Nur sechs Meter geradeaus gehen und schon weiß man auch im Alter, wie fit man wirklich ist? Klingt kurios, funktioniert aber tatsächlich. Ärztinnen und Ärzte verwenden diesen Test hauptsächlich, um die Gehfähigkeit und das allgemeine Gesundheitsniveau ihrer Patienten zu bewerten. Alles, was es braucht, ist eine ebene Strecke von sechs Metern mit einem klar markierten Ziel und eine Stoppuhr. Um Stolperfallen zu vermeiden, sollte der Weg frei von Hindernissen sein und einen festen Untergrund haben. Das Ziel: Die Strecke gehend so schnell wie möglich zurücklegen. Der Ablauf ist ganz einfach. Bevor die Stoppuhr losläuft, erhält die Testperson etwa zwei Meter Zeit, um Anlauf zu nehmen und sich auf die Gehgeschwindigkeit einzustellen. Dann wird der Timer gestartet. Jetzt wird nur die Zeit gemessen, die für die sechs Meter benötigt wird. Je schneller, desto besser die Fitness. Personen zwischen 60 und 80 Jahren brauchen für die Strecke durchschnittlich sechs Sekunden.
Eberl: Tendenz bei Olise bis Sommer - Update zu Kane
Die Frist ist gesetzt: Bayern Münchens Sportvorstand Max Eberl will bis zum kommenden Sommer eine Tendenz von Superstar Michael Olise - trotz eines längerfristigen Vertrages ohne Ausstiegsklausel. Zudem gibt Eberl ein Update zu den Vertragsgesprächen mit Top-Stürmer Harry Kane.
Nach AfD-Sieg: TV-Promi verlässt CDU
Claudia Obert verlässt nach fünf Jahren die CDU. Sie macht die Regierungsarbeit für den AfD-Erfolg mitverantwortlich und kritisiert ausbleibende Reformen.
Klingbeil stellt Haushalt 2027 vor
Bundesfinanzminister Klingbeil hat den Haushalt 2027 in den Bundestag eingebracht. Insgesamt sind Ausgaben in Höhe von 555,5 Milliarden Euro geplant.
Abschied von König Harald: So sehen Sie das Begräbnis live
Tausende werden in Oslo erwartet, wenn König Harald beigesetzt wird. Wer dabei sein will, muss früh aufstehen. Alle anderen können den Fernseher einschalten.
Ölpreise legen zu - neue Angriffe im Persischen Golf
Der Preis für ein Barrel Brent ist in diesem Jahr um mehr als 60 Prozent gestiegen. Die neuen Angriffe im Persischen Golf lassen diesen weiter steigen.
McDonald’s in Steinpleis: So bewerten Kunden die neue Filiale
Das Schnellrestaurant am Pleißen-Center ist eröffnet. Rund 40 Mitarbeitende und mehr als 200 Plätze erwarten die Gäste. Eine große Eröffnungsparty folgt noch.
„Villa Toscana“ im Erzgebirge: Gastro-Geheimtipp in Sachen Gastlichkeit und Genuss
Es gibt ein kleines gastliches Haus neben der Schule in Raschau, das seit vier Jahren einen neuen Betreiber hat. Er konnte mit seinem Team die Herzen der Erzgebirger erobern.