Der 6-Meter-Gehtest: So fit sind Sie
Nur sechs Meter geradeaus gehen und schon weiß man auch im Alter, wie fit man wirklich ist? Klingt kurios, funktioniert aber tatsächlich. Ärztinnen und Ärzte verwenden diesen Test hauptsächlich, um die Gehfähigkeit und das allgemeine Gesundheitsniveau ihrer Patienten zu bewerten. Alles, was es braucht, ist eine ebene Strecke von sechs Metern mit einem klar markierten Ziel und eine Stoppuhr. Um Stolperfallen zu vermeiden, sollte der Weg frei von Hindernissen sein und einen festen Untergrund haben. Das Ziel: Die Strecke gehend so schnell wie möglich zurücklegen. Der Ablauf ist ganz einfach. Bevor die Stoppuhr losläuft, erhält die Testperson etwa zwei Meter Zeit, um Anlauf zu nehmen und sich auf die Gehgeschwindigkeit einzustellen. Dann wird der Timer gestartet. Jetzt wird nur die Zeit gemessen, die für die sechs Meter benötigt wird. Je schneller, desto besser die Fitness. Personen zwischen 60 und 80 Jahren brauchen für die Strecke durchschnittlich sechs Sekunden.
Related Videos
20 Jahre nach der Flucht: Kampuschs Kidnapper-Haus in Strasshof steht leer
Der Tatort von Natascha Kampuschs achtjähriger Gefangenschaft ist heute verlassen. Vor 20 Jahren befreite sich die damals 18-Jährige dort selbst aus den Händen ihres Entführers. Das Haus in Strasshof, nördlich von Wien, gehört inzwischen dem Opfer. Kampusch will verhindern, dass es zu einer Art Pilgerstätte für Sensationstouristen wird.
20 Jahre nach der Flucht: Kampuschs Kidnapper-Haus in Strasshof steht leer
Der Tatort von Natascha Kampuschs achtjähriger Gefangenschaft ist heute verlassen. Vor 20 Jahren befreite sich die damals 18-Jährige dort selbst aus den Händen ihres Entführers. Das Haus in Strasshof, nördlich von Wien, gehört inzwischen dem Opfer. Kampusch will verhindern, dass es zu einer Art Pilgerstätte für Sensationstouristen wird.
LIVE: Merz, Klingbeil und Dobrindt sprechen nach Kabinettssitzung
Bundeskanzler Friedrich Merz, Finanzminister Lars Klingbeil und Innenminister Alexander Dobrindt äußern sich nach der zweitägigen Kabinettssitzung zu den aktuellen wirtschaftlichen Herausforderungen sowie den Folgen des Klimawandels und der Hitzewellen.
Audi SQ9 SUV –- Trailer (Studio)
Der Q9 ist in den Ausführungen advanced line und S line erhältlich, die sich durch verschiedene Designelemente voneinander unterscheiden. Die serienmäßige Version advanced line des Q9 zeichnet sich durch Oberflächen mit dezenten Details aus, die Eleganz und Geräumigkeit betonen. Bei der advanced line zieren vertikale Streben den Singleframe-Grill. Im Gegensatz dazu zeigt die S line-Version ein sportlicheres Erscheinungsbild – mit einem markanteren Singleframe-Grill ohne Lamellen, einer ausgeprägteren unteren Frontpartie und einem akzentuierten Heckspoiler. Der Q9 ist mit Leichtmetallrädern in den Größen 20 bis 23 Zoll in verschiedenen Designs und Ausführungen erhältlich. Alle 22- und 23-Zoll-Reifen sind serienmäßig mit Akustikschaum-Einlagen ausgestattet, um die Reifengeräusche zu reduzieren. Ventile und Auswuchtgewichte sind farblich auf das jeweilige Raddesign abgestimmt.
Flossen FPÖ-Jugend-Gelder an die Identitären?
Laut Medienbericht könnten Mittel der Freiheitlichen Jugend an einen Ableger der rechtsextremen Identitären geflossen sein. Kanzleramtsministerin Claudia Bauer will das nun prüfen. Den ganze Causa erklärt "Standard"-Journalistin Colette Schmidt.
Tragödie in Entbindungsstation: 15 Babys sterben bei Brand in Pakistan
Bei einem Brand in einer Entbindungsstation in Islamabad sind am Mittwoch 15 Neugeborene gestorben. Laut Rettungskräften war die Fehlfunktion einer Klimaanlage die Ursache. Nur eines der Babys der Station konnte gerettet werden.
Tragödie in Entbindungsstation: 15 Babys sterben bei Brand in Pakistan
Bei einem Brand in einer Entbindungsstation in Islamabad sind am Mittwoch 15 Neugeborene gestorben. Laut Rettungskräften war die Fehlfunktion einer Klimaanlage die Ursache. Nur eines der Babys der Station konnte gerettet werden.