Jobs für Geflüchtete: Integration in Hamburg geht voran
Die Integration von Geflüchteten funktioniert vor allem über den Arbeitsmarkt. Am Freitag hat das Hamburger Jobcenter darüber informiert, wie dies derzeit gelingt. Eine neue App soll zudem künftig alle Formalitäten einfacher machen und gerade im Medizin- und Pflegebereich wird sehr um Mitarbeitende aus dem Ausland geworben.
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Was Macht Kürbis So Gesund?
Kürbis dient nicht nur als gruselige Dekoration, sondern ist auch eine nährstoffreiche Ergänzung Ihrer Ernährung, die zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet. Dank seiner natürlichen Süße ist Kürbis äußerst vielseitig und eignet sich sowohl für Desserts als auch für herzhafte Gerichte. Da Kürbisse reich an Antioxidantien sind, können sie dazu beitragen, schädliche Verbindungen im Körper – sogenannte freie Radikale – zu neutralisieren. Ein Überschuss an freien Radikalen im Körper wird mit chronischen Erkrankungen wie Herzkrankheiten und Krebs in Verbindung gebracht. Forschungsergebnisse deuten zudem darauf hin, dass die im Kürbis enthaltenen Antioxidantien die Haut vor Sonnenschäden schützen und das Risiko für Krebs, Augenerkrankungen sowie andere gesundheitliche Probleme senken können. Kürbis ist reich an immunstärkenden Nährstoffen; so enthält er beispielsweise Vitamin A, das den Körper bei der Abwehr von Infektionen unterstützt. Zudem weist Kürbis einen hohen Vitamin-C-Gehalt auf, was die Produktion weißer Blutkörperchen fördern und die Funktionsweise der Immunzellen verbessern kann. Kürbis zählt zu den besten Quellen für Lutein und Zeaxanthin – zwei Verbindungen, die mit einem geringeren Risiko für Sehverlust und Grauen Star (Katarakt) in Verbindung gebracht werden.
Die Zweite Aufgabe Ihrer Leber Im Schlaf (Und Wie Sie Sich Auf Müdigkeit Auswirkt)
Während Sie schlafen, stellt Ihre Leber ihren Stoffwechsel von der Tagesaktivität auf einen lebenswichtigen nächtlichen Reinigungsprozess um. Entgegen den Versprechungen aktueller Detox-Trends wird dieser biologische Ablauf allein durch Ihren inneren zirkadianen Rhythmus gesteuert. In der Phase des tiefsten Schlafs aktiviert die Leber einen Selbstreinigungsmechanismus, die sogenannte Autophagie. Dieser interne Aufräumprozess beseitigt beschädigte Zellbestandteile und entfernt angesammelte Stoffwechselabfallprodukte. Gleichzeitig repariert das Organ sein eigenes Gewebe durch gezielte Zellregeneration, um seine langfristige Funktionsfähigkeit zu erhalten. Zudem reguliert die Leber kontinuierlich Ihren Blutzuckerspiegel, indem sie gespeichertes Glykogen in einen stetigen Glukosestrom umwandelt. Diese fortlaufende Energieversorgung stellt sicher, dass Ihre lebenswichtigen Organe die ganze Nacht über optimal und ohne Unterbrechung mit Energie versorgt werden. Wird der Schlaf verkürzt, so wird dieser entscheidende Regenerationszyklus unterbrochen, was zu zellulärem Stress und allgemeiner Erschöpfung führt. Letztendlich hängt Ihre Wachheit am Morgen direkt davon ab, ob Sie Ihrer Leber genügend ungestörte Zeit geben, um ihren nächtlichen Erneuerungsprozess abzuschließen.
BMW Motorrad präsentiert das „BMW Motorrad Concept RR“ auf dem Concorso d'Eleganza Villa d'Est
Im Rahmen des renommierten Concorso d'Eleganza Villa d'Este am Comer See enthüllt BMW Motorrad seine neueste Kreation für das Segment der Superbikes: das BMW Motorrad Concept RR als ultimativ performantes Statement in puncto Technologie und Design für die zukünftige Generation der BMW Motorrad RR Modelle. BMW Motorrad betreibt Motorsport aus Leidenschaft und Überzeugung – auf den Pisten der Superbike-Weltmeisterschaft genauso wie in zahlreichen nationalen und internationalen Meisterschaften. Täglich lebt das Team von BMW Motorrad die Symbiose aus Ingenieurskunst und unbändigem Willen zu Höchstleistungen neu. Diese Hingabe spiegelt sich in jedem Detail unserer Superbikes wider und die wertvollen Erkenntnisse aus dem Rennsport fließen in unsere Serienmodelle ein. Antriebsseitig setzt das BMW Motorrad Concept RR auf den wassergekühlten Vierzylinder-Reihenmotor der Weltmeistermaschine aus der FIM Superbike World Championship auf, der heute schon mehr als 230 PS (169 kW) Leistung bringt. Damit verspricht es bereits antriebsseitig pures Adrenalin und untermauert den Führungsanspruch im Segment der Superbikes. Damit einher gehen die elektronischen Steuerungs- und Regelsysteme, die direkt aus der WSBK M 1000 RR stammen wie etwa das Motormanagement, die Traktionskontrolle oder die Motorbremse.
3-Tage-Wetter: Goldenes Oktober-Wetter mit bis zu 23 Grad
Deutschland erwartet in den kommenden Tagen goldenes Oktoberwetter mit viel Sonnenschein und steigenden Temperaturen. Nach örtlichem Luft- und Bodenfrost wird es wieder milder: Am Mittwoch sind bis zu 20 Grad möglich, am Donnerstag bis zu 21 und am Freitag sogar bis zu 23 Grad. Während sich morgens teils Nebel hält, bleibt es zunächst trocken. Erst am Freitagabend zieht im Nordwesten Regen auf, so unsere Meteorologin Denise Seiling in der 3-Tage-Wettervorhersage "Deutschland AKTUELL".
Wetter morgen: Hier nochmal Regennacht vor freundlicher Wochenmitte
Nach einer örtlich noch nassen Nacht erwartet uns am Mittwoch überwiegend trockenes und freundliches Wetter. Vor allem im Norden zeigt sich häufiger die Sonne, während sich Nebelfelder im Westen und Südwesten zunächst länger halten können. Mit Höchstwerten zwischen 14 und 20 Grad wird es zudem wieder etwas milder. Mehr Infos dazu hat unsere Meteorologin Denise Seiling im Wetter für Mittwoch.
Elch in Fürstenwalde
Ein Elch überquert die Bundesstraße B168 in Fürstenwalde.
Anklage wegen Körperverletzung: Selma Blair am Flughafen festgenommen
Laut 'TMZ' soll die Schauspielerin ('Eiskalte Engel') am Sonntagabend auf einem Flug der Delta Air Lines von Los Angeles nach New York handgreiflich geworden sein.