Nur sechs Meter geradeaus gehen und schon weiß man auch im Alter, wie fit man wirklich ist? Klingt kurios, funktioniert aber tatsächlich. Ärztinnen und Ärzte verwenden diesen Test hauptsächlich, um die Gehfähigkeit und das allgemeine Gesundheitsniveau ihrer Patienten zu bewerten. Alles, was es braucht, ist eine ebene Strecke von sechs Metern mit einem klar markierten Ziel und eine Stoppuhr. Um Stolperfallen zu vermeiden, sollte der Weg frei von Hindernissen sein und einen festen Untergrund haben. Das Ziel: Die Strecke gehend so schnell wie möglich zurücklegen. Der Ablauf ist ganz einfach. Bevor die Stoppuhr losläuft, erhält die Testperson etwa zwei Meter Zeit, um Anlauf zu nehmen und sich auf die Gehgeschwindigkeit einzustellen. Dann wird der Timer gestartet. Jetzt wird nur die Zeit gemessen, die für die sechs Meter benötigt wird. Je schneller, desto besser die Fitness. Personen zwischen 60 und 80 Jahren brauchen für die Strecke durchschnittlich sechs Sekunden.
Nachrichten des Tages | 12. April 2026 - Mittagsausgabe
Informieren Sie sich über das aktuelle Geschehen in Europa und der Welt an diesem 12. April 2026 - Politik, Wirtschaft, Unterhaltung, Kultur und Reisen.
Ugly Skiing Day 2026 in der Axamer Lizum
Rund 5000 WintersportlerInnen und Party-Fans feierten am Samstag in der Axamer Lizum in schrillen Outfits das Ende der Wintersaison. Für viele Feierwütige ist der „Ugly Skiing Day“ mittlerweile ein Fixpunkt im Kalender. Wir waren mit dabei.
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Susen Tiedtke erhält mysteriösen Anruf vor Tod ihres Sohnes (†17)
Der Tod ihres Sohnes kam völlig unerwartet – doch im Rückblick erkennt Susen Tiedtke erschreckende Anzeichen. Heute spricht sie offen über Warnsignale und ihr Leben nach der Tragödie.
Ende einer Ära: Gewichtheber des TB 03 Roding steigen aus der Ersten Bundesliga ab
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Neuer bekräftigt "gutes Verhältnis" zu Nagelsmann
Bayern-Keeper Manuel Neuer hat inmitten der anhaltenden Diskussionen um eine mögliche Rückkehr in die deutsche Fußball-Nationalmannschaft für die WM sein "gutes Verhältnis" zu Bundestrainer Julian Nagelsmann bekräftigt. Zuletzt hatte unter anderem Rekordnationalspieler Lothar Matthäus behauptet, Nagelsmann würde wegen des angespannten Verhältnisses zu Neuer diesen nicht mehr für das DFB-Team nominieren.
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