Markus Keller für Duanne Moeser: AEV-Legende gibt Amt als Teammanager ab

Rekordzahl: 1,5 Millionen Menschen feiern am Sonntag den CSD in Köln

Köln wird beim Christopher Street Day jedes Jahr zum Magneten für Besucher. Dieses Mal strömen so viele Menschen wie nie zuvor in die Stadt. Rund 1,5 Millionen Menschen feiern am Sonntag die größte CSD-Parade, die Köln je erlebt hat. Trotz der riesigen Menschenmengen berichten die Polizisten von einem friedlichen Fest. Die Besucher feiern ausgelassen bis spät in die Nacht. Überall bestimmen Musik, Glitzer, Fahnen und das Motto 'Viele. Gemeinsam. Stark!' das Bild, während die Atmosphäre bunt und sicher bleibt.

Haushalt mit Sprengkraft beschlossen

Deutschland sitzt auf einem wachsenden Schuldenberg: Das Bundeskabinett bringt heute den Haushalt 2027 auf den Weg. Geplant sind über 555 Milliarden Euro Ausgaben, mehr Geld für die Bundeswehr, zusätzliche Investitionen und eine Rekord-Neuverschuldung.

Einfache Tricks, Um Ihr Auto Bei Hitze Kühl Zu Halten

In ein brütend heißes Auto zu steigen, kann sehr unangenehm sein. Doch mit ein paar einfachen Verhaltensweisen lässt sich das Fahrzeug deutlich kühlen, noch bevor die Klimaanlage eingeschaltet wird. Autoexperten raten, als Erstes die eingeschlossene heiße Luft entweichen zu lassen. Anstatt die Klimaanlage sofort auf Umluftbetrieb zu stellen, öffnen Sie die Fenster und lassen Sie den Ventilator ein bis zwei Minuten lang mit Frischluftzufuhr laufen. So wird die überhitzte Luft nach draußen befördert, bevor der Innenraum gekühlt wird. Auch die Vermeidung von Hitzestau ist entscheidend. Parken Sie Ihr Auto nach Möglichkeit im Schatten, insbesondere dort, wo es bei Ihrer Rückkehr noch schattig ist. Dadurch senken Sie die Innentemperaturen deutlich. Eine reflektierende Sonnenschutzblende für die Windschutzscheibe ist eine weitere effektive Möglichkeit, Armaturenbrett, Lenkrad und Sitze vor gefährlicher Hitze zu schützen. Experten empfehlen außerdem, zwei Fenster einen Spalt breit zu öffnen, sofern dies gefahrlos möglich ist, um die Luftzirkulation im geparkten Zustand zu verbessern. Das Tönen der Fensterscheiben kann auch dazu beitragen, Hitze und schädliche UV-Strahlen abzuhalten, während das Abdecken des Lenkrads und der Sitze mit einem hellen Handtuch die Oberflächen viel angenehmer zum Anfassen machen kann.

Das halten die Union-Fans vom neuen Trainer Mauro Lustrinelli

In Rathenow fand das erste Testspiel von Union Berlin unter Trainer Mauro Lustrinelli statt! Vor dem Spiel haben wir die Fans mal gefragt, was sie vom neuen Coach halten und Herr Lustrinelli scheint mit seiner sympathischen Art sehr gut bei den Fans anzukommen😄⁠ ⁠ Wie findet ihr ihn als neuen Trainer bei Union Berlin? Gute Entscheidung?💬⁠ ⁠ #unionberlin #fcu #eisernunion #trainer #fans

Wie Videospiele Ihre Psychische Gesundheit Verbessern Können

Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Videospiele die psychische Gesundheit, die Stimmungsregulation und das allgemeine psychische Wohlbefinden deutlich verbessern können. In einer japanischen Studie unter der Leitung von Assistenzprofessor Dr. Hiroyuki Egami wurden die Daten von fast 100.000 Befragten im Alter von 10 bis 69 Jahren analysiert. Von den zwischen Dezember 2020 und März 2022 gesammelten Antworten erhielten 8.200 Teilnehmer im Rahmen einer Verlosung eine neue Spielkonsole. Es zeigte sich, dass die Teilnehmer, die eine Konsole erhielten, im Vergleich zu denen, die keine Konsole gewannen, mit höherer Wahrscheinlichkeit eine Verbesserung ihrer psychischen Gesundheit aufwiesen. Besitzer einer Nintendo Switch wiesen eine um 0,60 Standardabweichungen verbesserte psychische Gesundheit auf, während PlayStation-5-Nutzer eine Verbesserung um 0,12 Standardabweichungen verzeichneten. Zudem wurde bei PlayStation-5-Besitzern eine um 0,23 Standardabweichungen höhere Lebenszufriedenheit festgestellt. Es wurden aber auch differenziertere Ergebnisse gefunden. Es zeigt sich beispielsweise zeigte, dass PlayStation-5-Konsolen die psychische Gesundheit von jugendlichen und weiblichen Spielern weniger wahrscheinlich verbessern. „AAls Epidemiologe habe ich häufig Bedenken über die negativen Auswirkungen von Videospielen erlebt. Die solide Methodik dieser Studie stellt diese Annahmen jedoch infrage und zeigt, dass die Auswirkungen digitaler Medien auf die Gesundheit differenzierter betrachtet werden sollten“, so Dr. Md. Shafiur Rahman, Zweitautor der Studie. Die Forscher weisen auch auf die Einschränkungen der Studie hin, da ein Teil unter den besonderen Umständen der COVID-19-Pandemie durchgeführt wurde. Das Expertenteam empfiehlt, dass Bildschirmzeit generell in Maßen genossen werden sollte, auch wenn die Ergebnisse die Nutzung von Videospielen zur Stimmungsregulierung nahelegen.

Wichtige Anzeichen Für Einen Ballaststoffmangel

Ballaststoffe gehören zu den am meisten unterschätzten Nährstoffen, doch viele Frauen erreichen nicht die empfohlene Tagesmenge, was sich unbemerkt auf die allgemeine Gesundheit auswirken kann. Eines der deutlichsten Anzeichen für einen Ballaststoffmangel ist Verstopfung oder unregelmäßiger Stuhlgang, da Ballaststoffe die Verdauung fördern. Ein weiteres häufiges Anzeichen ist, dass man kurz nach dem Essen wieder Hunger verspürt, da Ballaststoffe die Verdauung verlangsamen und länger sättigen. Eine geringe Ballaststoffzufuhr kann auch zu Energietiefs führen, da der Blutzuckerspiegel nach den Mahlzeiten schneller ansteigt und wieder abfällt. Wenn Sie sich häufig aufgebläht oder unwohl fühlen, kann ein Ballaststoffmangel dazu beitragen, indem er die Verdauung verlangsamt und das Gleichgewicht der Darmflora stört. Obwohl eine Erhöhung der Ballaststoffzufuhr kurzfristig Blähungen verursachen kann, ist eine allmähliche Steigerung viel schonender für den Verdauungstrakt. Der Verzehr von mehr Bohnen, Gemüse, Obst, Vollkornprodukten und Samen ist eine der einfachsten Möglichkeiten, die Ballaststoffzufuhr auf natürliche Weise zu erhöhen. Ausreichend Wasser zu trinken ist ebenso wichtig, da Ballaststoffe ihre Wirkung am besten entfalten, wenn sie Flüssigkeit aufnehmen. Kleine, aber konsequente Veränderungen können die Verdauung verbessern, für einen gleichmäßigeren Energiehaushalt sorgen und Ihnen helfen, sich den ganzen Tag über satter zu fühlen.

WM-Skandal um Trump-Anruf

Die WM hat ihren ersten großen Skandal: US-Präsident Donald Trump soll bei FIFA-Chef Infantino interveniert haben. Die rote Karte für US-Stürmer Balogun ist ausgesetzt, d.h. er darf im Achtelfinale gegen Belgien doch mitspielen.