Sarkopenie: Wie man den Verlust von Muskelmasse mit Kreatin und Training verhindern kann
Sarkopenie ist der altersbedingte, fortschreitende Verlust an Muskelmasse, der sich negativ auf Muskelkraft und -funktion auswirkt. Dieser Zustand beeinträchtigt alltägliche Aktivitäten, wie z. B. das Gehen, und kann die Nährstoff- und Energiezufuhr gefährden. Sarkopenie wird seit 2016 von der Weltgesundheitsorganisation als Krankheit anerkannt und betrifft zwischen 8 und 13 % der Menschen über 60 Jahre. Die Bekämpfung der Sarkopenie erfordert einen integrierten Ansatz, bei dem die richtige Ernährung und körperliche Bewegung, insbesondere Krafttraining, kombiniert werden. In diesem Zusammenhang hat sich gezeigt, dass Kreatin, eines der am besten untersuchten Nahrungsergänzungsmittel, die Wirkung dieser Übungen verstärken und die Behandlung unterstützen kann. Kreatin schützt die Mitochondrien, reduziert den Muskelabbau und fördert den Aufbau von Muskelmasse, was besonders für Personen über 40 von Vorteil ist. Neben seinen Vorteilen bestätigen Studien die Sicherheit von Kreatin und widerlegen Mythen über Risiken für die Nieren, die Leber oder das Herz-Kreislauf-System, selbst bei älteren Menschen. Jüngste Forschungsergebnisse bestätigen, dass eine Supplementierung mit Sicherheit in die Strategien zur Vorbeugung und Behandlung von Sarkopenie integriert werden kann. Da Sarkopenie eine unvermeidliche Alterserscheinung ist, kann die frühzeitige Anwendung von Präventivmaßnahmen im Laufe der Zeit zu einer besseren Lebensqualität führen.
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Rezessionsängste in den USA lassen Aktien abstürzen
Die globalen Aktienkurse sind angesichts der Befürchtung, die USA könnten am Rande einer Rezession stehen, stark gefallen. Die Märkte im Vereinigten Königreich, in Europa und in Asien sind zurückgegangen während der Bitcoin auf den niedrigsten Stand seit sieben Monaten fiel, nachdem Christopher Waller, Gouverneur der US-Notenbank, vor „spektakulären" Entlassungen in großen US-Unternehmen gewarnt hatte. Die Märkte waren bereits angespannt, da die Anleger auf wichtige US-Wirtschaftsdaten warteten und befürchteten, dass Aktien aus dem Bereich der künstlichen Intelligenz einer scharfen Korrektur unterliegen könnten. Der japanische Nikkei fiel um 3 % – der größte Tagesverlust seit April –, während der Londoner FTSE 100 um bis zu 1,2 % sank. Dies geschah nach einer verlängerten Verkaufswelle an der Wall Street über Nacht, da die Märkte eine Flut von Wirtschaftsberichten erwarteten, deren Veröffentlichung durch den 43-tägigen Shutdown der US-Regierung verzögert worden war. Der Wirtschaftsberater des Weißen Hauses, Kevin Hassett, sagte, dass der Arbeitsmarkt vor der Veröffentlichung der lang erwarteten Beschäftigungsdaten für September „gemischte Signale“ sende. „Ich denke, wir könnten eine Art ruhigere Phase am Arbeitsmarkt erleben, weil Unternehmen feststellen, dass KI ihre Arbeitnehmer so produktiv macht, dass sie nicht unbedingt die neuen Uni-Absolventen einstellen müssen“, sagte Hassett. Dies geschieht vor dem Hintergrund, dass eine Rekordzahl von Fondsmanagern ihre Befürchtung geäußert hat, Unternehmen würden „überinvestieren“, und dabei auf die Milliarden von Dollar verwiesen, die Technologiekonzerne in KI investieren. In einer Umfrage der Bank of America äußerten viele Investoren zudem Sorge über „Ausmaß und Finanzierung“ des KI-getriebenen Investitionsbooms.
Google-Chef warnt: Kein Unternehmen wäre sicher, wenn die KI-Blase platzt
Sundar Pichai, der CEO von Alphabet, der Muttergesellschaft von Google, hat gewarnt, dass alle Unternehmen betroffen wären, sollte die künstliche Intelligenz-Blase platzen. In einem Interview mit der BBC erklärte Pichai, dass die Investitionen in KI zwar ein „außergewöhnliches Ereignis“ darstellten, der aktuelle KI-Boom aber auch einige „Irrationalitäten“ aufweise. Da der Wert von KI-Technologieunternehmen in den vergangenen Monaten stark gestiegen ist, investieren Firmen massiv in diesen wachsenden Sektor – was Befürchtungen über eine Blase im Silicon Valley und darüber hinaus auslöst. Auf die Frage, ob Google von einem Platzen der KI-Blase verschont bleiben würde, antwortete Pichai, dass das Unternehmen dies wahrscheinlich verkraften könne, aber: „Kein Unternehmen ist immun, auch wir nicht.“ Er zog einen Vergleich zur Internet-Ära und sagte, dass es damals zwar übermäßige Investitionen gab, „aber keiner von uns würde infrage stellen, dass das Internet tiefgreifend war.“ Weiter erklärte er: „Ich erwarte, dass es bei KI genauso sein wird. Daher denke ich, dass vieles rational ist, aber es gibt in solchen Momenten auch Elemente der Irrationalität.“ Er räumte ebenfalls ein, dass seine Firma zwar „stolz auf die Arbeit ist, die wir leisten, um so genaue Informationen wie möglich zu liefern“, KI-Technologie aber dennoch „anfällig für Fehler“ sei. Dies folgt auf eine jüngste Warnung des JP-Morgan-Chefs Jamie Dimon, der sagte, dass Investitionen in KI sich zwar auszahlen würden, aber ein Teil des Geldes, das in den Sektor fließt, „wahrscheinlich verloren gehen wird.“ Pichai betonte jedoch, dass Googles einzigartiges Modell, den gesamten „Full Stack“ seiner Technologien selbst zu besitzen, das Unternehmen in eine bessere Position versetze, mögliche Turbulenzen auf dem KI-Markt zu überstehen.