Studie belegt: Deswegen ist öfter, aber kürzer trainieren sinnvoll
Regelmäßigkeit schlägt Intensität – eine Erkenntnis, die das Training revolutionieren kann. Eine Studie der Edith Cowan Universität zeigt: Wer kurze, aber dafür häufige Sporteinheiten absolviert, erzielt bessere Ergebnisse als mit gelegentlichen langen Workouts.
Related Videos
Strom-Sabotage: Polizei sucht im Hambacher Forst nach Täter
Seit Tagen sucht die Polizei nach einem 48-Jährigen aus NRW, der für versuchte Sabotage-Akte gegen das deutsche Stromnetz verantwortlich sein soll. Jetzt läuft ein massiver Einsatz am Hambacher Forst.
Strom-Sabotage: Polizei sucht im Hambacher Forst nach Täter
Seit Tagen sucht die Polizei nach einem 48-Jährigen aus NRW, der für versuchte Sabotage-Akte gegen das deutsche Stromnetz verantwortlich sein soll. Jetzt läuft ein massiver Einsatz am Hambacher Forst.
Harry Potter trifft auf Peace-Zeichen: Zeig uns dein Tattoo
Für Fabian war sein erstes Tattoo ein ganz besonderes – uns hat er erzählt, warum.
Polanski sauer: "Da killen wir uns selber"
3:1 führte Borussia Mönchengladbach bereits gegen die SV Elversberg. Doch was dann passierte, verschlug Trainer Eugen Polanski fast die Sprache. Die 3:4-Niederlage fühle sich nicht nur "Scheiße an, es war am Ende auch Scheiße".
Nach Alphaville-Eklat: Glücksgefühle-Festival wird zur politischen Bühne
Anders als gewollt wird das Glücksgefühle-Festival zur Bühne für klare politische Statements gegen Rechtsextremismus und für Vielfalt – diese Künstler positionieren sich.
Vorlesestunde für Kinder: Camilla trifft den Grüffelo
Leseförderung für die Kleinsten: Königin Camilla hat zusammen mit dem Grüffelo ein Event besucht, das Illustrator Axel Scheffler und Autorin Julia Donaldson mitgestaltet haben.
Tream und Bausa heizten in Büchelkühn ordentlich ein
Schlagerrapper Tream, Bausa und Kati K – im Schwandorfer Ortsteil Büchelkühn war am Samstag einiges geboten. Das Gasthaus Grabinger, betrieben von Treams Familie, feierte nämlich sein 200. Jubiläum.