Der 6-Meter-Gehtest: So fit sind Sie
Nur sechs Meter geradeaus gehen und schon weiß man auch im Alter, wie fit man wirklich ist? Klingt kurios, funktioniert aber tatsächlich. Ärztinnen und Ärzte verwenden diesen Test hauptsächlich, um die Gehfähigkeit und das allgemeine Gesundheitsniveau ihrer Patienten zu bewerten. Alles, was es braucht, ist eine ebene Strecke von sechs Metern mit einem klar markierten Ziel und eine Stoppuhr. Um Stolperfallen zu vermeiden, sollte der Weg frei von Hindernissen sein und einen festen Untergrund haben. Das Ziel: Die Strecke gehend so schnell wie möglich zurücklegen. Der Ablauf ist ganz einfach. Bevor die Stoppuhr losläuft, erhält die Testperson etwa zwei Meter Zeit, um Anlauf zu nehmen und sich auf die Gehgeschwindigkeit einzustellen. Dann wird der Timer gestartet. Jetzt wird nur die Zeit gemessen, die für die sechs Meter benötigt wird. Je schneller, desto besser die Fitness. Personen zwischen 60 und 80 Jahren brauchen für die Strecke durchschnittlich sechs Sekunden.
Related Videos
Wunder am Mount Everest: Sherpa nach sechs Tagen am Berg aufgetaucht
Es gleicht einem Wunder, was sich innerhalb der vergangenen sechs Tage am Mount Everest abspielte. Nach einer gescheiterten Gipfelbesteigung bleibt ein Sherpa alleine in der Todeszone zurück und galt bereits als tot – bis der Mann plötzlich am Donnerstag lebend kurz über dem Basislager auftaucht. Bei dem Abstieg muss der Vermisste nicht nur tagelang ohne Essen und Wasser ausgekommen sein, sondern auch bereits von Hilfsmitteln befreite Eisbrüche überwunden haben.
Trump prahlt mit Pool: US-Hauptstadt bekommt Millionen-Makeover zum 250. Geburtstag
Donald Trump lässt zum 250. Jahrestag der USA die Hauptstadt Washington, D.C. verschönern. Für die Sanierungs- und Baukosten in Millionenhöhe verwendet der US-Präsident Gelder aus dem Fonds der Nationalparks. Beim Pressetermin am Mittwoch prahlte Trump mit den Arbeiten am Pool des Lincoln Memorials.
Trump prahlt mit Pool: US-Hauptstadt bekommt Millionen-Makeover zum 250. Geburtstag
Donald Trump lässt zum 250. Jahrestag der USA die Hauptstadt Washington, D.C. verschönern. Für die Sanierungs- und Baukosten in Millionenhöhe verwendet der US-Präsident Gelder aus dem Fonds der Nationalparks. Beim Pressetermin am Mittwoch prahlte Trump mit den Arbeiten am Pool des Lincoln Memorials.
Wunder am Mount Everest: Sherpa nach sechs Tagen am Berg aufgetaucht
Es gleicht einem Wunder, was sich innerhalb der vergangenen sechs Tage am Mount Everest abspielte. Nach einer gescheiterten Gipfelbesteigung bleibt ein Sherpa alleine in der Todeszone zurück und galt bereits als tot – bis der Mann plötzlich am Donnerstag lebend kurz über dem Basislager auftaucht. Bei dem Abstieg muss der Vermisste nicht nur tagelang ohne Essen und Wasser ausgekommen sein, sondern auch bereits von Hilfsmitteln befreite Eisbrüche überwunden haben.
LNG-Lieferanten lehnen EU-Vorschrift ab
Wie soll die Energieversorgung Deutschlands in Zukunft aussehen – droht sogar eine Versorgungskrise? Diese Fragen stehen im Zentrum des aktuellen wirtschaft tv Talks. Zu Gast ist Dr. Ludwig Möhring, Geschäftsführer des Bundesverbands Erdgas, Erdöl und Geoenergie.
Schlafstörungen in Deutschland nehmen zu
Fast jeder Dritte berichtet von Durchschlafstörungen, rund jeder Sechste von Problemen beim Einschlafen. Fast 13 Prozent kämpfen mit beidem.
Urteil: Asyl-Kürzungen rechtswidrig
Der EuGH stoppt deutsche Leistungskürzungen für abgelehnte Asylbewerber:innen. Kleidung und Haushaltsprodukte seien Grundrechte, auch wenn bald neue EU-Asylregeln in Kraft treten.