Der 6-Meter-Gehtest: So fit sind Sie
Nur sechs Meter geradeaus gehen und schon weiß man auch im Alter, wie fit man wirklich ist? Klingt kurios, funktioniert aber tatsächlich. Ärztinnen und Ärzte verwenden diesen Test hauptsächlich, um die Gehfähigkeit und das allgemeine Gesundheitsniveau ihrer Patienten zu bewerten. Alles, was es braucht, ist eine ebene Strecke von sechs Metern mit einem klar markierten Ziel und eine Stoppuhr. Um Stolperfallen zu vermeiden, sollte der Weg frei von Hindernissen sein und einen festen Untergrund haben. Das Ziel: Die Strecke gehend so schnell wie möglich zurücklegen. Der Ablauf ist ganz einfach. Bevor die Stoppuhr losläuft, erhält die Testperson etwa zwei Meter Zeit, um Anlauf zu nehmen und sich auf die Gehgeschwindigkeit einzustellen. Dann wird der Timer gestartet. Jetzt wird nur die Zeit gemessen, die für die sechs Meter benötigt wird. Je schneller, desto besser die Fitness. Personen zwischen 60 und 80 Jahren brauchen für die Strecke durchschnittlich sechs Sekunden.
Related Videos
Simeone "dankbar" für Alvarez’ Entschuldigung
Julian Alvarez entschuldigte sich bei den Atletico-Fans für seinen Versuch, während der Transferperiode zu Barcelona zu wechseln. Trainer Diego Simeone schätzt die "aufrichtigen Gefühle" seines Stürmers.
Gruß mit Bodenkontakt: Läufer winkt dem Publikum zu – dann passiert es
Bei einem Campus-Sportfest in der chinesischen Provinz Jiangsu winkte ein Läufer am 17. Oktober vor dem Zieleinlauf den Zuschauern zu. Doch dann verlor der Sportler das Gleichgewicht – der erste Platz war futsch.
Pikante Liebesbriefe und Kriegszeugnisse: Admiral-Nelson-Archiv unter dem Hammer
Das Auktionshaus Sotheby's in London versteigert eine Sammlung von 418 Briefen und Dokumenten des britischen Vizeadmirals Horatio Nelson. Darunter ist auch der letzte Brief seiner Geliebten Emma Hamilton, der erst nach Nelsons Tod in der Schlacht von Trafalgar eintraf. Sotheby's rechnet mit einem Erlös von bis zu sieben Millionen Euro.
Gruß mit Bodenkontakt: Läufer winkt dem Publikum zu – dann passiert es
Bei einem Campus-Sportfest in der chinesischen Provinz Jiangsu winkte ein Läufer am 17. Oktober vor dem Zieleinlauf den Zuschauern zu. Doch dann verlor der Sportler das Gleichgewicht – der erste Platz war futsch.
Nachrichten des Tages | 25. Oktober 2026 - Morgenausgabe
Informieren Sie sich über das aktuelle Geschehen in Europa und der Welt an diesem 25. Oktober 2026 - Politik, Wirtschaft, Unterhaltung, Kultur und Reisen.
Pikante Liebesbriefe und Kriegszeugnisse: Admiral-Nelson-Archiv unter dem Hammer
Das Auktionshaus Sotheby's in London versteigert eine Sammlung von 418 Briefen und Dokumenten des britischen Vizeadmirals Horatio Nelson. Darunter ist auch der letzte Brief seiner Geliebten Emma Hamilton, der erst nach Nelsons Tod in der Schlacht von Trafalgar eintraf. Sotheby's rechnet mit einem Erlös von bis zu sieben Millionen Euro.
Erinnerungen, die schmecken
Essen ist viel mehr als nur Geschmack: Es weckt Erinnerungen, erzählt Familiengeschichten und verbindet Generationen. Haya Molcho nimmt uns in ihrem neuen Buch „Erinnerungen, die schmecken“ mit auf eine sehr persönliche Reise durch ihr Leben.