Forscher wissen jetzt, wie die älteste Frau der Welt 117 Jahre alt wurde
Forscher haben herausgefunden, wie Maria Branyas Morera 117 Jahre alt geworden ist. Sie ist die älteste Frau der Welt. Morera hatte vor allem einen sehr aktiven Lebensstil. Bei den Untersuchungen ihrer Gene, Stoffwechsels und Mikrobiom stellte sich heraus, dass sie sich nach der Mittelmeerdiät ernährte. Das heißt, sie aß vor allem pflanzliche Lebensmittel, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Nüsse, Meeresfrüchte, Geflügel und ungesättigte Fette. Die Diät hilft gegen Bluthochdruck, Cholesterin und Blutzucker und verbessert die Gehirngesundheit.
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