Studie belegt: Deswegen ist öfter, aber kürzer trainieren sinnvoll
Regelmäßigkeit schlägt Intensität – eine Erkenntnis, die das Training revolutionieren kann. Eine Studie der Edith Cowan Universität zeigt: Wer kurze, aber dafür häufige Sporteinheiten absolviert, erzielt bessere Ergebnisse als mit gelegentlichen langen Workouts.
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Pressekonferenz: Putin schiebt der Ukraine Schuld an fortdauerndem Krieg zu
Einmal im Jahr antwortet Kremlchef Putin im Staatsfernsehen auf Fragen von Presse und Bürgern. Manche Momente der TV-Show haben Unterhaltungswert. Doch beim Ukraine-Krieg bleibt der Kremlchef hart.
Pyrotechnik ist doch kein Verbrechen?
„Verbände sollten sich offen zeigen“ - Wehrle heizt Pyrotechnik-Debatte neu an, so eine unserer heutigen Überschriften. Die unseres Kommentars zur Thematik: Kontrolliertes Zündeln im Stadion? Anders ist der Konflikt nicht zu lösen. Philipp Maisel stößt im Video das heiße Thema der Pyrotechnik im Stadion an.
Sterneküche trifft Heimatküche
Johannes hat in renommierten Sterneküchen gearbeitet und mit seinem Restaurant „Harzfenster“ bereits Auszeichnungen gewonnen. Sein Familienbetrieb in der Heimat steht für regionale Küche mit internationalen Einflüssen. Robin Pietsch schaut selbst vorbei.
Feinarbeit bei der Vorspeise
Felix schaut Johannes in der Küche für die Vorspeise über die Schulter: Makrele mit Gurke und Dill im Ceviche-Sud. Johannes kommt aus der Patisserie und arbeitet besonders präzise mit seinen Zutaten. Schmeckt Felix diesen Feinschliff heraus?
Hauptgang mit Applaus
Zur Hauptspeise stehen Fjordforelle mit Wirsing und Kimchi oder Taube mit Paprika und Sauce Albufera auf dem Menü zur Wahl. Bei der Kritik sind sich alle einig – und Johannes erntet begeisterten Applaus.
Vergewaltigungen von sedierter Frau gefilmt: Haftstrafe für Ehemann
Weil er seine Frau über Jahre hinweg heimlich sedierte und sexuell missbrauchte, ist ein Mann in Aachen zu einer Haftstrafe verurteilt worden. Der 61-Jährige hatte seine Taten gefilmt und stellte die Videos ins Internet.
FC St. Pauli will mit einem Sieg gegen Mainz den Relegationsplatz verlassen
Der FC St. Pauli tritt am Sonntag beim 1. FSV Mainz 05 an. Im letzten Spiel des Jahres will die Mannschaft von Trainer Alexander Blessin den zweiten Sieg in Folge einfahren. Damit könnten die Kiezkicker den Relegationsplatz verlassen und jenseits der Abstiegsplätze überwintern. Die Mainzer stehen auf dem letzten Tabellenplatz und benötigen dringend einen Sieg.