Diese drei Lebensmittel können den Muskelkater lindern
Wer regelmäßig trainiert, kennt die Schmerzen danach. Es handelt sich um einen Muskelkater. Diese drei Lebensmittel bringen dich schneller zurück ins Training.
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Nordkoreas Machthaber Kim Jong Un hat Russland im Krieg gegen die Ukraine Staatsmedien zufolge "bedingungslose Unterstützung" zugesichert. Das sagte Kim bei einem Besuch des Sekretärs des Nationalen Sicherheitsrats Russlands, Sergej Schoigu, in Pjöngjang.
20.000 Menschen in Köln nach Entdeckung von Bomben aus dem Zweiten Weltkrieg evakuiert
Die Stadt Köln evakuierte 20.500 Menschen und führte damit die größte Evakuierung der Nachkriegszeit seit dem Zweiten Weltkrieg durch, nachdem Beamte drei große, nicht explodierte Bomben entdeckt hatten. Die US-Bomben, zwei 20-Zentner-Bomben und eine 10-Zentner-Bombe, wurden in einer Werft entdeckt, und die Behörden erklärten das Gebiet zur „Gefahrenzone“, bevor sie es für die Öffentlichkeit absperrten. Es wurden zwei Altersheime, neun Schulen, Kirchen und den zweitgrößten Bahnhof der Stadt von den Behörden evakuiert. Aufgrund der Größe der Bomben wurde eine Gefahrenzone von 1.000 Metern eingerichtet, und die Beamten machten Hausbesuche bei Unternehmen und Häusern in diesem Gebiet. „Alle Beteiligten hoffen, dass die Entschärfung bis Mittwoch abgeschlossen werden kann. Dies wird nur möglich sein, wenn alle Betroffenen ihre Wohnungen oder Arbeitsplätze frühzeitig verlassen und sich von Anfang an außerhalb der Evakuierungszone aufhalten“, so die Stadtverwaltung in einer Erklärung. Für die von der Evakuierung Betroffenen wurden Notunterkünfte eingerichtet, und die Stadt forderte die Einwohner auf, ruhig zu bleiben und sich auf die Evakuierung vorzubereiten. Anfangs herrschte Unklarheit darüber, bis wann der Einsatz dauern würde, doch am Abend des 4. Juni waren die drei Blindgänger entschärft. Im Oktober 2024 wurden bereits 10.000 Einwohner aus ihren Häusern evakuiert, nachdem eine US-Bombe entdeckt worden war, und im Dezember wurden erneut 3.000 Menschen zur Evakuierung aufgefordert. Während des Krieges wurden bei 262 Luftangriffen fast alle Gebäude in der Altstadt der Stadt zerstört, darunter 91 der 150 Kirchen.
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