Das seelische Gleichgewicht in stressigen Zeiten
Das Finden des seelischen Gleichgewichts in der heutigen schnelllebigen Welt kann eine Herausforderung sein, ist jedoch mit bewusster Achtsamkeit erreichbar. Es ist wichtig, sich regelmäßig Zeit für sich selbst zu nehmen und den inneren Frieden zu bewahren. Techniken wie Achtsamkeit, Meditation oder Atemübungen können helfen, den gegenwärtigen Moment bewusster zu erleben und Stress sowie Ängste zu reduzieren. Ebenso ist es entscheidend, realistische Erwartungen an sich selbst zu stellen, da übermäßiger Leistungsdruck das innere Gleichgewicht stören kann. Regelmäßige Bewegung und Zeit in der Natur tragen ebenfalls zu mehr emotionaler Ausgeglichenheit bei.
Related Videos
NFL: Kittle, McCaffrey und Co. mit wilder Tanzeinlage
Die Stimmung in der 49ers-Kabine ist einfach eine der besten der Liga.
Energie Cottbus: Fans tauchen den Altmarkt mit Bengalos in Rot
60. Geburtstag des FC Energie Cottbus: Fans des FCE haben auf dem Altmarkt in Cottbus mit Feuerwerk und Bengalfeuer den Geburtstag des Vereins gefeiert.
Handball-EM: Hollywood-Star bejubelt deutschen Finaleinzug
Hollywood-Star Mads Mikkelsen bejubelte erst den deutschen und dann den dänischen Finaleinzig.
Am Samstag gibt es einen feinen Mix aus allen Übungen der Woche
Auf krone.tv wird täglich geturnt - von Montag bis Sonntag! Somit gibt es keine Ausreden mehr, denn spätestens heute kann man etwas Bewegung nachholen, wenn es sich unter der Woche nicht ausgegangen ist. Am Wochenende gibt es immer einen Mix aus allen Übungen der ganzen Woche.
Mutter in "Kevin – Allein zu Haus": Catherine O'Hara ist tot
Die Schauspielerin Catherine O'Hara ist tot. Wie ihr Management bestätigte, starb sie im Alter von 71 Jahren. Die Kanadierin wurde vor allem mit dem Film "Kevin – Allein zu Haus" und der Fernsehserie "Schitt's Creek" bekannt.
Eintracht Frankfurt holt Spanier Riera als neuen Trainer
Eintracht Frankfurt holt Spanier Riera als neuen Trainer. Die Suche nach einem Nachfolger von Dino Toppmöller hat in Frankfurt ein wenig gedauert. Jetzt steht der neue Chefcoach fest.
Proteste gegen US-Einwanderungspolitik: Tausende gehen in Los Angeles auf die Straßen
In Los Angeles haben Tausende Menschen gegen die Einwanderungspolitik der Trump-Regierung demonstriert. Die Proteste sind Teil landesweiter Streik- und Demonstrationsaktionen nach tödlichen Schüssen durch US-Bundesbeamte.