Der beste Diebstahlschutz für Ihr Fahrrad

Bombenalarm in Hall

Bei Grabungsarbeiten in der Weinfeldgasse wurde am Dienstag ein 125 kg schweres Kriegsrelikt gefunden.

Olympia 2026: Jake Paul und Jutta Leerdamm feiern Gold

Jutta Leerdamm gewinnt im Eisschnelllaufen Olympisches Gold und feiert mit ihrem Verlobten Jake Paul.

Epstein-Affäre: Britischer Premier Starmer stemmt sich gegen Rücktritt

In Großbritannien gerät Premierminister Keir Starmer zunehmend in Bedrängnis, weil er den Epstein-Freund Peter Mandelson zum Botschafter in den USA gemacht hatte. Zwar wurde Mandelson längst entlassen, dennoch reißt die Kritik an Starmer nicht ab.

Mutter und Söhne sterben in Esslingen - Prozessbeginn nach schrecklichem Unfall

Der schreckliche Unfall im Oktober 2024 hat nicht nur in Esslingen große Bestürzung und Trauer ausgelöst. Eine Mutter und ihre beiden Kinder wurden im Stadtteil Weil auf dem Gehweg von einem Auto erfasst und tödlich verletzt. Jetzt hat vor dem Esslinger Amtsgericht der Prozess gegen den Fahrer begonnen. Ihm wird fahrlässige Tötung vorgeworfen.

Schwarze Oliven: So stärken sie den Körper und beugen Krankheiten vor

Schwarze Oliven, die seit Jahrtausenden Bestandteil der menschlichen Ernährung sind, sind ein Grundpfeiler der mediterranen Kost und bieten weit mehr als nur Geschmack. Reich an einfach ungesättigten Fettsäuren, schützen sie das Herz, senken den LDL-Cholesterinspiegel und verbessern die Durchblutung. Dank ihres Gehalts an Vitamin E, Carotinoiden und Flavonoiden besitzen schwarze Oliven antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften. Sie helfen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck, Arteriosklerose und Herzinfarkte vorzubeugen. Diese Verbindungen bekämpfen zudem freie Radikale, stärken das Immunsystem und reduzieren das Risiko für chronische Erkrankungen. Ein weiterer wichtiger Vorteil liegt in der Darmgesundheit. Die enthaltenen Ballaststoffe fördern die Darmfunktion und beugen Verstopfungen vor. Die Antioxidantien Lutein und Zeaxanthin tragen zur Gesundheit der Augen und der kognitiven Funktionen bei und schützen die Nervenzellen. Darüber hinaus steigert die Kombination aus gesunden Fetten und Ballaststoffen das Sättigungsgefühl und trägt so zur Gewichtskontrolle bei. Aufgrund des Natriumgehalts sollte der Verzehr mäßig sein – in kleinen Portionen können schwarze Oliven jedoch ein großer Gewinn für das Wohlbefinden sein.

Die Vorteile von Jasmin und wie Sie ihn nutzen können

Jasmin ist eine aromatische Pflanze, die in der Kräutermedizin, Aromatherapie und für Teeaufgüsse weit verbreitet ist und für ihre beruhigenden, verdauungsfördernden und antioxidativen Eigenschaften bekannt ist. Ihre Blüten sind reich an bioaktiven Verbindungen, die zum körperlichen und seelischen Wohlbefinden beitragen. Aromatische Pflanzen wie Jasmin enthalten ätherische Öle, die auf das Nervensystem wirken, Entspannung fördern, Ängste lindern und die Schlafqualität verbessern. Daher wird ihr Duft häufig in Ruhezonen und bei Entspannungsübungen eingesetzt. Jasmintee, der üblicherweise aus einer Mischung von Jasminblüten und grünem oder schwarzem Tee zubereitet wird, ist für seine antioxidativen und verdauungsfördernden Eigenschaften bekannt. Mäßiger Konsum kann die Verdauung fördern, Stress reduzieren und die Zellen vor vorzeitiger Alterung schützen. In der Aromatherapie wird Jasminöl zur Entspannung, Stimmungsaufhellung und sogar zur Steigerung der Konzentration eingesetzt.  Jasmin kann zum Wohlbefinden und zur emotionalen Ausgeglichenheit beitragen. Jasmin wird neben seinem charakteristischen Duft auch aufgrund seiner feuchtigkeitsspendenden und hautpflegenden Eigenschaften, vor allem in Kosmetika und Körperölen, verwendet.

300 Gäste verfolgen Diskussion der Bürgermeisterkandidaten

Am Montagabend hat unserer Medienhaus zu einer Podiumsdiskussion mit den drei Bürgermeisterkandidaten aus Berching eingeladen.