Related Videos
Vorwürfe gegen EX-HSV-Sportvorstand Kuntz überschatten Vorbereitung
Stefan Kuntz ist Ende Dezember von seinem Posten als Sportvorstand des Hamburger SV zurückgetreten. Die Meldung sorgte für Verwunderung, da der Verein unter seiner Führung den Aufstieg schaffte und es sportlich gut lief.
Analysten außer sich: USA leiten Strafermittlungen gegen US-Notenbankchef Powell ein
Powell sieht in den Ermittlungen einen Versuch, die Unabhängigkeit der Notenbank zu untergraben. Analysten sind außer sich angesichts der neuen Entwicklung.
Influenza dominiert: Grippewelle in der Region
Grippe und andere virale Infektionen sorgen aktuell für volle Arztpraxen und eine hohe Auslastung in den Krankenhäusern der Region. Besonders betroffen sind Angehörige von Risikogruppen. Medizinerinnen und Mediziner raten zu Vorsichtsmaßnahmen und empfehlen weiterhin Impfungen, um schwere Krankheitsverläufe zu vermeiden und das Gesundheitssystem zu entlasten.
Wie viel Protein sollten wir tatsächlich pro Tag zu uns nehmen?
„Protein“ ist zu einem regelrechten Modewort der Lebensmittel- und Snackindustrie geworden – besonders in der Fitnessbranche. Obwohl Protein für unsere Gesundheit unerlässlich ist, gilt wie bei allem auch hier: Mäßigung ist der Schlüssel. Dies trifft insbesondere auf unseren täglichen Proteinkonsum zu. Die empfohlene tägliche Proteinmenge variiert je nach individuellem Bedarf und Faktoren wie Größe, Gewicht, Geschlecht und Aktivitätsniveau. Allgemein wird einem durchschnittlichen gesunden Erwachsenen empfohlen, etwa 0,8 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht zu sich zu nehmen. Laut den US-Ernährungsrichtlinien von 2025 benötigen Frauen etwa 46 Gramm Protein pro Tag, während die meisten Männer etwa 56 Gramm pro Tag benötigen. Bei bestimmten Erkrankungen, insbesondere bei Nierenproblemen, können die Empfehlungen jedoch abweichen und bis auf 0,6 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht sinken. Alternativ können Personen, die unter starken Verbrennungen leiden oder sich sonst in stark katabolen Zuständen befinden, bis zu 2,5 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht pro Tag benötigen. Von besonderen Umständen abgesehen, gilt ein Konsum von mehr als 2 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht für den durchschnittlichen gesunden Menschen als übermäßig.
Zählen, messen, wiegen: Inventur im Sea Life in Timmendorfer Strand
Rochen wiegen, Fische zählen, Schildkröten messen: Im Sea Life in Timmendorfer Strand (Schleswig-Holstein) findet die große Jahresinventur statt. 2.500 Tiere wurden dabei unter die Lupe genommen. Hilfe gab es dabei wieder von „Junior Aquarist:innen“.
US-amerikanischer Food-Influencer testet schwäbisches Essen in Stuttgart
Gleich zweimal in sechs Monaten reist der Food-Influencer Eweka Iwueze nach Stuttgart, um Maultaschen, Rostbraten und Käsespätzle zu kosten.
Faktencheck: Hat Deutschland alle Notstromaggregate in die Ukraine geschickt?
Der Stromausfall in Berlin während des tiefsten Winters dauerte mehrere Tage. Einige behaupteten, dass alle Hilfsgeneratoren an die Ukraine geschickt worden seien. Das Euronews Faktenchek-Format "The Cube" klärt auf.