Majas tragischer Start als Mutter

Google Maps zeigt Spiritpreise an der Tankstelle an

Die Spritpreise sind aktuell so hoch wie lange nicht mehr. Wer unterwegs tanken muss, kann aber trotzdem clever sparen. Mit Google Maps lässt sich das günstigste Angebot in der Nähe finden, berichtet die Deutsche Presse-Agentur.

Nach versuchter Einschüchterung in Buchhandlung Jakob durch "Team Menschenrechte": Solidarität bei Demonstration

Die Organisatoren des „Team Menschenrechte“, die regelmäßig mit Rechtsextremen und Querdenkern durch die Innenstadt von Nürnberg marschieren, haben kürzlich der Buchhandlung Jakob gedroht, nachdem d ie Buchhandlung ein Plakat ins Schaufenster gehängt hat, auf dem zu lesen ist: "Nazis raus" und weiter "Gegen Team Menschenrechte!". Bei der Montagsdemo schützten deshalb Demonstrierende die Buchhandlung Jakob und zeigten sich solidarisch.

Was sich im April ändert: Spritpreise, Ladekabel, Grenzkontrollen und mehr

Neue Grenzkontrollen, Einschränkungen bei Spritpreiserhöhungen und vieles mehr: Diese Gesetze und Regelungen treten im April in Kraft.

In Waldhölzbach wird mit einer Drohne ausgesät

Jeder dritte Patient ist im Arztgespräch unehrlich

Jeder dritte Patient verschweigt beim Arzt wichtige Informationen – obwohl die Risiken bekannt sind. Warum viele dennoch schweigen und wie eine offenere Kommunikation gelingen kann.

Vitamin D, Eisen und Co.: Wie gesund sind Nahrungsergänzungsmittel wirklich?

Was sind Nahrungsergänzungsmittel? Das sind Produkte wie Tabletten oder Pulver. Sie ergänzen die normale Ernährung. Welche lohnen sich? Wer sich schlecht ernährt, schwanger ist oder viel Sport macht, kann Nahrungsergänzung brauchen. Vitamin D ist für ältere Menschen und Kinder wichtig. Schwangere sollten Folsäure nehmen. Auch Jod und Eisen können helfen. Für Vegetarier und Veganer sind Vitamin B12 und Omega-3-Fettsäuren wichtig. Was ist bedenklich? Nahrungsergänzungsmittel sind keine Medikamente. Die Hersteller müssen nur ein Online-Formular ausfüllen. Es wird nicht geprüft, ob das Produkt wirklich sicher ist. Die Regeln sind nicht so streng wie bei Medizin. Auch Menschen ohne Fachwissen dürfen solche Produkte verkaufen. Ernährungswissenschaftlerin Franziska Pusch warnt auch vor Produkten, die Influencer bewerben. Sie versprechen oft zu viel. Nahrungsergänzungsmittel können nicht vor Krankheiten schützen. Welche Schäden sind möglich? Zu viel von bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln kann krank machen. Verbraucherschützer warnen zum Beispiel vor dem giftigen Gas Ethylenoxid, das in pflanzlichen Produkten vorkommen kann. Zu hohe Mengen von Curcumin oder Piperin in Kurkuma-Produkten können der Leber schaden. Viele Kalziumpräparate sind zu stark dosiert. Das kann zu Nierensteinen oder verkalkten Gefäßen führen. Wirken Nahrungsergänzungsmittel wirklich? Das ist nicht bewiesen. Sie werden wie Lebensmittel behandelt – deshalb gibt es keine genauen Studien zur Wirksamkeit. Solche Studien wären zu teuer und aufwendig. Was sind Alternativen? Gesunde Ernährung ist besser. Man sollte viel Obst, Gemüse, Nüsse und pflanzliche Eiweiße essen. Weniger Fertiggerichte, weniger Fleisch, genug trinken. Wichtig ist auch: nicht rauchen, wenig Alkohol, auf das Gewicht achten.

Die ersten Sommertage sind möglich und das schon Anfang April: Oster wird oft freundlich und warm!

Das aktuelle Deutschlandwetter vom 31. März 2026 mit Diplom-Meteorologe Dominik Jung.