Nur sechs Meter geradeaus gehen und schon weiß man auch im Alter, wie fit man wirklich ist? Klingt kurios, funktioniert aber tatsächlich. Ärztinnen und Ärzte verwenden diesen Test hauptsächlich, um die Gehfähigkeit und das allgemeine Gesundheitsniveau ihrer Patienten zu bewerten. Alles, was es braucht, ist eine ebene Strecke von sechs Metern mit einem klar markierten Ziel und eine Stoppuhr. Um Stolperfallen zu vermeiden, sollte der Weg frei von Hindernissen sein und einen festen Untergrund haben. Das Ziel: Die Strecke gehend so schnell wie möglich zurücklegen. Der Ablauf ist ganz einfach. Bevor die Stoppuhr losläuft, erhält die Testperson etwa zwei Meter Zeit, um Anlauf zu nehmen und sich auf die Gehgeschwindigkeit einzustellen. Dann wird der Timer gestartet. Jetzt wird nur die Zeit gemessen, die für die sechs Meter benötigt wird. Je schneller, desto besser die Fitness. Personen zwischen 60 und 80 Jahren brauchen für die Strecke durchschnittlich sechs Sekunden.
"taff" Tag vom 21.08.2026: Melania Trump zeigt sich wieder in Öffentlichkeit
Erster Auftritt nach WM: Melania Trump zeigt sich wieder in Öffentlichkeit / Geheimes Waffendepot am Stadtrand von Berlin entdeckt / Mexikanische Fischer treiben fünf Tage in Kühlbox auf dem Meer / Baby-Schwein hält Hollywood in Atem
Enrique mit Sonderlob nach Torres-Doppelpack
Ferran Torres gelang bei PSG das Traumdebüt und rettete mit seinem Doppelpack ein Remis bei Stades Rennes. Coach Luis Enrique ist froh, auf einen breiten Kader setzen zu können.
Zwiebeln schneiden leicht gemacht
Wie schneide ich die Zwiebel eigentlich am besten? "Galileo"-Spitzenkoch Ben Faust testet, welche der zwei üblichen Schnittmethoden die bessere ist!
Oliver Pocher: "Nachtragend" – Darum hat er Zoff mit Stefan Raab
Es ist ein offenes Geheimnis, dass Oliver Pocher und Stefan Raab nicht die besten Freunde in der Comedy-Welt sind. Doch wie kam es eigentlich zu dem Zerwürfnis? In seinem Podcast packt Pocher nun über die Fehde mit Raab aus.
SPD verliert ihre Eskalationsdominanz – das ist gut für Merz
Merz kommt mit fünf Hoffnungsschimmern aus dem Urlaub. Unter anderem könnte ihm helfen, dass die SPD ihre Eskalationsdominanz verliert, weil deren Parteichefs geschwächt sind.
Schweigeminute für Opfer von Solingen
Zwei Jahre nach dem islamistischen Messeranschlag auf dem Solinger Stadtfest gedachten Hunderte der drei Todesopfer. Auch NRW-Ministerpräsident Wüst nahm teil.
Oliver Pocher: "Nachtragend" – Darum hat er Zoff mit Stefan Raab
Es ist ein offenes Geheimnis, dass Oliver Pocher und Stefan Raab nicht die besten Freunde in der Comedy-Welt sind. Doch wie kam es eigentlich zu dem Zerwürfnis? In seinem Podcast packt Pocher nun über die Fehde mit Raab aus.