7-Tage-Wetter: Hitze und Blitze - Turbulenter Maistart!

Lukas Michelbrink freut sich aufs Duell mit Hertha BSC

Lukas Michelbrink spielt auf Leihbasis bei Energie Cottbus und fiebert jetzt schon dem Spiel in seiner Heimat, im Berliner Olympiastadion, entgegen🔥⁠ ⁠Seid ihr auch schon heiß auf das Duell gegen Hertha BSC?⁠ ⁠ #energiecottbus #fce #herthabsc #michelbrink⁠ ⁠ 📷: Brian Schmidt, Frank Hammerschmidt

Warum Sich Ihre Veranda So Heiß Anfühlt Und Wie Sie Sie Abkühlen Können

Wenn sich Ihre Veranda eher wie ein Backofen als wie ein entspannender Rückzugsort im Freien anfühlt, könnten Ihre Gestaltungsentscheidungen Teil des Problems sein. Die gute Nachricht: Schon ein paar einfache Änderungen können helfen, diesen Sommer einen kühleren und angenehmeren Raum zu schaffen. Ein häufiger Fehler ist die Verwendung zu vieler dunkler Materialien. Laut Innenarchitektin Marie Cloud absorbieren und speichern dunkle Terrassendielen, Kissen und Metallmöbel Wärme. Der Austausch gegen hellere Farbtöne und natürliche Materialien wie Korbweide oder Rattan kann helfen, die Temperatur im Raum zu halten. Auch weiche Akzente wie Baumwoll- oder Leinen-Vorhänge, Outdoor-Teppiche und Kissen können einen Unterschied machen. Diese natürlichen Stoffe helfen, das direkte Sonnenlicht zu streuen und speichern nicht so viel Wärme wie synthetische Materialien. Pflanzen können ebenfalls helfen. Farne, Palmen und Hängeampeln spenden zusätzlichen Schatten, erhöhen die Luftfeuchtigkeit und sorgen für ein angenehmeres Raumklima. Wenn Sie eine neue Veranda oder eine größere Renovierung planen, empfehlen Experten außerdem, die Ausrichtung zu berücksichtigen. Veranden mit Westausrichtung sind der intensiven Nachmittagssonne ausgesetzt, während tiefere Veranden mit Deckenventilatoren in den heißesten Monaten mehr Schatten und eine bessere Luftzirkulation bieten.

Ihre Sitzhaltung Könnte Ihr Krebsrisiko Beeinflussen

Eine neue Studie legt nahe, dass der Schutz der Gesundheit nicht nur von der Sitzdauer abhängt, sondern auch davon, wie oft man aufsteht und sich bewegt. Eine in PLOS Medicine veröffentlichte Studie ergab, dass langes, ununterbrochenes Sitzen mit einem höheren Krebssterblichkeitsrisiko verbunden ist. Regelmäßige Bewegung zwischen den Sitzphasen scheint jedoch positive Auswirkungen zu haben. Die Studie verfolgte die Aktivitäten der Teilnehmer sieben Tage lang mithilfe von Handgelenksgeräten, die deren Aktivitätsniveau aufzeichneten und den Forschern so ein genaueres Bild ihrer täglichen Gewohnheiten ermöglichten. Sie fanden heraus, dass jede zusätzliche Stunde ununterbrochenen Sitzens mit einem um 9 % höheren Risiko für einen krebsbedingten Tod einhergeht. Andererseits ist der Ersatz von Sitzzeiten durch leichte Aktivitäten wie langsames Gehen oder Hausarbeit mit potenziellen Vorteilen verbunden. Die Forscher stellten außerdem fest, dass der Austausch einer Stunde langen Sitzens durch leichte Aktivität das Krebssterblichkeitsrisiko um 12 % senkt. Einfache Gewohnheiten wie Aufstehen in den Arbeitspausen, ein kurzer Spaziergang oder Bewegung im Haus können dazu beitragen, die Sitzdauer zu reduzieren. Die Studie kann zwar nicht beweisen, dass Sitzen direkt Krebs verursacht, doch die Forscher sagen, dass regelmäßige Bewegungspausen ein praktischer Schritt zur Förderung der langfristigen Gesundheit sein können.

Polizist posiert vor Hakenkreuz in Elbe-Elster?

Aufnahmen zeigen einen Polizisten bei einer Feier vor NS-Symbolik. Das Treffen fand in der Scheune eines Politikers im Landkreis Elbe-Elster statt. Ist so ein Bediensteter in der Polizei Brandenburg akzeptabel?

Prinz Harry, Prinzessin Kate und Co.: Diese Schlagzeilen ließen die Royals Bauklötze staunen

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Juli-Wetter - So extrem kann der Juli werden

In diesem Video erklärt unser Meteorologe Andreas Machalica wie extrem das Wetter im Juli werden kann. Er schaut sich einige Beispiele der vergangenen Jahre an und ordnet ein inwiefern sich der Trend für den Juli geändert hat über die Jahre hinweg. 

Männer nutzen Klimaanlage ihres Autos, um beim Camping der Hitze zu entkommen

Zwei Freunde verwandelten ihr Auto während einer Hitzewelle in Shanghai, China, in eine provisorische klimatisierte Küche. Das Duo nutzte die Klimaanlage des Autos und eine am geöffneten Kofferraum befestigte Plastikfolie, um einen kühlen Bereich zum Kochen und Essen zu schaffen. Das clevere Camping-Setup sorgte online für Aufmerksamkeit, weil es auf kreative Weise eine Abkühlung in der Sommerhitze ermöglichte.