Selena Gomez und Benny Blanco: Sie bemühen sich für ihre Dates

Geröllmassen donnern Hang hinab: Menschen bei Erdrutsch in Westchina verschüttet

Östlich der chinesischen Metropole Chongqing hat ein gewaltiger Erdrutsch mehrere Wohnhäuser und Menschen verschüttet. Acht Personen konnten bislang gerettet werden. Erst vergangene Woche waren bei einem Erdrutsch in der Provinz Gansu 21 Menschen ums Leben gekommen.

Am Bauch abnehmen: So kann man den Bierbauch loswerden

Was ist der Bierbauch überhaupt? Mediziner diagnostizieren beim Bierbauch eine Ansammlung von zwei verschiedenen Arten von Fett: Beim subkutanen Fett handelt es sich um Fettgewebe direkt unter der Haut. Optisch bemerkbar macht es sich als „Speckpolster“ oder „Schwimmring“. Das viszerale Fett gilt in gesundheitlicher Hinsicht als das gefährlichere Bauchfett. Es entsteht im Bauchraum und umgibt Darm, Leber und andere Organe. Wie werde ich den Bierbauch los? Der Lebensstil muss sich ändern. Es hilft die Umstellung auf mediterrane Kost. Dazu zählt: • Gemüse wie Fenchel, Tomaten oder Paprika • Obst wie Äpfel, Birnen oder Himbeeren • Getreideprodukte aus Vollkorn • Hülsenfrüchte wie Bohnen, Linsen oder Kichererbsen • Nüsse und Samen • Frische Kräuter wie Basilikum, Salbei, Rosmarin oder Thymian • Ein- bis zweimal pro Woche Fisch, etwa Makrele oder Heilbutt • Kaltgepresstes Olivenöl Darauf sollte man verzichten: • Rotes Fleisch von Rind und Schwein • Wurstwaren, die ungesunde gesättigte Fettsäuren enthalten Laut Astrid Donalies von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung hilft es, auch auf alkoholische Getränke zu verzichten. Außerdem gilt es sich zu bewegen. Schon ein regelmäßiger Mittagsspaziergang ist hilfreich.

Abgelaufene Medikamente: Das sollten Sie wissen

Man kann nicht genau wissen, was chemisch mit dem Wirkstoff bei den abgelaufenen Medikamenten passiert ist. Der Wirkstoff könnte sich in seine Einzelteile zersetzen oder in einen toxischen - Wirkstoff umgewandelt haben, erklärt Marie Erdmann von der Mauritius-Apotheke in Meerbusch-Büderich. Das hängt meistens von ihrer Darreichungsform ab. Tabletten halten sich zwischen zwei bis drei Jahren, während Salben, Cremes und Gele nur drei bis sechs Monate und Säfte nur wenige Tage nach Anbruch haltbar sind. Das Verfallsdatum ist eine Garantie dafür, dass das Medikament bis zum genannten Datum seine angegebene Wirkung beibehält. Tut es dies unter den im Beipackzettel stehenden Bedingungen nicht, haftet der pharmazeutische Unternehmer dafür. Ein Unternehmen muss, bevor es ein Medikament auf den Markt bringt, mehrere Tests mit dem Präparat durchführen. Medikamente können aber auch lange halten. Ein Beispiel für eine sehr lange Haltbarkeit sind ein Pfund von Aspirin-Tabletten aus dem Zweiten Weltkrieg. die Acetylcystein-Kristalle waren zwar pelzartig herausgewachsen, aber der Wirkstoff war mit einem Gehalt von 80 Prozent immer noch wirkungsfähig. Beispiele für Stoffe, die in abgelaufenen Medikamenten enthalten sind und die man nicht mehr nutzen sollte sind: Hydrochlorothiazid, Tetrazyklin, Codein, Marcumar, Antiepileptika oder Insulin. Diese Stoffe können sich nach dem angegebenen Verfallsdatum in toxische Stoffe verwandeln.

Diese Events erwarten Sie im Juli 2026

Im Juli erwarten Sie zahlreiche spannende Veranstaltungen in der Region und weltweite Großevents. Bei der Fußball-WM 2026 geht es weiter um den Titel. Das Finale am 19. Juli findet New York statt. Auch Wimbledon läuft noch bis zum 12. Juli weiter. Zum 139. Mal spielen die Tennisprofis beim dritten Grand-Slam-Turnier des Jahres auf dem berühmten Rasen von Wimbledon. Ein weiteres der vielen Sport-Highlights im Juli ist die Tour de France. Mit dem Grand Départ in Barcelona startet das härteste Radrennen der Welt. Sportlich schließt der Juli mit der Schwimm-EM in Paris ab. In Düsseldorf wird vom 3. bis zum 5. Juli das Frankreichfest gefeiert. Es zeichnet sich durch kulinarische Köstlichkeiten und ein Kulturprogramm aus. Ab dem 17. Juli findet dann die Rheinkirmes in Oberkassel statt. Seit 1901 wird die Kirmesstadt an der Rheinwiese aufgebaut. Der Juli ist zudem ein Festival-Monat: • Summerjam in Köln: 3. – 5. Juli 2026 • Smag Sundance in Essen: 11. Juli 2026 • Parookaville in Weeze: 17. – 19. Juli 2026 • Juicy Beats in Dortmund: 25. Juli 2026 • Nature One in Kastellaun: 30. Juli – 2. August 2026

Doreen Steinert kritisiert Promi-Eltern

Doreen Steinert sorgt mit einem Thema für Diskussionen, das viele Eltern betrifft. In einem emotionalen TikTok kritisiert sie Promis wie Oliver Pocher, Elena Miras, Leyla Heiter und Yeliz Koc deutlich.

Paartherapeut rät: Streiten Sie im Gehen

Glückliche Paare streiten klüger statt weniger. Paartherapeut Stefan Woynoff empfiehlt ungewöhnliche Methoden, um Konflikte zu entschärfen. Ein Spaziergang reduziert den Stress, da beide in dieselbe Richtung blicken. Auch das Schreiben von Nachrichten per Chat hilft, Emotionen zu ordnen und Zeit zu gewinnen. Wer die Perspektive des Partners einnimmt, fördert zudem das gegenseitige Verständnis. Der wichtigste Rat lautet: Lösen Sie den Streit nicht in größter Aufregung, sondern im klarsten Moment.

Donald Trump als Lügner bloßgestellt: Faktencheck entlarvt haarsträubendes Lügennetz von "The Don"

Donald Trump als Lügner bloßgestellt: Faktencheck entlarvt haarsträubendes Lügennetz von "The Don"