Das Finden des seelischen Gleichgewichts in der heutigen schnelllebigen Welt kann eine Herausforderung sein, ist jedoch mit bewusster Achtsamkeit erreichbar. Es ist wichtig, sich regelmäßig Zeit für sich selbst zu nehmen und den inneren Frieden zu bewahren. Techniken wie Achtsamkeit, Meditation oder Atemübungen können helfen, den gegenwärtigen Moment bewusster zu erleben und Stress sowie Ängste zu reduzieren. Ebenso ist es entscheidend, realistische Erwartungen an sich selbst zu stellen, da übermäßiger Leistungsdruck das innere Gleichgewicht stören kann. Regelmäßige Bewegung und Zeit in der Natur tragen ebenfalls zu mehr emotionaler Ausgeglichenheit bei.
Wadephul will härtere Iran-Sanktionen
Bundesaußenminister Johann Wadephul fordert vor dem EU-Außenministertreffen härtere Sanktionen gegen den Iran.
Goretzkas offene Wechselgedanken: Für Eberl "legitim"
Fußball-Nationalspieler Leon Goretzka hat sich im Interview mit der Zeit offen für einen Abschied vom FC Bayern gezeigt. Nach dem Auswärtsspiel der Bayern in Münchhen hat sich Max Eberl zu der Situation des Mittelfeldspielers geäußert. Kommt es noch im Wintertransferfenster zu einem Wechsel?
Goretzkas offene Wechselgedanken: Für Eberl "legitim"
Fußball-Nationalspieler Leon Goretzka hat sich im Interview mit der Zeit offen für einen Abschied vom FC Bayern gezeigt. Nach dem Auswärtsspiel der Bayern in Münchhen hat sich Max Eberl zu der Situation des Mittelfeldspielers geäußert. Kommt es noch im Wintertransferfenster zu einem Wechsel?
Merz: Müssen Infrastruktur besser schützen
Nach dem Stromanschlag in Berlin zieht die Bundesregierung Konsequenzen. Kanzler Merz fordert mehr Schutz für kritische Infrastruktur – und weniger Transparenz.
Doppelsieg, Top-Leistungen, Gänsehaut: Meeting-Direktor Robert Sammler über das 22. Springer-Meeting in Cottbus
Das 22. Internationale Springer-Meeting in Cottbus ist Geschichte. Meetingdirektor Robert Sammler zieht ein emotionales Fazit: starke Leistungen mit 5,77 Metern bei den Herren, Zwei-Meter-Versuche bei den Damen, eine ausverkaufte Lausitzer Arena und besondere Momente jenseits des Sports. Im Interview spricht Sammler über den kuriosen Doppelsieg, den neuen Boden, die Perspektiven für das kommende Jahr und den bewegenden Auftritt von Yulia Levchenko.
Schock für Musk: Teslas Zahlen brechen ein
Tesla hat erstmals ein Geschäftsjahr mit sinkenden Umsätzen abgeschlossen. Der Elektroauto-Hersteller meldet für 2025 einen Umsatzrückgang von rund drei Prozent auf 94,8 Milliarden US-Dollar.
Leichtathletik 2026: Auf diese Höhepunkte bereitet sich Hochspringerin Imke Onnen vor
Imke Onnen belegt beim 22. Internationalen Springer-Meeting in Cottbus Rang zwei – und das nach einer 20-stündigen Anreise direkt aus dem Trainingslager in Südafrika. Im Interview spricht sie über ihren Saison-Einstieg, fehlende Routine bei 1,94 m, die besondere Stimmung vor 2.000 Zuschauern und ihre Ziele für das Jahr mit Hallen-WM und Europameisterschaft.