April macht was er will: Wetter nach Ostern wechselhaft

Wie Sie Die Schlafenszeitroutine Ihres Kindes Nach Den Sommerferien Wiederherstellen Können

Wenn Ihre Kinder wieder zur Schule gehen und sich an einen strukturierteren Tagesablauf gewöhnen, ist es wichtig, dass sich auch ihre Schlafenszeitroutine ändert. Falls sich die Schlafenszeit Ihres Kindes während der Sommerferien nach hinten verschoben hat, verlegen Sie sie schrittweise um etwa 15 Minuten nach vorn, bis es wieder im gewohnten Rhythmus ist. Etwa eine Woche vor Schulbeginn sollten Sie die Schlafens- und Aufstehzeiten Ihres Kindes wieder regelmäßig einführen, damit es sich daran gewöhnen kann. Spielen im Freien kann den Schlaf verbessern, aber je näher der Schulbeginn rückt, sollten Sie Ihr Kind etwas früher ins Haus rufen, damit es abends nicht überreizt ist. Schlafexperten empfehlen, alle Bildschirme mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen auszuschalten, da blaues Licht den Schlaf Ihres Kindes negativ beeinflussen kann. Achten Sie darauf, dass Ihr Kind in den Stunden vor dem Schlafengehen keine zuckerhaltigen Getränke, Energy-Drinks, Schokolade und andere anregende Lebensmittel zu sich nimmt. Eine regelmäßige Abendroutine, wie zum Beispiel ein warmes Bad oder eine Dusche vor dem Schlafengehen, kann Ihrem Kind helfen, sich wieder an einen regelmäßigen Rhythmus zu gewöhnen und besser zu schlafen.

Prominenz und Schaustellerfamilien feiern 200 Jahre Nürnberger Volksfest

Seit 200 Jahren gibt es das Nürnberger Volksfest. Das wurde am Donnerstagabend auf dem Platz gebührend gefeiert. Viele Promis aus der ganzen Region kamen, um mitzufeiern und Schausteller-Prominenz aus ganz Deutschland. Der Nürnberger Oberbürgermeister Marcus König eröffnete die Retro-Ausstellung, die ganz nostalgisch in die Anfänge der Volksfestzeit führt und gratulierte zum Geburtstag.

FritzBox DSL/Fiber 7-90: Warum die neue FritzBox aussieht wie ein Kasten

Attack on Titan in Nördlingen: Fanliebe hinterlässt Spuren

An der Stadtmauer und im Turm Daniel in Nördlingen haben mutmaßlich Fans der japanischen Animeserie "Attack on Titan" Zeichnungen und Schriftzüge hinterlassen. Die Stadt hat bereits Maßnahmen ergriffen und appelliert an die Besucher, die historische Bausubstanz zu respektieren.

Blütenpracht: Mehr als 100 Jahre Dahliengarten in Hamburg

Der Dahliengarten im Hamburger Volkspark steht in voller Blühte. 12.000 Dahlien wachsen hier seit über 100 Jahren. Die Geburtstagsfeier 2022 musste wegen Corona ausfallen. Jetzt am Sonntag wird das Jubiläumsfest nachgeholt.

Drug-Checking in Ulm: so geht‘s

Die Drogenhilfe Ulm/Alb-Donau bietet seit Anfang 2026 Drug-Checking an. Dabei wird geprüft, ob in Substanzen wirklich drinsteckt, was versprochen wurde.

Durchwachsener Transfersommer? Hütter "sehr zufrieden"

Trotz nicht erfüllter Transferwünsche zeigt sich Eintracht Frankfurts Trainer Adi Hütter "sehr zufrieden" mit dem Kader, der ihm für die kommenden Monate in der Bundesliga zur Verfügung steht.