WienArtig Modeschau trifft Wiener Klänge
Die wunderschön gestalteten Tücher von Amir Hosein Rastegar wurden im Rahmen einer Modenschau präsentiert und zum Verkauf angeboten. Der Künstler ist erst 15 Jahre alt, lebt im Iran und ist autistisch. Diese Veranstaltung stand unter der Schirmherrschaft der Künstlerin SiMohre, die schon seit Jahren in dieser Galerie ihren Schmuck ausstellt. SiMohre stammt auch aus dem Iran und hat diese Veranstaltung initiiert und präsentiert ihren Schmuck. Im Anschluss zeigte Brigitte Riedel ihre Bilder. Abschliessend gab es ein Konzert mit Gottfried Falkenstein (Gesang) und Karl Macourek (Harmonika).
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Die Gerüchteküche brodelt: Wird Sarah Engels zum "ESC 2026" fahren? Auf Instagram kündigt die Sängerin "die größte Chance" ihrer Karriere an – zeitgleich will der SWR die Kandidaten für den Vorentscheid in den kommenden Tagen veröffentlichen.
Sparkassen-Einbruch: 230 Ermittler auf Spurensuche
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So vermeiden Sie im Winter Verletzungen beim Outdoor-Training
Workouts im Winter können erfrischend sein, doch die Kälte birgt ein höheres Verletzungsrisiko. Die richtige Vorbereitung vor und nach dem Training trägt zu Ihrer Sicherheit bei. Kalte Muskeln sind steifer. Wärmen Sie sich daher etwa 20 Minuten lang mit leichten aeroben Bewegungen und dynamischen Übungen auf, um Ihre Körper- und Muskeltemperatur zu erhöhen. Die Kleidung spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung der Körpertemperatur. Vermeiden Sie jedoch sperrige oder einengende Kleidung, da diese zu Überhitzung und einem erhöhten Verletzungsrisiko führen kann. Auch bei kaltem Wetter ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr wichtig, selbst wenn Sie weniger Durst verspüren. Kälte kann den Schweißverlust verschleiern und so das Risiko einer Dehydrierung während des Trainings erhöhen. Prüfen Sie vor dem Training Temperatur, Wind, Luftfeuchtigkeit und Bodenbeschaffenheit. Bei extremen Bedingungen oder Glätte sollten Sie Ihr Training in eine Halle verlegen oder anpassen. Beenden Sie das Training mit einem langsamen Cool-down durch leichte Bewegung und dehnen Sie sich erst, wenn Ihre Herzfrequenz gesunken ist. Das fördert die Durchblutung, reduziert Steifheit und unterstützt die Regeneration. Wechseln Sie nach dem Training sofort aus nasser Kleidung, da feuchte Haut schnell Wärme verliert und das Risiko für Unterkühlung und kältebedingte Verletzungen erhöht.
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Steirerin vermisst: Polizist wird abermals befragt
Wo ist Johanna G.? Weiterhin wird fieberhaft nach der 34 Jahre alten Steirerin gesucht, die am vergangenen Freitag spurlos verschwand. Im Fokus der Ermittlungen steht auch weiterhin ein Freund der jungen Frau, der 30-Jährige ist ein Beamter der Anti-Terror-Einheit Cobra. Er wird am Dienstag noch einmal befragt.