Neue Behandlungsmethode: Dieser Laser sagt Akne den Kampf an
Jede:r fünfte ist von Akne betroffen und manche leiden auch noch im Erwachsenenalter darunter. Jetzt verspricht eine neue Laserbehandlung langfristige makellose Haut. Doch ist diese den stolzen Preis von 800€ auch wert?
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Wie viel Protein sollten wir tatsächlich pro Tag zu uns nehmen?
„Protein“ ist zu einem regelrechten Modewort der Lebensmittel- und Snackindustrie geworden – besonders in der Fitnessbranche. Obwohl Protein für unsere Gesundheit unerlässlich ist, gilt wie bei allem auch hier: Mäßigung ist der Schlüssel. Dies trifft insbesondere auf unseren täglichen Proteinkonsum zu. Die empfohlene tägliche Proteinmenge variiert je nach individuellem Bedarf und Faktoren wie Größe, Gewicht, Geschlecht und Aktivitätsniveau. Allgemein wird einem durchschnittlichen gesunden Erwachsenen empfohlen, etwa 0,8 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht zu sich zu nehmen. Laut den US-Ernährungsrichtlinien von 2025 benötigen Frauen etwa 46 Gramm Protein pro Tag, während die meisten Männer etwa 56 Gramm pro Tag benötigen. Bei bestimmten Erkrankungen, insbesondere bei Nierenproblemen, können die Empfehlungen jedoch abweichen und bis auf 0,6 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht sinken. Alternativ können Personen, die unter starken Verbrennungen leiden oder sich sonst in stark katabolen Zuständen befinden, bis zu 2,5 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht pro Tag benötigen. Von besonderen Umständen abgesehen, gilt ein Konsum von mehr als 2 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht für den durchschnittlichen gesunden Menschen als übermäßig.
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Rochen wiegen, Fische zählen, Schildkröten messen: Im Sea Life in Timmendorfer Strand (Schleswig-Holstein) findet die große Jahresinventur statt. 2.500 Tiere wurden dabei unter die Lupe genommen. Hilfe gab es dabei wieder von „Junior Aquarist:innen“.
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