Studie belegt: Deswegen ist öfter, aber kürzer trainieren sinnvoll
Regelmäßigkeit schlägt Intensität – eine Erkenntnis, die das Training revolutionieren kann. Eine Studie der Edith Cowan Universität zeigt: Wer kurze, aber dafür häufige Sporteinheiten absolviert, erzielt bessere Ergebnisse als mit gelegentlichen langen Workouts.
Related Videos
Dennis Deiter ist heute nicht zu überwinden
SG Fischbach/Weiler - SV Obereschach
Verkehrschaos auf A1 nach Unfall: Ein Toter und mehrere Verletzte
Fünf Fahrzeuge sind in einen Unfall verwickelt, es gibt einen Toten und einen lebensgefährlich Verletzten, der vor Ort reanimiert wird. Der Unfallhergang ist noch völlig unklar.
Horrorunfall - Motorradfahrer stürzt in Heidelberg bei Unfall von Brücke in die Tiefe
Heidelberg: Am Samstagmorgen gegen 05:45 Uhr kam es auf dem Kurpfalzring in Heidelberg zu einem schweren Verkehrsunfall, an dem ausschließlich ein Motorrad beteiligt war. Ein 18-jähriger Fahrer erlitt dabei lebensgefährliche Verletzungen. Nach ersten Erkenntnissen war der junge Mann vom Pfaffengrund in Richtung Wieblingen unterwegs, als er in einer Rechtskurve kurz vor der Brücke über der S-Bahn-Haltestelle aus bislang ungeklärter Ursache auf die Gegenfahrbahn geriet. Dort prallte er gegen Bordstein und Schutzplanke. Durch die Wucht des Aufpralls wurde der Fahrer von seiner Maschine abgeworfen, prallte gegen das Brückengeländer und stürzte anschließend in das mehrere Meter tiefe Gleisbett. Der 18-Jährige wurde vor Ort vom Rettungsdienst versorgt und mit lebensgefährlichen Verletzungen in ein Krankenhaus gebracht. Zur Klärung der Unfallursache wurde ein Gutachter hinzugezogen. Der Bahnverkehr musste rund 30 Minuten eingestellt werden, der Kurpfalzring war bis etwa 10:20 Uhr voll gesperrt. Die Polizei ermittelt und bittet Zeugen, die Hinweise zum Unfallhergang geben können, sich unter der Telefonnummer 0621 174-4111 zu melden.
Blüba startet mit Hutparade in die Saison 2026
Bei der blumigen Hutparade in Ludwigsburg präsentierten am Sonntag rund zwei Dutzend Teilnehmerinnen und Teilnehmer selbst gebastelten Blumenhüte. Diese wurden von einer Jury in den Kategorien „Größter Hut“, „Schwerster Hut“ und „Farbenfrohster Hut“ ausgezeichnet. „Besonders gefreut hat mich, dass viele Teilnehmer historische Kostüme mit ihren Blumenhüten kombiniert haben“, sagte Blüba-Chefin Petra Herrling.
Der neue Nissan LEAF - Aerodynamisches Design
Entworfen wurde der neue Nissan LEAF im Global Design Studio von Nissan im japanischen Atsugi, produziert wird er im Nissan Werk in Sunderland in Großbritannien. Sein dynamischer Crossover-Look vereint aerodynamische Effizienz und eine starke visuelle Präsenz. Sein elegantes, windschnittiges Erscheinungsbildsorgt nicht nur für eine beeindruckende Präsenz auf der Straße, sondern unterstützt mit seiner durchdachten Aerodynamik auch die hervorragende Reichweite von bis zu 622 Kilometern und die allgemeine Effizienz des Modells. Das schlanke und stromlinienförmige Äußere des Nissan LEAF wird durch eine Reihe von Designmerkmalen unterstützt, die nicht nur die Aerodynamik verbessern, sondern auch die Blicke auf sich ziehen. Dazu zählen: bündig eingelassene Türgriffe, skulpturale Oberflächen und eine fließende Dachlinie, 3D-Rückleuchten mit einzigartiger Lichtsignatur, optionale 19-Zoll-Leichtmetallfelgen im aerodynamischen Design, dimmbares Panoramadach mit dezent eingeprägtem LEAF Schriftzug. Trotz seiner kompakten Außenabmessungen bietet der Nissan LEAF ein geräumiges Interieur, das auf die täglichen Anforderungen von Familien zugeschnitten ist – ob auf dem Weg zur Arbeit oder in den Urlaub. Das Kofferraumvolumen beträgt 437 Liter (VDA), eine elektrische Heckklappe und eine Dachreling sorgen für zusätzliche Flexibilität. Das Angebot an Außenfarben umfasst sieben ausdrucksstarke Optionen, darunter den speziellen Nissan LEAF Farbton „Luminous Teal“. Darüber hinaus steht eine breite Palette an Zubehör zur Verfügung, mit der sich der Nissan LEAF individuell an die Wünsche seiner Fahrerinnen und Fahrer anpassen lässt.
Märzklopfen 2026 in Ludwigsburg
Mit dem Märzklopfen feiert Ludwigsburg (Baden-Württemberg) den Frühling. Rund 25.000 Besucher sind zum verkaufsoffenen Sonntag mit Kunsthandwerker- und Genussmarkt in die Innenstadt gekommen.
Sofortige Trennung: Kehl nicht mehr BVB-Sportdirektor
Sofortige Trennung: Kehl nicht mehr BVB-Sportdirektor. Zuletzt gab es bereits Gerüchte um einen möglichen Abschied von Sebastian Kehl aus Dortmund. Nun ist sofort Schluss beim BVB.