Sarkopenie ist der altersbedingte, fortschreitende Verlust an Muskelmasse, der sich negativ auf Muskelkraft und -funktion auswirkt. Dieser Zustand beeinträchtigt alltägliche Aktivitäten, wie z. B. das Gehen, und kann die Nährstoff- und Energiezufuhr gefährden. Sarkopenie wird seit 2016 von der Weltgesundheitsorganisation als Krankheit anerkannt und betrifft zwischen 8 und 13 % der Menschen über 60 Jahre. Die Bekämpfung der Sarkopenie erfordert einen integrierten Ansatz, bei dem die richtige Ernährung und körperliche Bewegung, insbesondere Krafttraining, kombiniert werden. In diesem Zusammenhang hat sich gezeigt, dass Kreatin, eines der am besten untersuchten Nahrungsergänzungsmittel, die Wirkung dieser Übungen verstärken und die Behandlung unterstützen kann. Kreatin schützt die Mitochondrien, reduziert den Muskelabbau und fördert den Aufbau von Muskelmasse, was besonders für Personen über 40 von Vorteil ist. Neben seinen Vorteilen bestätigen Studien die Sicherheit von Kreatin und widerlegen Mythen über Risiken für die Nieren, die Leber oder das Herz-Kreislauf-System, selbst bei älteren Menschen. Jüngste Forschungsergebnisse bestätigen, dass eine Supplementierung mit Sicherheit in die Strategien zur Vorbeugung und Behandlung von Sarkopenie integriert werden kann. Da Sarkopenie eine unvermeidliche Alterserscheinung ist, kann die frühzeitige Anwendung von Präventivmaßnahmen im Laufe der Zeit zu einer besseren Lebensqualität führen.
Wiesn-Zelte: Auswärtige Wirte klagen
Vor dem Oktoberfest verhandelt das Gericht über die Vergabe der Bierzelte. Ein Wirt fordert eine europaweite Ausschreibung und könnte damit die Wiesn-Regeln verändern.
Viele Fragen offen - wie geht es in Sachsen-Anhalt weiter?
Die AfD gewinnt, doch eine Regierungsbildung in Sachsen-Anhalt ist kompliziert. Welche Szenarien jetzt diskutiert werden, wer dabei welche Rolle spielt und was heute passieren könnte.
„Vereine auflösen“: DSN-Chefin warnt vor islamistischer Gefahr
Der legalistische Islamismus ist eine ernste Gefahr für unseren Rechtsstaat, sagt die Chefin der Direktion Staatsschutz und Nachrichtendienst, Sylvia Mayer, im Gespräch mit der „Krone“. Sie fordert ein Betätigungsverbot für verfassungsfeindliche Organisationen. So könnten die vielen islamistischen Vereine, die den Staat unterwandern, aufgelöst werden.
Staat fordert Millionen von Europa-Verein zurück
Österreich will sein Geld zurück: Der „Bund Europäischer Jugend“ (BEJ) warb jahrzehntelang für ein vereintes Europa und kassierte dafür Millionen an Steuergeld über Förderungen. Auf die Insolvenz folgt nun die Aufklärung durch Europaministerin Claudia Bauer (ÖVP) – samt Rückzahlungsaufforderungen.
Merz ist angezählt - Die Folgen des AfD-Siegs: „Es beginnt hier“
Ein Sieg im Kleinen mit großen Folgen. Die AfD wird nun Kanzler und Vize in Berlin vor sich hertreiben.
Fünf Tage in Thailand: US-Soldaten geben bei Landgang 3 Mio. Dollar aus
Nach strapaziösen Monaten auf See hatte die Besatzung des US-Flugzeugträgers „USS Abraham Lincoln“ fünf Tage Landgang in Thailand. Dabei gaben sie ordentlich Geld aus: Die Küstenstadt Pattaya freut sich über Einnahmen von rund drei Millionen US-Dollar.
Großbrand auf Bauernhof forderte 90 Feuerwehrleute
Im obersteirischen Trofaiach brach Samstagnachmittag auf einem landwirtschaftlichen Anwesen ein Großbrand aus. Rund 90 Einsatzkräfte mehrerer Feuerwehren kämpften gegen die Flammen. Glück im Unglück: Weder Menschen noch Tiere kamen zu Schaden.