Das Finden des seelischen Gleichgewichts in der heutigen schnelllebigen Welt kann eine Herausforderung sein, ist jedoch mit bewusster Achtsamkeit erreichbar. Es ist wichtig, sich regelmäßig Zeit für sich selbst zu nehmen und den inneren Frieden zu bewahren. Techniken wie Achtsamkeit, Meditation oder Atemübungen können helfen, den gegenwärtigen Moment bewusster zu erleben und Stress sowie Ängste zu reduzieren. Ebenso ist es entscheidend, realistische Erwartungen an sich selbst zu stellen, da übermäßiger Leistungsdruck das innere Gleichgewicht stören kann. Regelmäßige Bewegung und Zeit in der Natur tragen ebenfalls zu mehr emotionaler Ausgeglichenheit bei.
Trotz Milliardenzusage: Skepsis an Trumps Gaza-Friedensplan
US-Präsident Trump hat Milliardenhilfen seines umstrittenen Friedensrats für Gaza angekündigt. Doch die Frage der Entwaffnung der Hamas bleibt ungelöst. Die Islamisten haben eigene Forderungen.
Schneechaos: Flughafen Wien lahmgelegt
Die Meteorologen haben es prognostiziert und so is es auch gekommen: der Schnee besucht Österreich noch einmal. Das sorgt für ordentlich Verkehrchaos. Reporter Patrick Schwanzer berichtet vom Flughafen Wien, wo der Betrieb zeitweise eingestellt wurde.
"Grey's Anatomy"-Star Eric Dane gestorben
Der US-Schauspieler Eric Dane ist im Alter von 53 Jahren gestorben. Bekannt wer er vor allem durch die Rolle des Chirurgen Dr. Mark Sloan in der erfolgreichen Krankenhausserie "Grey's Anatomy". Bis 2021 war er dort in 139 Folgen zu sehen. ERIC DANE
Landrat mal anders - Was braucht Cham wirklich? (Teil 2)
Teil 2: Die Landratskandidaten Steve Brachwitz (SPD), Sascha Kretz (Die Grünen), Christian Oberthür (Die Linke) im Schnellcheck.
Schwebender Luxus: Der Helium-Kaffee aus Singapur im Geschmackstest
Ein Kaffee mit schwebendem Helium-Ballon? In Singapur geht ein Drink viral, der nicht nur teuer aussieht, sondern auch die Stimme verändert. Marketing-Gag oder echtes Geschmackserlebnis? "Galileo"-Reporterin Véronique macht den Test!
Donald Trump: Gianni Infantino beim "Friedensrat" mit USA-Kappe
FIFA-Präsident Gianni Infantino tritt Donald Trumps sogenannten "Friedensrat" bei.
Eric Dane (†53): Trotz ALS auf Red Carpet - So bewegend war sein letzter öffentlicher Auftritt
Riesige Trauer um Eric Dane: Nicht einmal ein Jahr, nachdem er mit seiner ALS-Diagnose an die Öffentlichkeit gegangen war, starb der "Grey's Anatomy"-Star mit nur 53 Jahren. Sein letzter öffentlicher Auftritt wirkt rückblickend nun besonders berührend ...