Wohnen in 42 Meter Höhe: So leben die Melzers im Glockenturm!

Schwarz-Weiß-Grün: Hannover 96 bekommt neue Stadion-Sitze

Die alten blauen Sitze in der Heinz-von-Heiden-Arena in Hannover (Niedersachsen) haben ausgedient. Hannover 96 hat neue Sitzschalen im Stadion installiert – nun erstrahlt der Innenraum in den Vereinsfarben schwarz, weiß und grün.

CSD in Hamburg: Verschärfte Sicherheitsmaßnahmen für Demonstrationszug

Der Hamburger Christopher Street Day wird dieses Jahr von dem Anschlag auf den Berliner CSD eine Woche zuvor bestimmt. Wie ist die Stimmung im Vorfeld? Und wie sieht das Sicherheitskonzept aus?

Schlecht Geschlafen? So Erholen Sie Sich

Nach einer schlaflosen Nacht kann der Tag oft wie eine Qual erscheinen. Doch es gibt Möglichkeiten, nach einer unruhigen Nacht wieder in Schwung zu kommen. Versuchen Sie, wenn möglich, tagsüber an die frische Luft zu gehen. Ein Spaziergang im Sonnenlicht kann Ihnen einen natürlichen Energieschub geben, ähnlich wie Koffein. Sonnenlicht kann außerdem die Serotoninproduktion im Körper anregen. Serotonin ist ein Wohlfühl-Neurotransmitter, der Ihre Stimmung hebt, wenn Sie sich nach einer schlechten Nacht erschöpft fühlen. Ein kurzes Nickerchen von 20 Minuten kann helfen, den Schlaf nach einer unruhigen Nacht auszugleichen und Müdigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten zu reduzieren. Ein Nickerchen zu jeder Tageszeit hilft, den Schlafspeicher wieder aufzufüllen. Achten Sie nur darauf, dass es nicht zu nah an Ihrer Schlafenszeit liegt, damit es Ihren Schlaf in der nächsten Nacht nicht beeinträchtigt. Wenn Sie befürchten, wieder schlecht zu schlafen, sollten Sie ein kurzes Workout in Erwägung ziehen. Bewegung kann die Melatoninproduktion anregen. Melatonin ist das Hormon, das den Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert. Zum Schluss sollten Sie für ein optimales Schlafklima sorgen, indem Sie saubere Bettwäsche verwenden und die Raumtemperatur so einstellen, dass es kühl und angenehm ist.

Sicherheit in Wacken: So läuft das W:O:A 2026 bisher

Das Thema Sicherheit ist in der heutigen Zeit bei jeder größeren Veranstaltung ein Thema. Da ist auch das diesjährige Wacken Open Air nicht ausgenommen. SAT.1 REGIONAL-Reporterin Hanna Stamm gibt einen Überblick über die aktuelle Lage in Wacken.

Ausbildungsstart: Noch viele offene Stellen

Viele Betriebe in Nordrhein-Westfalen suchen zum Start des neuen Ausbildungsjahres händeringend Azubis – zehntausende Stellen sind noch frei. Insgesamt warten 34.227 Ausbildungsplätze auf Bewerber, vor allem im Handel, in der Industrie, auf dem Bau und im Gesundheitswesen. Gleichzeitig suchen 47.055 Jugendliche eine Lehrstelle. Fast 35.000 von ihnen wissen noch nicht, wie es weitergeht. Berufsberater, Jobcenter und Programme wie „Ausbildungswege NRW“ helfen bei der Suche. Auch Teilzeitausbildung, das Werkstattjahr oder ein Langzeitpraktikum als Einstiegsqualifizierung sind möglich. Es gibt viele freie Ausbildungsstellen und viele suchende Jugendliche, aber Betriebe und Auszubildende finden nicht immer zusammen.

Einfache Tägliche Gewohnheiten, Die Ihrem Hund Zu Einem Längeren Leben Verhelfen Könnten

Jeder Hundebesitzer wünscht sich mehr Zeit mit seinem Vierbeiner, und Tierärzte sagen, dass ein paar einfache Gewohnheiten im Alltag dazu beitragen können. Genetik und Rasse spielen zwar eine Rolle für die Lebenserwartung, doch konsequente Pflege kann vielen Hunden ein bis drei zusätzliche Jahre eines gesunden und aktiven Lebens ermöglichen. Eine der wichtigsten Prioritäten ist eine hochwertige und ausgewogene Ernährung. Tierärztin Dr. Christine Jurek sagt, Ernährung sei „der Grundstein der Gesundheit“ und fügt hinzu, dass das richtige Futter die Bausteine ​​liefert, die Hunde zum Gedeihen brauchen. Genauso wichtig ist es, das Gewicht des Hundes im gesunden Bereich zu halten, da Übergewicht das Risiko für Arthritis, Diabetes und Herzerkrankungen erhöhen kann. Laut Tierarzt Dr. Brett Shorenstein sollten Leckerlis nicht mehr als 10 % der täglichen Kalorienzufuhr des Hundes ausmachen. Auch die Zahnpflege ist wichtiger, als viele Besitzer annehmen. Shorenstein erklärt, dass unbehandelte Zahnerkrankungen zu Entzündungen im ganzen Körper beitragen und mit Herz-, Leber- und Nierenproblemen in Verbindung gebracht werden können. Tägliches Zähneputzen mit spezieller Hundezahnpasta ist ideal. Und schließlich sollte man die Bedeutung von Bewegung nicht unterschätzen. Regelmäßige Spaziergänge, Spielstunden, Futterspiele und Nasenspiele halten Hunde körperlich fit und fördern gleichzeitig ihr seelisches Wohlbefinden.

Oldtimer-Diebstahl: Hilferuf geht viral und bringt Mustang zurück

Diebe klauen in Nettetal zwei wertvolle Oldtimer: einen 1967er Mustang im Wert von rund 90.000 Euro und einen Porsche 911 Targa für etwa 85.000 Euro. Elmar Janssen und die Polizei starten sofort eine Online-Suche. Janssen stellt ein Video der gestohlenen Autos ins Netz – und das geht viral: Fast 3 Millionen Menschen sehen es in weniger als zehn Tagen, viele geben Hinweise. Elmar Janssen erzählt, wie sehr ihn der Diebstahl mitnimmt. Er freut sich über die Unterstützung seiner Follower und sagt, dass die große Aufmerksamkeit im Netz entscheidend geholfen hat. Eine Followerin gibt den entscheidenden Tipp – so taucht der grüne Mustang wieder auf. Janssen zieht Konsequenzen und macht sein Gelände jetzt sicherer, damit so etwas nicht nochmal passiert.