Heimatzeit - "Innenleben" von Katharina Schellenberger im Kunstforum Oberschönenfeld
Wie sieht es in mir aus und was löst das im Inneren von anderen Menschen aus? Dieser Frage stellt sich Künstlerin Katharina Schellenberger seit fast 20 Jahren in ihrer Bilderserie “Innenleben”. Eine Reise, die an der Kunstakademie in Rom begann und sie mittlerweile nach Landsberg geführt hat. Ein Auszug aus der Serie wird momentan im Kunstmuseum Oberschönenfeld gezeigt. Dabei startet jedes ihrer Werke gleich: Mit einer weißen Fläche. Bericht & Kamera: Raphael Kremer
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Alexander Schweitzer: Das treibt den neuen Arbeitsminister um
Seit Ex-Ministerpräsident Alexander Schweitzer im März die Landtagswahl in Rheinland-Pfalz verloren hat, wird darüber spekuliert, dass er nach Berlin gehen könnte. Jetzt gibt es Gewissheit.
Nachrichten des Tages | 12. Oktober 2026 - Mittagsausgabe
Informieren Sie sich über das aktuelle Geschehen in Europa und der Welt an diesem 12. Oktober 2026 - Politik, Wirtschaft, Unterhaltung, Kultur und Reisen.
Gewohnheiten, Die Deine Soziale Angst Tatsächlich Verschlimmern
Soziale Angst kann zu Isolation führen – besonders in einer Welt, die Extrovertiertheit und Selbstsicherheit oft preist und bewundert. Die Überwindung sozialer Angst kann schwierig sein, doch manche der Gewohnheiten, die Sie entwickelt haben, verschlimmern das Problem womöglich sogar. Eine der ersten Gewohnheiten, die Sie angehen sollten, ist die zwanghafte Konzentration auf sich selbst und die ständige Selbstbeobachtung in sozialen Situationen. Anstatt darauf zu achten, ob Sie erröten, nervös wirken oder das „Richtige“ sagen, versuchen Sie, Ihre Aufmerksamkeit nach außen auf das Gespräch und Ihre Umgebung zu richten. Zudem sollten Sie sich bemühen, sogenannte Sicherheitsverhaltensweisen abzulegen – etwa das gedankliche Vorformulieren jedes Satzes oder das Vermeiden von Blickkontakt. Auch wenn es beängstigend klingen mag: Es ist wichtig, sich den eigenen Ängsten zu stellen und in sozialen Situationen schrittweise die Komfortzone zu verlassen. Wenn Sie das nächste Mal an einer Besprechung oder einem Gruppengespräch teilnehmen, versuchen Sie, nicht zu schweigen, sondern eine Frage zu stellen oder einen Beitrag zu leisten. Schließlich sollten Sie versuchen, nicht übermäßig über eine soziale Interaktion nachzugrübeln, nachdem diese bereits beendet ist. Soziale Angst kann die Wahrnehmung der tatsächlichen Geschehnisse leicht verzerren.
Trump verkündet „Energie-Waffenruhe“ – Russland greift weiter ukrainische Energieanlagen an
US-Präsident Donald Trump hat am Sonntag erneut eine „Energie-Waffenruhe“ zwischen der Ukraine und Russland verkündet. Zuvor hatte er Wolodymyr Selenskyj scharf angegriffen und gesagt, es sei Zeit für einen neuen Präsidenten in der Ukraine. Der ukrainische Präsident forderte Trump auf, Kremlchef Wladimir Putin zu einer 60-tägigen Waffenruhe zu bewegen – dann könnten Wahlen stattfinden.
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