Der 6-Meter-Gehtest: So fit sind Sie
Nur sechs Meter geradeaus gehen und schon weiß man auch im Alter, wie fit man wirklich ist? Klingt kurios, funktioniert aber tatsächlich. Ärztinnen und Ärzte verwenden diesen Test hauptsächlich, um die Gehfähigkeit und das allgemeine Gesundheitsniveau ihrer Patienten zu bewerten. Alles, was es braucht, ist eine ebene Strecke von sechs Metern mit einem klar markierten Ziel und eine Stoppuhr. Um Stolperfallen zu vermeiden, sollte der Weg frei von Hindernissen sein und einen festen Untergrund haben. Das Ziel: Die Strecke gehend so schnell wie möglich zurücklegen. Der Ablauf ist ganz einfach. Bevor die Stoppuhr losläuft, erhält die Testperson etwa zwei Meter Zeit, um Anlauf zu nehmen und sich auf die Gehgeschwindigkeit einzustellen. Dann wird der Timer gestartet. Jetzt wird nur die Zeit gemessen, die für die sechs Meter benötigt wird. Je schneller, desto besser die Fitness. Personen zwischen 60 und 80 Jahren brauchen für die Strecke durchschnittlich sechs Sekunden.
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Der neue Volkswagen Tiguan - Tiguan Serienausstattung – von Basis keine Spur
Bereits die Basisversion „Tiguan“ ist mit Seriendetails wie digitalen Instrumenten („Digital Cockpit“), einem 32,8-cm-Infotainmentsystem (12,9 Zoll), einem sogenannten Fahrerlebnisschalter (u.a. für die Fahrprofile), dem Warnsystem Car2X, einem zusätzlichen Center-Airbag (vorn) und Seitenairbags hinten, einer 1-Zonen-Climatronic (Klimaautomatik), USB-C-Schnittstellen, einer Dachreling und Assistenzsystemen wie „Side Assist“ (Spurwechselassistent), „Front Assist“ (Notbremssystem), „Lane Assist“ (Spurhalteassistent), „Rear View“ (Rückfahrkamera) und der Verkehrszeichenerkennung ausgestattet. Ebenfalls Serie: LED-Scheinwerfer und 17-Zoll-Leichtmetallräder. Darüber hinaus stehen mit „Life“, „Elegance“ und „R-Line“ drei weitere Ausstattungslinien zur Auswahl.
Tödlicher Unfall: Pkw unter Lkw nahe Uttrichshausen
Am Dienstagnachmittag kam es gegen 15 Uhr zu einem tragischen Unfall auf der A7 Richtung Würzburg zwischen dem Fuldaer Dreieck und der Anschlussstelle Bad Brückenau-Volkers. Es kam zu einem Zusammenstoß zwischen einem Pkw und einem Sattelzug, bei dem die Pkw-Fahrerin tödlich verletzt wurde. Mittlerweile ist die Autobahn wieder einseitig freigegeben.
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Der Pole wechselt zu Benfica Lissabon. Nur Anthony Modeste brachte dem FC einen höheren Erlös. In der vergangenen Saison hatte der Offensivspieler mit sieben Toren und fünf Vorlagen erfolgreich auf sich aufmerksam gemacht und geht nun "den nächsten Schritt bei einem großen Klub, der international spielt".
Renault Rafale - Eine Klasse höher - Antrieb und Fahrwerk
Der neue Renault Rafale überzeugt mit einem klassengemäßen Antrieb, der jederzeit souveränen Fahrgenuss ermöglicht. Neben dem 200 PS starken E-Tech-Hybridantrieb mit seinem exzellenten Leistungs-Effizienz-Verhältnis, der auch für Austral und Espace verfügbar ist, wird der Rafale zu einem späteren Zeitpunkt mit dem neuen 300 PS starken E-Tech 4x4-Antrieb erhältlich sein. Dieser wegweisende Plug-in-Hybrid-Antrieb vereint das Beste der Renault E-Tech-Technologie: Er verfügt über einen neuen Elektromotor an der Hinterachse für mehr Leistung und permanenten Allradantrieb. Die Topversion im Atelier Alpine Finish verfügt über ein speziell abgestimmtes Fahrwerk und bietet Fahrmodi sowie ein aktives Fahrwerk, das mit einer Kamera zur vorausschauenden Steuerung verbunden ist und für ein ultimatives Fahrerlebnis sorgt. Der in den beiden Versionen Techno und Esprit Alpine erhältliche Renault Rafale E-Tech Full Hybrid 200 ist ab 43.800 Euro erhältlich. Die Bestellöffnung erfolgte im März 2024, die ersten Auslieferungen sind für den Sommer 2024 geplant. Der 300 PS starke E-Tech 4x4-Antriebsstrang wird ab Herbst 2024 in den Ausstattungslinien Esprit Alpine und Atelier Alpine erhältlich sein.
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Walzerklänge beim goldenen Schani – Jubiläumskonzert der Johann Strauss-Gesellschaft Wien 2026
Am 2. Juli 2026 feierte die Johann Strauss-Gesellschaft Wien ihr 90-jähriges Bestehen mit einem festlichen Jubiläumskonzert im Wiener Stadtpark – nur wenige Schritte vom weltberühmten goldenen Strauss-Denkmal entfernt. Für den musikalischen Glanz sorgte die Gardemusik Wien unter der Leitung von Heeresmusikchef Oberst Bernhard Heher. Walzer, Polkas und Märsche unter freiem Himmel – Wiener Musiktradition an ihrem schönsten Ort. Viel Freude mit den Eindrücken dieses besonderen Abends! 🎻 Johann Strauss-Gesellschaft Wien (gegründet 1936) 🎺 Gardemusik Wien 📍 Stadtpark, Wien 📅 2. Juli 2026 #JohannStrauss #GardemusikWien #Stadtpark #Wien #Walzer #Konzert #Blasmusik #WienerMusik