Krösche schwärmt von Doppelpacker Götze: "Extrem wichtiger Spieler"

How to Kommunalwahlen 2026 – was, wer und wie gewählt wird

Die Kommunalwahlen 2026 in Bayern stehen vor der Türe und nicht nur Neuwählern erscheint die Wahl kompliziert zu sein. Damit Sie den Überblick behalten, wer gewählt wird, wie viele Stimmen zu vergeben sind und wie die Kommunalwahl überhaupt abläuft, haben wir für Sie die Informationen vereinfacht zusammengetragen.

Besser Schlafen Auf Natürliche Weise Mit Diesen Magnesiumreichen Lebensmitteln

Schlafexperten betonen seit Langem die Bedeutung von Magnesium für einen erholsamen Schlaf. Magnesium wirkt zwar nicht wie Melatonin, entspannt aber den Körper und ermöglicht so einen tieferen Schlaf. Magnesiumpräparate sind zwar die einfachste Einnahmeform, Experten empfehlen jedoch, den Magnesiumspiegel auf natürliche Weise zu erhöhen. Dies gelingt durch den Verzehr magnesiumreicher Lebensmittel. Spinat enthält von Natur aus 79mg Magnesium pro 100g und lässt sich leicht in Salate, Sandwiches oder Burger integrieren. Bananen liefern 27mg Magnesium pro 100g und sind ein praktischer Snack für unterwegs. Auch Mandeln sind ein empfehlenswerter Snack: Mit 76mg Magnesium pro 28g decken sie den Tagesbedarf. Wenn Sie diese Snacks in Ihre tägliche Ernährung einbauen, gehören unruhige Nächte vielleicht der Vergangenheit an.

Schwules Paar attackiert - Prozess gegen fünf Angeklagte gestartet

Fünf Männer sollen ein schwules Paar beleidigt und anschließend körperlich angegriffen haben. Die Staatsanwaltschaft geht von einem gemeinschaftlichen Übergriff aus. Im Raum stehen unter anderem Vorwürfe der gefährlichen Körperverletzung. Unter den Angeklagten ist auch ein Mann, der in Augsburg kein Unbekannter ist: Er war 2019 am Königsplatz an der tödlichen Attacke auf einen Feuerwehrmann beteiligt.

Ausnahmezustand an der US-Ostküste: Blizzard sorgt für massives Schneechaos

Bis zu 50 Zentimeter Neuschnee, schwere Sturmböen und Verkehrsverbote: Ein heftiger Wintersturm bringt das öffentliche Leben in mehreren Bundesstaaten nahezu zum Stillstand.

Ehrenamtler retten Leben in Lviv

In der ukrainischen Stadt Lviv erschüttert ein lauter Knall die Menschen, als eine Explosion 25 Verletzte und einen Toten fordert. Paul Nähter, ein 23-jähriger Rettungssanitäter aus Wuppertal, ist zufällig in der Nähe und springt sofort in Aktion. Mit schussicherer Weste und einem Telefon, das immer wieder vom russischen Militär gestört wird, versucht er, den Verletzten zu helfen und das Chaos zu bewältigen. Nähter beschreibt die Situation als überwältigend und chaotisch, während er und sein Begleiter Elmar Thyen, der mit seiner Organisation „Water for Ukraine“ Hilfe koordiniert, in unmittelbarer Nähe zur Explosion sind. Trotz der ständigen Gefahr sind sie entschlossen, ihre Mission fortzusetzen und den Menschen in der Ukraine zu helfen, wo die Versorgung zusammengebrochen ist. Die beiden Ehrenamtler aus NRW zeigen unermüdlichen Einsatz und

Jüngster Ministerpräsident der Niederlande: Minderheitsregierung von Rob Jetten vereidigt

Die Minderheitsregierung wurde nach 117 Tagen gebildet und steht vor einer schwierigen Aufgabe, da sie die Unterstützung der Opposition benötigt, um Gesetze zu verabschieden.

Langer Kampf um Barrierefreiheit: erste Umbaumaßnahmen an Allgäuer Bahnhöfen

Seit 2009 fordert die UN-Behindertenrechtskonvention selbstbestimmte Mobilität für Menschen mit Beeinträchtigung. Ein Ziel welches noch lange nicht erreicht ist. Jetzt kommt es im Allgäu jedoch zu einer positiven Veränderung. Peter Götz und Eberhard Fetzer konnten gemeinsam mit vielen unterstützenden Händen den barrierefreien Ausbau an den Bahnhöfen in Sonthofen und Immenstadt vorantreiben. Ein Umbau der längst nötig ist.