Scholz ruft Europa zum Zusammenhalt auf

NHL: Deutsche Olympia-Fahrer mit starken Auftritten

Die deutschen Olympia-Fahrer glänzen in der NHL: Tim Stützle wird bei den Ottawa Senators zum Matchwinner, und Moritz Seider bezwingt mit den Detroit Red Wings ein Topteam.

Wlan zuhause: Tipps und Tricks für eine gute Internetverbindung

Millionen Menschen nutzen Wlan täglich privat und beruflich. Umso ärgerlicher, wenn die Verbindung dann nur im Schneckentempo am Gerät ankommt. Wodurch wird das Signal behindert? Am häufigsten wird das Signal von Wänden innerhalb der Wohnung behindert. Folgende Gegenstände können auch stören: Pflanzen, Möbelstücke, Heizkörper, Bluetooth-Sender, Babyphone, Fernbedienung und Lautsprecher. Der Router sollte möglichst hoch und frei stehen, denn Funkwellen breiten sich seitwärts und nach unten am besten aus. An diesen fünf Orten sollte der Router nicht stehen: Direkt auf dem Boden, in der Nähe von Zimmerpflanzen, an feuchten oder nassen Wänden, neben dem Badheizkörper und in Schränken oder hinter Regalen. Am besten platzieren Sie Ihren Router möglichst zentral und mit dem größtmöglichen Abstand zu störenden Objekten. Häufig liegt die Lösung des Problems einer schlechten Verbindung jedoch beim Gerät selbst. Über die Web-Oberfläche eines Routers kann das Gerät konfiguriert werden. Diese fünf Ein- oder Umstellungen können sie dort anpassen: Software aktualisieren, richtiges Frequenzband einstellen, korrekten Wlan-Standard auswählen, Wlan-Kanal ändern und die maximale Signalstärke einstellen. Frequenzen und Kanäle können eventuell genau die gleichen wie bei dem Nachbarn sein und stören. Die einfachste und effizienteste Lösung zur Verstärkung sind Repeater. Folgende Vorteile hat ein Repeater: Erhöht die Übertragungsgeschwindigkeit, häufig Verdopplung der Wlan-Reichweite, für alle gängigen Wlan-Router im Angebot, Installation per Knopfdruck, verschlüsselte Verbindung, Geräuschlos, weil kein Lüfter verbaut werden muss.

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Blitzermarathon 2026: Nach den Ferien vorsichtig fahren

Autofahrer aufgepasst: In wenigen Monaten werden in Bayern wieder verstärkt Geschwindigkeitsmessungen durchgeführt. Wir haben alle Infos zum Blitzermarathon für euch.

Norwegisches Königshaus unter Druck: Prozessauftakt gegen Marius Borg Høiby in Oslo

Lange Schlangen vor dem Gerichtsgebäude: In Oslo begann am Dienstag der Prozess gegen Marius Borg Høiby, den Sohn der norwegischen Kronprinzessin Mette-Marit. Doch das Königshaus plagen aktuell noch andere Sorgen.

Russland nimmt Luftangriffe auf Kiew wieder auf

Die russischen Streitkräfte haben ukrainischen Angaben zufolge in der Nacht massive Luftangriffe auf die ukrainische Hauptstadt Kiew sowie Charkiw im Osten des Landes geflogen. Viele Menschen flüchteten bei eisigen Temperatur in U-Bahnschächte.

Tipps für den Kauf der richtigen Laufschuhe

Laufen ist eine Kontaktsportart. Beim Kontakt der Füße mit dem Boden wirken Kräfte mit dem Vielfachen des eigenen Körpergewichts. „Es ist superwichtig, gute Laufschuhe zu haben“, sagt Jan Fitschen, ehemaliger Europameister über die Distanz von 10.000 Metern. Generell sollten Anfänger Schuhe mit einer stärkeren Dämpfung wählen. Das entlastet die untrainierten Bänder und Sehnen. Barfußschuhe und Minimalschuhe sind für fortgeschrittene Läufer ohne Übergewicht geeignet. Als Mittelfußläufer können Sie Minimalschuhe oder Schuhe mit einer geringeren Dämpfung wählen. Als Fersenfußläufer und bei Übergewicht sollte die Dämpfung stärker ausfallen. Für Vorderfußläufer werden Running-Schuhe empfohlen, die über eine gleichmäßige Dämpfung verfügen. Am besten ist jedoch eine umfassende Beratung mit Laufanalyse im Sportfachgeschäft. Laufen Sie überwiegend auf Waldboden? Dann müssen die Schuhe nicht ganz so stark gedämpft sein wie beim Laufen auf asphaltierten Straßen. Für unwegsames Gelände mit Wurzeln und Steinen sollten Sie dagegen festere Laufschuhe mit einer griffigen Sohle wählen. Nach etwa 600 Kilometern tritt eine Abnutzung der Laufschuhe ein. Dann sollten Sie diese auswechseln. Bei Barfußlaufschuhen kommt es stark auf das Profil oder eine Sohlenbeschädigung an. Diese Tipps hat Jan Fitschen fürs Schuh-Shopping: • Genug Zeit nehmen: Bringen Sie ausreichend Zeit mit und gehen Sie in einen Laden, in dem sich auch der Verkäufer Zeit nimmt. • Alte Laufschuhe mitnehmen: Wer welche hat, sollte sie mitbringen. An der Abnutzung erfährt ein erfahrener Verkäufer viel über das Laufverhalten und findet leichter einen passenden Schuh. • Gewohnheiten: Erzählen Sie, wie oft, wie lang und auf welchem Untergrund Sie laufen. Die Informationen geben dem Fachverkäufer wichtige Hinweise, um den passenden Schuh herauszusuchen. Denn Bergläufer brauchen andere Schuhe als Asphaltläufer. • Experimentieren: Unbedingt drei bis vier Modelle anziehen und - wenn möglich - auch auf der Straße ausprobieren. • Auf großem Fuß: Mindestens ein- bis eineinhalb Daumen Platz muss der große Zeh vorne im Schuh haben.