Nur sechs Meter geradeaus gehen und schon weiß man auch im Alter, wie fit man wirklich ist? Klingt kurios, funktioniert aber tatsächlich. Ärztinnen und Ärzte verwenden diesen Test hauptsächlich, um die Gehfähigkeit und das allgemeine Gesundheitsniveau ihrer Patienten zu bewerten. Alles, was es braucht, ist eine ebene Strecke von sechs Metern mit einem klar markierten Ziel und eine Stoppuhr. Um Stolperfallen zu vermeiden, sollte der Weg frei von Hindernissen sein und einen festen Untergrund haben. Das Ziel: Die Strecke gehend so schnell wie möglich zurücklegen. Der Ablauf ist ganz einfach. Bevor die Stoppuhr losläuft, erhält die Testperson etwa zwei Meter Zeit, um Anlauf zu nehmen und sich auf die Gehgeschwindigkeit einzustellen. Dann wird der Timer gestartet. Jetzt wird nur die Zeit gemessen, die für die sechs Meter benötigt wird. Je schneller, desto besser die Fitness. Personen zwischen 60 und 80 Jahren brauchen für die Strecke durchschnittlich sechs Sekunden.
Trinkgeldabfrage hat Geschäfte erreicht
„Möchten Sie Trinkgeld geben?“ Die digitale Abfrage ist aus Cafés und Restaurants bekannt, taucht nun aber auch im Einzelhandel auf. Erste Geschäfte bitten beim Bezahlen per Karte um einen freiwilligen Zuschlag. Verbraucherschützer warnen vor diesem Trend.
Pochettino will "neues Kapitel" mit USA aufschlagen
Nach der großen WM-Euphorie im eigenen Land hat Mauricio Pochettino seinen Vertrag als Nationaltrainer der USA bis 2030 verlängert. Ziel sei es, den Fußball in den Vereinigten Staaten mitzugestalten.
PSG-Star mit 800 PS unterwegs - Fans kreischen ohne Ende
PSG-Star Bradley Barcola lässt die Herzen dieser Fans höher schlagen.
Gaza: Israel lehnt Truppenabzug und Ende von Angriffen ab
Die Forderungen des Gaza-Friedensrats stoßen auf Widerstand: Israel lehnt zentrale Punkte ab, während die Hamas ihre Zustimmung zu einer Entwaffnung an Bedingungen knüpft.
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Streit um Rente mit 63: DGB Bayern kündigt Widerstand an
Protest gegen Reformpläne: Der Deutsche Gewerkschaftsbund (DGB) in Bayern lehnt die Abschaffung der Rente mit 63 entschieden ab. DGB-Chef Bernhard Stiedl kündigte für Ende September eine Großkundgebung in Nürnberg an.
"Nicht nur einen": Karetsas will mit dem BVB Titel holen
Der Wechsel von Konstantinos Karetsas ist perfekt. Der 18 Jahre alte Grieche kommt vom belgischen Erstligisten KRC Genk zu den Westfalen, wo er im offensiven Mittelfeld die Nachfolge von Julian Brandt antreten soll. Er hat große Ziele.