Nur sechs Meter geradeaus gehen und schon weiß man auch im Alter, wie fit man wirklich ist? Klingt kurios, funktioniert aber tatsächlich. Ärztinnen und Ärzte verwenden diesen Test hauptsächlich, um die Gehfähigkeit und das allgemeine Gesundheitsniveau ihrer Patienten zu bewerten. Alles, was es braucht, ist eine ebene Strecke von sechs Metern mit einem klar markierten Ziel und eine Stoppuhr. Um Stolperfallen zu vermeiden, sollte der Weg frei von Hindernissen sein und einen festen Untergrund haben. Das Ziel: Die Strecke gehend so schnell wie möglich zurücklegen. Der Ablauf ist ganz einfach. Bevor die Stoppuhr losläuft, erhält die Testperson etwa zwei Meter Zeit, um Anlauf zu nehmen und sich auf die Gehgeschwindigkeit einzustellen. Dann wird der Timer gestartet. Jetzt wird nur die Zeit gemessen, die für die sechs Meter benötigt wird. Je schneller, desto besser die Fitness. Personen zwischen 60 und 80 Jahren brauchen für die Strecke durchschnittlich sechs Sekunden.
Draisaitl, Peterka und Co.: Die Deutschen in der NHL
Leon Draisaitl nimmt den nächsten Anlauf auf den Stanley Cup, John-Jason Peterka versucht sich schon bei seinem dritten Klub. Die NHL steht kurz vor dem Start in die neue Saison, wir blicken auf die deutschen Spieler in der Eishockey-Profiliga.
k!News-Woche: Eklat um Netanjahu, Trumps Medienrauswurf, Botschafter-Sohn bei Anschlag verletzt
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Der Audi activesphere concept - Innen vor Außen - Mensch im Mittelpunkt
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Sprühgefahr: Stinktier steckt mit Kopf in Glas – Polizist rückt mit Schneeschaufel an
Ein Polizist in Reno in Nevada rückte vergangenes Wochenende zu einer heiklen Mission aus: Ein Stinktier hatte seinen Kopf zu tief in ein Glas gesteckt und lief orientierungslos herum. Der Beamte näherte sich mit einer Schneeschaufel.
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Winterzeit, Tankrabatt, Bahnhöfe: Was sich im Oktober ändert
Kein Alkohol mehr an Bahnhöfen und die Uhren werden wieder umgestellt: Der neue Monat bringt Änderungen in verschiedenen Bereichen.