Warum tratschen Menschen gerne?
Eine von den Universitäten Stanford und Maryland durchgeführte Studie mit dem Titel „Explaining the Evolution of Gossip“ weist darauf hin, dass Klatsch und Tratsch eine wichtige Rolle beim Aufbau zwischenmenschlicher Beziehungen spielt. Der Studie zufolge verbringen die Menschen durchschnittlich 52 Minuten pro Tag mit Klatsch und Tratsch, sei es über positive oder negative Kommentare von Abwesenden. Diese Praxis trägt zur Stärkung der Bindungen und zum Aufbau von Vertrauen zwischen den einzelnen Personen bei, da sie es den Menschen ermöglicht, zu erkennen, wem sie vertrauen können. Damit Klatsch und Tratsch nützlich sind, müssen sie jedoch wahr sein. Lügen und Gerüchte können diese Bindungen zerstören und Misstrauen hervorrufen. Die Forscher schufen den „evolutionären Zyklus des Klatsches“ und testeten ihn an einem Computermodell mit virtuellen Robotern. Die Roboter begannen, Kooperationsstrategien zu entwickeln, und 90 Prozent von ihnen begannen zu tratschen, da dies dazu beitrug, die Beziehungen zu anderen Teilnehmern zu stärken. Die Forschung zeigte, dass Klatsch die Menschen dazu bringt, altruistischer zu handeln und sich Gedanken über ihr Verhalten zu machen, um nicht zur Zielscheibe des Klatsches zu werden.
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Welche Art von Bewegung verbessert den Schlaf am meisten?
Eine neue Studie hat gezeigt, dass hochintensives Yoga den Schlaf stärker verbessert als Spazierengehen, Krafttraining, Kombinationstraining oder Aerobic-Übungen. Die Forschenden analysierten Studien aus über einem Dutzend Länder mit mehr als 2.500 Teilnehmern jeden Alters, die unter Schlafstörungen litten. Wissenschaftler der Harbin Sport University fanden heraus, dass hochintensive Yogaeinheiten von unter 30 Minuten, zweimal wöchentlich, die stärksten Schlaf-Vorteile bieten. Gehen belegte den zweiten Platz bei der Schlafverbesserung, gefolgt von Krafttraining, wobei positive Veränderungen innerhalb von 8 bis 10 Wochen sichtbar wurden. Diese Ergebnisse unterscheiden sich von einer Meta-Analyse aus dem Jahr 2023, die moderates Ausdauertraining bevorzugte, wobei die unterschiedliche Intensität von Yoga die gemischten Ergebnisse zwischen den Studien erklären könnte. Yoga kann die Herzfrequenz erhöhen, Muskeln stärken und die Atmung regulieren, wodurch das parasympathische Nervensystem aktiviert wird, das mit Erholung und Verdauung in Verbindung steht. Einige Untersuchungen deuten außerdem darauf hin, dass Yoga Gehirnwellenmuster beeinflusst und möglicherweise einen tieferen und erholsameren Schlaf fördern kann.
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Maduro lehnt Trumps Ultimatum zum Rücktritt als venezolanischer Präsident ab
Berichten zufolge stellte der US-Präsident Donald Trump dem venezolanischen Staatschef Nicolás Maduro vor Kurzem in einem Telefonat ein Ultimatum, sofort zurückzutreten – Maduro lehnte dies jedoch ab. Laut The Telegraph forderte Maduro eine „globale Amnestie“ für sich und seine Verbündeten. Trump bestätigte, dass sie kürzlich telefoniert hätten, und sagte: „Ich würde nicht sagen, dass es gut oder schlecht lief – es war ein Telefonat.“ Quellen sagten der Miami Herald, Trump habe Maduro angeblich freies Geleit für ihn selbst, seine Ehefrau und seinen Sohn angeboten – „aber nur, wenn er sofort zurücktritt.“ Maduro lehnte Berichten zufolge ab und verlangte Immunität sowie die Kontrolle über die Streitkräfte. Seit Trump den venezolanischen Luftraum für „geschlossen“ erklärt hat, gab es keinen weiteren Kontakt, Maduro soll jedoch ein weiteres Gespräch angefordert haben. Das erste Telefonat wurde durch Brasilien, Katar und die Türkei vermittelt. Maduro sagte seinen Anhängern: „Wir wollen Frieden, aber einen Frieden mit Souveränität, Gleichheit und Freiheit! Wir wollen keinen Sklavenfrieden, keinen Kolonialfrieden!“ Beobachter bezweifeln, dass Trump seine Drohungen mit militärischen Maßnahmen untermauern wird. Eine Quelle sagte dem Wall Street Journal, dass „Maduro und die meisten seiner Gefolgsleute die US-Militärdrohungen für einen Bluff halten.“ Seit 2013 hat Maduro mehrere Krisen überstanden, darunter Trumps „maximale Druck“-Kampagne während seiner ersten Amtszeit, Proteste, einen wirtschaftlichen Zusammenbruch und einen Attentatsversuch.