Nur sechs Meter geradeaus gehen und schon weiß man auch im Alter, wie fit man wirklich ist? Klingt kurios, funktioniert aber tatsächlich. Ärztinnen und Ärzte verwenden diesen Test hauptsächlich, um die Gehfähigkeit und das allgemeine Gesundheitsniveau ihrer Patienten zu bewerten. Alles, was es braucht, ist eine ebene Strecke von sechs Metern mit einem klar markierten Ziel und eine Stoppuhr. Um Stolperfallen zu vermeiden, sollte der Weg frei von Hindernissen sein und einen festen Untergrund haben. Das Ziel: Die Strecke gehend so schnell wie möglich zurücklegen. Der Ablauf ist ganz einfach. Bevor die Stoppuhr losläuft, erhält die Testperson etwa zwei Meter Zeit, um Anlauf zu nehmen und sich auf die Gehgeschwindigkeit einzustellen. Dann wird der Timer gestartet. Jetzt wird nur die Zeit gemessen, die für die sechs Meter benötigt wird. Je schneller, desto besser die Fitness. Personen zwischen 60 und 80 Jahren brauchen für die Strecke durchschnittlich sechs Sekunden.
Aufkleber am Gipfelkreuz: Verantwortliche melden sich bei Zugspitzbahn
Aufkleber auf der frisch vergoldeten Zugspitze: Nach einer öffentlichen Suche haben sich die beiden Verantwortlichen gemeldet. Sie wollen die Aufkleber gemeinsam mit der Zugspitzbahn entfernen. Eine Anzeige müssen sie nicht mehr befürchten.
Deko-Kette Depot vor dem Aus: Rund 730 Beschäftigte in Bayern betroffen
Aus für den bisherigen Betrieb: Depot kündigt bis Ende September alle Arbeitsverhältnisse und Mietverträge. In Bayern sind rund 730 Beschäftigte betroffen. Die Deko-Kette soll mit weniger Filialen und kleinerer Mannschaft weiterbestehen.
Watzke und Co. treffen in Monaco für Auslosung ein
Europas Fußballelite hat sich in Monaco zusammengefunden, um der Auslosung für die Ligaphase der Champions League der kommenden Saison beizuwohnen.
Weniger Borkenkäfer im Bayerischen Wald: Bestand um 40 Prozent gesunken
Erfolg im Kampf gegen den Borkenkäfer: Die Zahl der Käfer ist im Bayerischen Wald um 40 Prozent gesunken. Befallene Bäume werden gezielt gefällt und entrindet. Doch Hitze und Trockenheit könnten den Bestand wieder steigen lassen.
Mondfinsternis über Bayern: Roter Mond am Morgen
Himmelsspektakel für Frühaufsteher: Über Bayern ist am Morgen eine partielle Mondfinsternis zu sehen. Ab 4:33 Uhr beginnt das Schauspiel, um 6:12 Uhr liegen 93 Prozent des Mondes im Erdschatten und er leuchtet rötlich.
Gefahr für die Natur? Baustopp für Frankenwaldbrücken
Vorerst keine Rekord-Hängebrücke bei Hof: Der Bayerische Verwaltungsgerichtshof hat das Projekt nach einer Klage von Naturschützern gestoppt. Das Gericht sieht mögliche Schäden für die Natur.
Lachs ohne Beilage? - typisch italienisch im "Ristorante il Sapore"
Im "Ristorante Il Sapore" in Ulm setzt Manuela auf authentische italienische Küche mit modernem Twist. Profikoch Christian Henze schaut bei der Eigenkreation aus auf Haut gebratenem Lachs über die Schulter und entdeckt ein paar ungewöhnliche Kniffe.