Vögel unterhalten sich während ihrer Migration.

Intervallfasten: Warum Frauen schneller Fett abbauen

Beim Intervallfasten können Sie zu bestimmten Zeiten essen, worauf Sie Lust haben. Dabei können Sie sogar abnehmen - Frauen oft noch schneller als Männer. Es gibt verschiedenste Arten vom Fasten. Beim Intervallfasten gibt es zwei verschiedene Methoden. Die 5:2-Methode: Bei dieser Fastenmethode können Sie an fünf Tagen in der Woche normal essen, dabei ist alles erlaubt. An zwei Fastentagen wird dafür nur wenig gegessen - etwa ein Viertel der üblichen täglichen Energiezufuhr. Die 16:8-Methode: Bei dieser täglichen Fastenmethode verzichten Sie 16 Stunden pro Tag darauf, etwas zu essen oder kalorienhaltiges zu trinken. In den restlichen 8 Stunden dürfen Sie normal essen. Mediziner empfehlen eher das Abendessen anstatt das Frühstück wegzulassen. Trinken sollte man während des Fastens nur Getränke ohne Zucker, z.B. Wasser, Tee und Kaffee. Doch auch auf die richtige Wahl der Nahrung sollte man beim Fasten achten. Zwar ist das Intervallfasten besonders dadurch reizvoll, dass man während des Fastenbrechens essen kann was man will, doch trotzdem spielt auch eine gesunde und ausgewogene Ernährung eine große Rolle.

Karin Prien: Die Bundesministerin für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend im Porträt

Karin Prien wird 1965 in Amsterdam geboren. Sie kommt aus einer jüdischen Familie. Ihre deutschen Großeltern waren vor den Nazis in die Niederlande geflohen. Als Kind zieht Prien mit ihren Eltern nach Neuwied in Rheinland-Pfalz, wo sie 1984 ihr Abitur macht. Mit 26 Jahren nimmt sie die deutsche Staatsbürgerschaft an. Ab 1984 studiert Prien Rechts- und Politikwissenschaften in Bonn. 1991 schließt sie ihr Postgraduiertenstudium mit Schwerpunkt „Internationales Handelsrecht“ in Amsterdam ab. 1994 macht sich Prien als Rechtsanwältin selbstständig. Seit 2008 ist sie Fachanwältin für Handels- und Gesellschaftsrecht. Politische Karriere 1981 tritt Karin Prien als Schülerin in die CDU ein. 2011 bis 2017 ist sie Abgeordnete der Hamburger Bürgerschaft. Sie wird wirtschaftspolitische Sprecherin der Fraktion, 2012 schulpolitische Sprecherin. 2015 bis 2017 ist Prien stellvertretende Fraktionsvorsitzende. Zudem ist sie Fachsprecherin für Schule, Flüchtlinge und Verfassung sowie Geschäftsordnung und Wahlprüfung. 2017 wechselt Prien als Bildungsministerin in die Landesregierung von Schleswig-Holstein. Seit 2018 ist sie Sprecherin des jüdischen Forums der CDU. Im gleichen Jahr wird sie stellvertretende Landesvorsitzende, 2022 stellvertretende Bundesvorsitzende der CDU. Im Mai 2025 wird Prien unter Bundeskanzler Friedrich Merz Ministerin für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend. Damit ist sie die erste jüdische Bundesministerin. Privatleben Karin Prien ist verheiratet und hat drei erwachsene Söhne.

WM-Orakel 2026: Ameisenbär, Aras, Elefant und Co. - die tierischen Tipps für das erste deutsche WM-Spiel

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Wichtel-Motivation: Wichtel können auch mit Gurken meditieren

Wie krasse ist das denn bitte!? Wichtel können sogar mit Hilfe einer Gurke in den Meditationbsmodus gehen. Ein besonders schlauer Wichtel zeigt wie es geht ;)

12 erstaunliche Fakten über Ameisen

So klein und leisten doch so großes. Bei uns Menschen sind Ameisen nicht gerade beliebt. Mit Pestiziden bekämpfen wir Ameisenstraßen in unseren Wohnungen. Dabei vollbringen die winzigen Insekten wahre Wunder. Hier erfahren Sie die 15 spektakulärsten Fakten über Ameisen. Ameisen kommen in fast allen Weltregionen vor. So findet man sie auch am Polarkreis, im Hochgebirge und in der Wüste. Rund 12.500 Arten sind bekannt, davon 180 in Europa. Wüstenameisen halten unter den Ameisen mit circa einem Meter pro Sekunde den Geschwindigkeitsrekord in der Fortbewegung. Die kleinsten Ameisen haben nicht einmal eine Länge von einem Millimeter. Die größten können jedoch bis zu 7 Zentimeter erreichen. Die Bisse einiger Ameisen können durchaus unangenehm werden. Das Gift darin wirkt bei manchen Menschen allergieauslösend wie Bienen- oder Wespenstiche. Die Vermessung eines Nestes von Blattschneiderameisen ergab eine Tiefe von acht Metern unterhalb des Erdbodens und eine Gesamtfläche von 50 Quadratmetern. 12 erstaunliche Fakten über Ameisen

Kennenlern-Story: So kamen Alexander Zverev und Sophia Thomalla zusammen

Alexander Zverev und Sophia Thomalla gehen nun schon seit einigen Jahren gemeinsm durchs Leben. Doch wie haben die beiden sich eigentlich kennengelernt?

Die Biene: Spannende Fakten über das Insekt

Die Biene ist eines der wichtigsten Lebewesen für unser Ökosystem. Egal ob Honigbiene oder Wildbiene: Sie bestäuben Pflanzen die uns wertvolle Nahrung liefern oder in der Natur blühen und andere Zwecke erfüllen. Ohne die Biene sähen unsere Lebensmittelmärkte ziemlich leer aus und deswegen ist es von besonderer Wichtigkeit alle über 30.000 Bienenarten zu schützen. Bienen fliegen bis zu 50.000 Kilometer weit für ein Glas Honig, haben rund 60.000 Duftrezeptoren und können Gerüche aufspüren die weit entfernt sind. Ihre Augen sehen ultraviolettes Licht und erkennen dadurch Farben und Markierungen auf Pflanzen, die das menschliche Auge niemals sehen kann. In diesem Video erfahren sie viele weitere, wichtige und spannende Fakten über die Biene.