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Tennis-Ass Alexander Zverev und Moderatorin Sophia Thomalla teilen im Netz regelmäßig die schönen Momente ihres gemeinsamen Lebens. Doch abseits der großen Center-Courts und TV-Studios erlebten die beiden nun einen wahrgewordenen Albtraum. Im Zentrum des Schocks stand ihr geliebtes neues Familienmitglied, das durch ein unvorhersehbares Unglück plötzlich in Lebensgefahr schwebte. In einem Interview brach der Olympiasieger nun sein Schweigen und sprach über die bangen Stunden in einer Tierklinik.
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Der Ultimative Leitfaden Für Gesunde Schlafpositionen
Jeder hat seine bevorzugte Schlafposition, aber nicht jede ist gesund. Bei Schlafapnoe oder Vorerkrankungen wie Herzkrankheiten sind manche Positionen ungesünder als andere. Auf dem Rücken zu schlafen ist für die meisten gesund, da es die Wirbelsäule in der richtigen Position hält – vorausgesetzt, man benutzt die richtige Matratze. Schwangeren und Menschen mit Schlafapnoe wird jedoch aus Komfort- und Sicherheitsgründen empfohlen, auf der Seite zu schlafen. Das Schlafen auf der Seite bietet weitere Vorteile: Es hält nicht nur die Wirbelsäule in der richtigen Position, sondern auch das Herz-Kreislauf-System in einer neutralen Lage. Die linke Seite ist in der Regel die beste Schlafposition, außer bei Herzproblemen, da sie zu einer Verlagerung des Herzens führen kann. Auf dem Bauch zu schlafen ist die ungesündeste Position, da sie zu Rücken- und Nackenbeschwerden führen und Atmung und Verdauung erschweren kann.
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