Das seelische Gleichgewicht in stressigen Zeiten

Das Finden des seelischen Gleichgewichts in der heutigen schnelllebigen Welt kann eine Herausforderung sein, ist jedoch mit bewusster Achtsamkeit erreichbar. Es ist wichtig, sich regelmäßig Zeit für sich selbst zu nehmen und den inneren Frieden zu bewahren. Techniken wie Achtsamkeit, Meditation oder Atemübungen können helfen, den gegenwärtigen Moment bewusster zu erleben und Stress sowie Ängste zu reduzieren. Ebenso ist es entscheidend, realistische Erwartungen an sich selbst zu stellen, da übermäßiger Leistungsdruck das innere Gleichgewicht stören kann. Regelmäßige Bewegung und Zeit in der Natur tragen ebenfalls zu mehr emotionaler Ausgeglichenheit bei.

Related Videos

Zerstörte Kunst in Guben

Sie hat mit Susanne Noack, einer Künstlerin aus Guben gesprochen. Ihr Kunst wurde nach 1990 zerstört. Ihr Werk „Weltall, Erde, Mensch“ ist noch übriggeblieben und ist auf einer Mauer vor der Corona-Schröter Grundschule in Guben zu sehen. (Weltall, Erde, Mensch war ein Sammelwerk in der DDR – mehr dazu hier: https://de.wikipedia.org/wiki/Weltall_Erde_Mensch )

Unfall in Villingen

Ein BMW-Fahrer kracht am Mittwoch morgens in ein Haus, ein dort angebrachtes Gerüst ist daraufhin einsturzgefährdet. Nun gibt es neue Details zum Unfall in Villingen.