Warum können wir uns manchmal nicht an Träume erinnern?
Haben Sie sich jemals gefragt, warum wir uns manchmal an unsere Träume erinnern können und manchmal überhaupt nicht? Die Antwort könnte in der Funktionsweise des Hippocampus, des präfrontalen Kortex und der Schlafmuster liegen. Das Vergessen von Träumen ist jedoch ein mehr als natürlicher Prozess, der nicht als Alarmzeichen für eine Funktionsstörung verstanden werden sollte. Der Hippocampus, der Hauptverantwortliche für unsere Gedächtnisfunktionen, geht während der REM-Phase in den Ruhemodus über. Wenn tagsüber alle Daten im Kortex für das Langzeitgedächtnis verarbeitet und gespeichert werden, „schläft“ nachts auch der Hippocampus und geht in einen reduzierten Modus über. Entscheidend dafür, ob wir uns an das erinnern, was wir geträumt haben oder nicht, ist jedoch der Zeitpunkt des Aufwachens im Schlaf. Findet das Aufwachen während oder nahe der REM-Phase statt, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass wir uns an den Traum erinnern. Schließlich gibt es eine echte genetische Veranlagung für die Erinnerung an unsere Träume, da die Aktivierung des Hippocampus in der REM-Phase von Mensch zu Mensch unterschiedlich stark ausgeprägt ist. Auch Faktoren wie Stress, die Regelmäßigkeit des Schlafs und die Qualität der Erholung tragen dazu bei, ob wir uns an unsere Träume erinnern oder nicht.
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