Nur sechs Meter geradeaus gehen und schon weiß man auch im Alter, wie fit man wirklich ist? Klingt kurios, funktioniert aber tatsächlich. Ärztinnen und Ärzte verwenden diesen Test hauptsächlich, um die Gehfähigkeit und das allgemeine Gesundheitsniveau ihrer Patienten zu bewerten. Alles, was es braucht, ist eine ebene Strecke von sechs Metern mit einem klar markierten Ziel und eine Stoppuhr. Um Stolperfallen zu vermeiden, sollte der Weg frei von Hindernissen sein und einen festen Untergrund haben. Das Ziel: Die Strecke gehend so schnell wie möglich zurücklegen. Der Ablauf ist ganz einfach. Bevor die Stoppuhr losläuft, erhält die Testperson etwa zwei Meter Zeit, um Anlauf zu nehmen und sich auf die Gehgeschwindigkeit einzustellen. Dann wird der Timer gestartet. Jetzt wird nur die Zeit gemessen, die für die sechs Meter benötigt wird. Je schneller, desto besser die Fitness. Personen zwischen 60 und 80 Jahren brauchen für die Strecke durchschnittlich sechs Sekunden.
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U21: VfB-Youngster verrät - so verteidigt man Deniz Undav
Finn Jeltsch muss im Training öfter mal gegen Deniz Undav ran. Im Interview verrät er, wie schwer das ist.
Die Schicksalsboten: Godfrey und Tony überbringen Heidis Entscheidung
Es wird besonders spannend: Godfrey und Tony, die zu den Besten des Walks gehörten, erhalten die Aufgabe, den restlichen Kandidat:innen die Entscheidung mitzuteilen. Die Anspannung ist greifbar, als die Gruppe auf ihre Botschaft wartet.
Entscheidung: Wer darf weiter träumen, wer muss gehen?
Die Entscheidung steht an! Heidi Klum, Coco Rocha und Christian Siriano haben genau hingesehen. Wer konnte sie beim Couture-Walk überzeugen? Mehrere Kandidaten müssen gehen. Ein nervenaufreibender Moment, in dem Träume enden.
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Outback-Momente im Mini-Ort
Die drei Freunde erkunden das australische Outback und landen in Parachilna, einem Ort mit nur fünf Einwohnern. In einem Pub treffen sie Ellie, die vom Leben und dem Hotel erzählt. Die Köche probieren die lokale Küche und übernachten schließlich dort.
"Das mach ich doch nicht!": Grillen statt Kamelritt
Die drei Köche entdecken Kamele und halten neugierig an. Sie lernen die tierischen Exoten und ihre Besitzer kennen. Als jedoch eines der Kamele aggressiv wird, verzichten sie auf eine Kamelwanderung und heizen stattdessen zu dritt den Grill an.