Der 6-Meter-Gehtest: So fit sind Sie
Nur sechs Meter geradeaus gehen und schon weiß man auch im Alter, wie fit man wirklich ist? Klingt kurios, funktioniert aber tatsächlich. Ärztinnen und Ärzte verwenden diesen Test hauptsächlich, um die Gehfähigkeit und das allgemeine Gesundheitsniveau ihrer Patienten zu bewerten. Alles, was es braucht, ist eine ebene Strecke von sechs Metern mit einem klar markierten Ziel und eine Stoppuhr. Um Stolperfallen zu vermeiden, sollte der Weg frei von Hindernissen sein und einen festen Untergrund haben. Das Ziel: Die Strecke gehend so schnell wie möglich zurücklegen. Der Ablauf ist ganz einfach. Bevor die Stoppuhr losläuft, erhält die Testperson etwa zwei Meter Zeit, um Anlauf zu nehmen und sich auf die Gehgeschwindigkeit einzustellen. Dann wird der Timer gestartet. Jetzt wird nur die Zeit gemessen, die für die sechs Meter benötigt wird. Je schneller, desto besser die Fitness. Personen zwischen 60 und 80 Jahren brauchen für die Strecke durchschnittlich sechs Sekunden.
Related Videos
Wanzen im Herbst: Warum sie jetzt ins Haus kommen und was man dagegen tun kann
Sie sitzen an Fenstern, Wänden und manchmal im Wohnzimmer: Im Herbst tauchen vielerorts Wanzen auf. Doch warum kommen sie ausgerechnet jetzt? Was dahintersteckt und was man gegen die ungebetenen Gäste tun kann.
Kaltfront bringt Regen in den Westen - Das Wetter in 60 Sekunden
Am Donnerstag, dem 1. Oktober, bringt eine Kaltfront Regen und Gewitter in den Westen des Landes. Die Kaltfront zieht allmählich ostwärts und kommt bis Hamburg, Frankfurt und Stuttgart voran. Mehr dazu und den Temperaturen im Wetter in 60 Sekunden mit Martin Puchegger.
Sommerlicher Abschied: September endet mit bis zu 30 Grad
Im Westen ziehen Wolken und Regen auf, während der Osten noch Sonne tankt. Wie lange hält das spätsommerliche Wetter in Deutschland durch?
Friedrich Merz: Zweifel an seinen Tränen – Kanzler weint bei Schulpreis-Verleihung
Friedrich Merz: Zweifel an seinen Tränen – Kanzler weint bei Schulpreis-Verleihung
Pastinake oder Wurzelpetersilie? Kennst du den Unterschied?
Pastinake oder Wurzelpetersilie – kannst du die beiden auseinanderhalten? In der Gemüseauslage im Supermarkt sehen sich die zwei Gemüse zum Verwechseln ähnlich. So erkennst du den Unterschied!
Schon jetzt sicher: September wird teuerster Tankmonat
Die Rekorde sind selbst dann nicht mehr zu verhindern, wenn Sprit ab jetzt verschenkt würde.
Europe Today: NATO-Chef Mark Rutte bei Euronews Verteidigungs- und Raumfahrtgipfel in Brüssel
Euronews richtet in Brüssel den größten Defence & Space Summit aus, mit NATO-Generalsekretär Mark Rutte. Ukraine entwickelt Abfangdrohnen, Estland wirft Russland Brandanschlag vor.