Das seelische Gleichgewicht in stressigen Zeiten
Das Finden des seelischen Gleichgewichts in der heutigen schnelllebigen Welt kann eine Herausforderung sein, ist jedoch mit bewusster Achtsamkeit erreichbar. Es ist wichtig, sich regelmäßig Zeit für sich selbst zu nehmen und den inneren Frieden zu bewahren. Techniken wie Achtsamkeit, Meditation oder Atemübungen können helfen, den gegenwärtigen Moment bewusster zu erleben und Stress sowie Ängste zu reduzieren. Ebenso ist es entscheidend, realistische Erwartungen an sich selbst zu stellen, da übermäßiger Leistungsdruck das innere Gleichgewicht stören kann. Regelmäßige Bewegung und Zeit in der Natur tragen ebenfalls zu mehr emotionaler Ausgeglichenheit bei.
Related Videos
Größter Kampfflieger: Neue «Poseidon für die U-Boot-Jagd
Die Marine stellt in Nordholz ihre neue P-8A «Poseidon» vor – ein Hightech-Jet, der die alte Orion ablöst und als «Gamechanger» im Nordatlantik gilt. Das erste von acht Flugzeugen ist nun offiziell im Einsatz.
Crashtest in Münster zeigt Unfallgefahren
Ein Crashtest in Münster verdeutlicht die Gefahren von Geschwindigkeitsüberschreitungen innerorts. Trotz neuer Technik bleibt die Zahl tödlicher Unfälle in den letzten zehn Jahren konstant, insbesondere bei älteren Fahrern. Die Unfallforschung zeigt, dass häufige Ursachen für Unfälle eine zu hohe Geschwindigkeit und ungünstige Witterungsbedingungen sind. Besonders betroffen sind Fahrer ab 70 Jahren, die oft langsamer reagieren und verletzlicher sind. Die Forscher empfehlen, dass Fahrer über 75 Jahren an begleiteten Fahrten teilnehmen sollten. Zudem sollten altersgerechte Gurtsysteme und Spurhaltesysteme entwickelt werden, um die Unfallzahlen zu senken.
Magdeburger Weihnachtsmarkt öffnet wieder, ein Jahr nach tödlicher Amokfahrt
Der Weihnachtsmarkt in Magdeburg öffnet fast ein Jahr nach der tödlichen Amokfahrt mit mehr Sicherheit. Über 140 Stände, Händler zeigen reges Interesse.
Deutschland sagt eine Milliarde Euro für Waldschutzfonds zu
Deutschland hat zugesagt, über einen Zeitraum von zehn Jahren insgesamt eine Milliarde Euro in den globalen Waldschutzfonds TFFF einzuzahlen. "Ich bin überzeugt, dass dieses Geld gut angelegt ist", sagte Bundesumweltminister Carsten Schneider (SPD) in Belém.
Viele Weihnachtsbäume in Niedersachsen teurer
Bald startet wieder der Run auf die Weihnachtsbäume. Auch in diesem Jahr müssen Käufer:innen tiefer in die Tasche greifen. Die Preise für Tannen sind erneut gestiegen.
Daniela Djokic: "Es ist kompliziert" – Liebes-Aus mit Samuel Dohmen offiziell?
Nachdem sich Daniela Djokic und Samuel Dohmen entfolgt sind, vermuten die Fans, dass sich das GNTM-Paar getrennt haben könnte. Ganz falsch liegen sie damit wohl nicht: Samuel bestätigte jetzt, dass sein Beziehungsstatus gerade "kompliziert" sei.
Weihnachtsmärkte in Schleswig-Holstein: Diese Sicherheitsmaßnahmen sind geplant
Die Weihnachtsmärkte machen überall in Hamburg und Schleswig-Holstein auf. Auch in diesem Jahr ist jedoch das Thema Sicherheit wieder ein entscheidender Punkt. Die Konzepte werden immer umfangreicher und auch teurer.