Der kühle Blick, die platinblonden Haare und das glatte Gesicht sind ihre Markenzeichen - Donatella Versace ist eine lebende Ikone. Zum 70. Geburtstag blickt Donatella Versace auf ein Leben wie aus einem Drama zurück.
Wie Saunen Wahre Wunder Für Körper Und Geist Bewirken Können
Saunabesuche sind mehr als nur Entspannung; sie können auch die Herz-Kreislauf- und psychische Gesundheit fördern. Laut dem Physiologen Christopher Minson fordert Wärme den Körper ähnlich wie leichte körperliche Betätigung, indem sie die Herzfrequenz erhöht, die Blutgefäße erweitert und die Durchblutung verbessert. Dadurch können Muskeln und Gewebe effizienter mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt werden. Studien in Finnland, wo es über 3 Millionen Saunen gibt, zeigen, dass Männer, die vier- bis siebenmal pro Woche saunierten, ein um 40–60% geringeres Risiko für Herzerkrankungen und Tod hatten als Männer, die nur einmal pro Woche gingen. Regelmäßige Saunabesuche können außerdem Entzündungen reduzieren und die Gesundheit der Arterien verbessern, da die Hitzeeinwirkung Hitzeschockproteine aktiviert, die schädliche Moleküle neutralisieren und das Immunsystem stärken. Saunabesuche können auch das psychische Wohlbefinden steigern. Kurze Saunagänge wurden mit einer verbesserten Stimmung und einer Linderung depressiver Symptome in Verbindung gebracht. Experten empfehlen 15–30-minütige Saunagänge mehrmals pro Woche. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr und das Vermeiden von Überhitzung sind ebenfalls wichtig. Für viele Menschen ist ein einfacher Saunabesuch eine unkomplizierte Möglichkeit, sich zu entspannen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Neue Foodtrends auf der "Internorga" in Hamburg
Deftiges, Süßes oder Erstaunliches: Auf der "Internorga" in Hamburg dreht sich fünf Tage lang alles ums Essen und um den Genuss. Welche neuen Food-Trends dort präsentiert wurden, zeigen wir im Video.
Spritpreisbremse beschlossen: Wird der Sprit jetzt billiger?
Die Koalition hat sich auf einen nächsten Schritt zur Senkung der Spritpreise verständigt. So soll etwas die Mineralölsteuer leicht gesenkt werden und es Margen für Raffinerien und Tankstellen begrenzt geben. Im Talk: Ökonomin Barbara Schuste.
Senegal-Stars wüten nach Titel-Aberkennung: "Schande für Afrika"
Das Finale des Afrika-Cups zwischen Senegal und Marokko löste weltweit Schlagzeilen aus. Der afrikanische Fußball-Verband CAF erkennt Senegal nun zwei Monate später den Titel ab.
Warnstreik in Bayern: Hier gilt ab 11 Uhr das Notnetz
Der Warnstreik von Verdi legt den Nahverkehr in München schon am Mittwoch (18.03.) weitgehend lahm. Nach Angaben der Münchner Verkehrsgesellschaft (MVG) werden U-Bahnen und Trambahnen ab 9 Uhr schrittweise heruntergefahren.
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Hausbesitzer total entsetzt: Gemeinde fällt Bäume auf seinem Grundstück - ohne Erlaubnis
Ein Hausbesitzer verklagt die Gemeinde auf Schadensersatz. Die hat auf seinem Grundstück stehende Bäume fällen lassen. Das geschah, ohne den Eigentümer zu informieren und auch ohne eine Beseitigungsaufforderung. Ein Gericht findet das gar nicht lustig. Allerdings ist der Schadensersatz relativ gering.