Der 6-Meter-Gehtest: So fit sind Sie
Nur sechs Meter geradeaus gehen und schon weiß man auch im Alter, wie fit man wirklich ist? Klingt kurios, funktioniert aber tatsächlich. Ärztinnen und Ärzte verwenden diesen Test hauptsächlich, um die Gehfähigkeit und das allgemeine Gesundheitsniveau ihrer Patienten zu bewerten. Alles, was es braucht, ist eine ebene Strecke von sechs Metern mit einem klar markierten Ziel und eine Stoppuhr. Um Stolperfallen zu vermeiden, sollte der Weg frei von Hindernissen sein und einen festen Untergrund haben. Das Ziel: Die Strecke gehend so schnell wie möglich zurücklegen. Der Ablauf ist ganz einfach. Bevor die Stoppuhr losläuft, erhält die Testperson etwa zwei Meter Zeit, um Anlauf zu nehmen und sich auf die Gehgeschwindigkeit einzustellen. Dann wird der Timer gestartet. Jetzt wird nur die Zeit gemessen, die für die sechs Meter benötigt wird. Je schneller, desto besser die Fitness. Personen zwischen 60 und 80 Jahren brauchen für die Strecke durchschnittlich sechs Sekunden.
Related Videos
Glück im Unglück: Rallye-Fahrzeug überschlägt sich – Insassen bleiben unverletzt
Der französische Rallye-Fahrer Arthur Pelamourgues und sein Beifahrer Bastien Pouget verunglückten am 1. August bei der WRC-Rallye Finnland in Jyväskylä schwer. Ihr Fahrzeug hob ab, überschlug sich und krachte gegen einen Baum. Zum Glück blieben beide Männer unverletzt.
Glück im Unglück: Rallye-Fahrzeug überschlägt sich – Insassen bleiben unverletzt
Der französische Rallye-Fahrer Arthur Pelamourgues und sein Beifahrer Bastien Pouget verunglückten am 1. August bei der WRC-Rallye Finnland in Jyväskylä schwer. Ihr Fahrzeug hob ab, überschlug sich und krachte gegen einen Baum. Zum Glück blieben beide Männer unverletzt.
Star-Wars-Traum im Garten: Fan baut sich ein begehbares Raumschiff
Ein Sci-Fi-Fan aus Northamptonshire in England hat sich einen ungewöhnlichen Traum erfüllt: Der 29-jährige Requisiteur Chester Walsh baute in nur drei Monaten ein sieben Meter langes Star-Wars-Raumschiff in seinem Garten. Das begehbare Modell dient als Bar und Treffpunkt.
Star-Wars-Traum im Garten: Fan baut sich ein begehbares Raumschiff
Ein Sci-Fi-Fan aus Northamptonshire in England hat sich einen ungewöhnlichen Traum erfüllt: Der 29-jährige Requisiteur Chester Walsh baute in nur drei Monaten ein sieben Meter langes Star-Wars-Raumschiff in seinem Garten. Das begehbare Modell dient als Bar und Treffpunkt.
Rüssel-Randale: Wilde Elefanten legen Ladestation in China lahm
Ungewöhnlicher Besuch an einer Ladestation für Elektroautos in China: Am 6. August marschierte in Pu'er eine Herde wilder Elefanten auf Ladesäulen zu – und richtete erheblichen Schaden an. Techniker kappten den Strom und konnten Schlimmeres verhindern.
Rüssel-Randale: Wilde Elefanten legen Ladestation in China lahm
Ungewöhnlicher Besuch an einer Ladestation für Elektroautos in China: Am 6. August marschierte in Pu'er eine Herde wilder Elefanten auf Ladesäulen zu – und richtete erheblichen Schaden an. Techniker kappten den Strom und konnten Schlimmeres verhindern.
Road Rage: In welchen Ländern sind die Autofahrer am aggressivsten?
Mehrere der beliebtesten Reiseziele der Welt gelten laut einer neuen internationalen Umfrage als besonders stressig für Autofahrer. Ein Europa-Vergleich.