Der 6-Meter-Gehtest: So fit sind Sie
Nur sechs Meter geradeaus gehen und schon weiß man auch im Alter, wie fit man wirklich ist? Klingt kurios, funktioniert aber tatsächlich. Ärztinnen und Ärzte verwenden diesen Test hauptsächlich, um die Gehfähigkeit und das allgemeine Gesundheitsniveau ihrer Patienten zu bewerten. Alles, was es braucht, ist eine ebene Strecke von sechs Metern mit einem klar markierten Ziel und eine Stoppuhr. Um Stolperfallen zu vermeiden, sollte der Weg frei von Hindernissen sein und einen festen Untergrund haben. Das Ziel: Die Strecke gehend so schnell wie möglich zurücklegen. Der Ablauf ist ganz einfach. Bevor die Stoppuhr losläuft, erhält die Testperson etwa zwei Meter Zeit, um Anlauf zu nehmen und sich auf die Gehgeschwindigkeit einzustellen. Dann wird der Timer gestartet. Jetzt wird nur die Zeit gemessen, die für die sechs Meter benötigt wird. Je schneller, desto besser die Fitness. Personen zwischen 60 und 80 Jahren brauchen für die Strecke durchschnittlich sechs Sekunden.
Related Videos
Wetter heute: Hier drohen Gewitter mit Blutregen und kleinem Hagel
Zur Wochenmitte wird das Wetter heute am 11. März 2026 wechselhaft: Eine Kaltfront bringt aus Westen Regen, kräftigen Wind und später auch Schauer sowie einzelne Gewitter. Durch Saharastaub kann der Regen stellenweise als sogenannter Blutregen fallen. Vor allem im Süden und Osten sind kurze, teils kräftige Gewitter mit kleinem Hagel möglich. Dahinter lockert es regional wieder auf, insgesamt bleibt das Wetter aber unbeständig, erläutert unser Meteorologe Martin Puchegger in der Wetterprognose für heute.
Wetter heute: Hier drohen Gewitter mit Blutregen und kleinem Hagel
Zur Wochenmitte wird das Wetter heute am 11. März 2026 wechselhaft: Eine Kaltfront bringt aus Westen Regen, kräftigen Wind und später auch Schauer sowie einzelne Gewitter. Durch Saharastaub kann der Regen stellenweise als sogenannter Blutregen fallen. Vor allem im Süden und Osten sind kurze, teils kräftige Gewitter mit kleinem Hagel möglich. Dahinter lockert es regional wieder auf, insgesamt bleibt das Wetter aber unbeständig, erläutert unser Meteorologe Martin Puchegger in der Wetterprognose für heute.
Vorsatz? Tödlicher Busbrand in der Schweiz
Bei einem Brand in einem Linienbus in der Schweiz sind sechs Menschen ums Leben gekommen. Die Polizei prüft eine mögliche vorsätzliche Tat.
Mumbai, Indien: Ein Drohnenabenteuer über der „Stadt der Träume“
Erleben Sie Mumbai, Indiens pulsierendes Finanzzentrum, aus der atemberaubenden Perspektive der „Stadt der Träume“. Der Flug beginnt mit einem majestätischen Rundflug über das Gateway of India, den Basaltbogen, der sich majestätisch am Rande des Arabischen Meeres erhebt, bevor die Drohne zum Taj Mahal Palace Hotel mit seinen ikonischen roten Kuppeln abdreht.
El Paso, Texas: Drohnenaufnahmen der mexikanischen Grenzstadt
Entdecken Sie die raue Schönheit von El Paso, der westlichsten Stadt von Texas, mit dieser beeindruckenden Drohnentour. Der Flug beginnt mit einem atemberaubenden Blick auf die Franklin Mountains, die sich durch das Herz der Stadt ziehen, bevor die Drohne über die Skyline der Innenstadt und das historische Plaza Theater gleitet. Beobachten Sie, wie die Kamera dem Rio Grande entlang der internationalen Grenze folgt und die einzigartige Wüstenlandschaft einfängt, wo die Vereinigten Staaten und Mexiko unter der strahlenden Sonne Westtexas aufeinandertreffen.
Leuven, Belgien: Drohnenrundgang durch mittelalterliche Pracht
Erleben Sie die historischen Dächer von Leuven, Belgiens typischster Universitätsstadt, aus der Vogelperspektive mit diesen faszinierenden Drohnenaufnahmen. Im Zentrum des Fluges steht der Grote Markt mit dem weltberühmten Rathaus – einem gotischen Meisterwerk mit 236 detailreichen Statuen – und der majestätischen St.-Petri-Kirche.
Günther fordert Arbeit bis 70 für Wohlstand
Schleswig-Holsteins Ministerpräsident Daniel Günther hält längere Arbeitszeiten für notwendig, um den Wohlstand in Deutschland zu sichern. Der CDU-Politiker fordert deshalb ein gesellschaftliches Umdenken.