Sarkopenie ist der altersbedingte, fortschreitende Verlust an Muskelmasse, der sich negativ auf Muskelkraft und -funktion auswirkt. Dieser Zustand beeinträchtigt alltägliche Aktivitäten, wie z. B. das Gehen, und kann die Nährstoff- und Energiezufuhr gefährden. Sarkopenie wird seit 2016 von der Weltgesundheitsorganisation als Krankheit anerkannt und betrifft zwischen 8 und 13 % der Menschen über 60 Jahre. Die Bekämpfung der Sarkopenie erfordert einen integrierten Ansatz, bei dem die richtige Ernährung und körperliche Bewegung, insbesondere Krafttraining, kombiniert werden. In diesem Zusammenhang hat sich gezeigt, dass Kreatin, eines der am besten untersuchten Nahrungsergänzungsmittel, die Wirkung dieser Übungen verstärken und die Behandlung unterstützen kann. Kreatin schützt die Mitochondrien, reduziert den Muskelabbau und fördert den Aufbau von Muskelmasse, was besonders für Personen über 40 von Vorteil ist. Neben seinen Vorteilen bestätigen Studien die Sicherheit von Kreatin und widerlegen Mythen über Risiken für die Nieren, die Leber oder das Herz-Kreislauf-System, selbst bei älteren Menschen. Jüngste Forschungsergebnisse bestätigen, dass eine Supplementierung mit Sicherheit in die Strategien zur Vorbeugung und Behandlung von Sarkopenie integriert werden kann. Da Sarkopenie eine unvermeidliche Alterserscheinung ist, kann die frühzeitige Anwendung von Präventivmaßnahmen im Laufe der Zeit zu einer besseren Lebensqualität führen.
Möwen werden von fliegenden Ameisen offenbar 'betrunken'
Möwen könnten sich an Schwärmen fliegender Ameisen regelrecht berauschen. Nach Angaben von Experten führt das dazu, dass die Vögel taumelnd durch Straßen laufen und sogar den Verkehr behindern.
Homeoffice könnte die Lebenserwartung verkürzen
Das Arbeiten im Homeoffice könnte die Lebenserwartung verkürzen, weil Millionen Menschen dadurch die alltägliche Bewegung verlieren, die früher durch den Arbeitsweg und tägliche Routinen ganz selbstverständlich entstand.
"Notre Dame" in Hamburg: Ein Blick in den Containerriesen
Der Containerfrachter "Notre Dame" hat Hamburg erstmals angelaufen. Der Frachterriese fährt für die französische Großreederei CMA CGM und ist das größte Schiff unter europäischer Flagge.
Unwetter und Starkregen treffen Elmshorn
Hagelschauer, Gewitter und Starkregen hielten am Montagabend rund 150 Einsatzkräfte der Feuerwehren und des THW in Schleswig-Holstein stundenlang in Atem. Besonders betroffen war das Stadtgebiet von Elmshorn.
Brad Pitts Kinder wollen seinen Namen ablegen
Zahara und Maddox Jolie-Pitt gehen den nächsten Schritt, um den Nachnamen ihres Vaters offiziell abzulegen. Ziel der beiden ältesten Kinder von Angelina Jolie und Brad Pitt: Der Nachname Pitt soll aus ihren offiziellen Namen gestrichen werden.
KI als Chef? Wer künftig über Jobs entscheidet
Künstliche Intelligenz im Büro: Wird die Maschine zum neuen Chef? Immer mehr Unternehmen setzen auf KI – doch kann sie künftig entscheiden, wer einen Job bekommt? Jeannette Gorzala, Rechtsanwältin und Vorsitzende von ACT AI NOW, erklärt im krone.tv-Format „Brennpunkt Medien“, was KI heute schon kann, wo die Grenzen liegen und warum die Entscheidung am Ende weiterhin beim Menschen bleibt. „KI killt keine Jobs, sondern sie übernimmt und automatisiert Aufgaben“, sagt Gorzala. Wie stark KI unsere Arbeitswelt verändert, welche Risiken drohen und was Bewerber wissen müssen, sehen Sie im Video.
Bellenberger Grundschulklasse gewinnt Konzert
Mit diesem Video hat sich die 3b der Lindenschule Bellenberg beim Wettbewerb um ein Schulhauskonzert durchgesetzt.