Kleiner Flur? Diese 4 Tricks zaubern mehr Platz

Taylor Swift erhält einstweilige Verfügung gegen mutmaßlichen Stalker

Taylor Swift hat eine einstweilige Verfügung gegen Brian Jason Wagner, einen 45-jährigen Mann aus Colorado, erwirkt, nachdem er wiederholt ihre Wohnung in Los Angeles aufgesucht und verstörende Behauptungen aufgestellt hatte. Wagner soll behauptet haben, er wohne auf ihrem Grundstück, sei mit ihr liiert und sie sei die Mutter seines Sohnes – Behauptungen, die Swift kategorisch als falsch und realitätsfremd zurückwies. Die von Richterin Debra R. Archuleta erlassene gerichtliche Verfügung verpflichtet Wagner, mindestens 90 Meter Abstand zur Sängerin zu halten. Swift gab bekannt, dass Wagner im Juli 2024 erstmals bei ihr zu Hause aufgetaucht sei und später mit einer Glasflasche zurückgekehrt sei, die als Waffe hätte verwendet werden können. Er soll außerdem einen Ausweis beschafft haben, der seinen Namen mit ihrer Adresse verknüpfte, und versucht haben, ihre Post abzuholen. Wagner besuchte das Grundstück im vergangenen Mai zweimal, was Swifts Sorge um ihre Sicherheit noch verstärkte. Eine Hintergrundüberprüfung ergab, dass Wagners Besessenheit auf seine Zeit im Gefängnis zurückgeht, wo er lange Nachrichten mit der Behauptung einer romantischen Beziehung verschickte. Die einstweilige Verfügung bleibt bis zum 30. Juni in Kraft.

5 berühmte Stars, von denen Sie nicht wussten, dass sie LGBTQ-Eltern haben

Hier sind fünf bekannte Prominente, deren Eltern der LGBTQ+-Community angehören. Jay-Zs Mutter, Gloria Carter, outete sich 2017. Der Star zeigte sich über die Nachricht sehr glücklich und gestand sogar, Tränen vergossen zu haben. 1944 outete sich Robert De Niros Vater, ein berühmter Maler, öffentlich als schwul und begann eine Beziehung mit dem Dichter Robert Duncan. 50 Cent, die von seiner Mutter aufgezogen wurde, identifizierte sich als lesbisch. Leider verstarb sie, als er noch klein war. Nach der Scheidung von Mandy Moores Eltern begann ihre Mutter, Stacy Moore-Friedman, ein neues Leben mit ihrer Partnerin Claudette Laliberte. Amy Adams' Eltern ließen sich in ihrer frühen Kindheit scheiden. Bald darauf begann ihre Mutter, Kathryn, eine Beziehung mit einer Frau.

LGBTQ+-Identität nimmt bei Frauen der Generation Z zu

Eine aktuelle Studie hat ergeben, dass der Anteil der Frauen der Generation Z, die sich als LGBTQ+ identifizieren, auf 30 % gestiegen ist. Dies stellt einen deutlichen Anstieg gegenüber früheren Generationen dar und bestätigt den Wandel der sexuellen Orientierung und Geschlechtsidentität in den USA. Während jüngere Generationen zu einer stärkeren LGBTQ+-Identifikation unter Frauen tendieren, ist bei älteren Generationen eine Umkehr dieses Trends zu beobachten. Bisexuelle Personen stellen die größte Gruppe innerhalb der LGBTQ+-Community dar (57 %), gefolgt von Homosexuellen und Transgender-Personen. Der Bericht unterstreicht insbesondere die zunehmende Anerkennung und Inklusion von Identitäten jenseits des traditionellen LGBTQ+-Spektrums. Begriffe wie pansexuell und asexuell haben an Sichtbarkeit gewonnen, repräsentieren jedoch immer noch einen geringeren Anteil der Befragten. Diese Erkenntnis spiegelt einen breiteren gesellschaftlichen Wandel hin zu mehr Akzeptanz und Verständnis für vielfältige sexuelle Orientierungen und Geschlechtsidentitäten wider.

Wetter heute: Im Norden frisch - der Süden sonnt sich

Am heutigen Mittwoch, 11. Juni 2025, zeigt sich das Wetter in Deutschland zweigeteilt: Während sich im Süden bereits sommerliche Wärme und reichlich Sonne durchsetzt, bleibt es im Norden noch spürbar kühler. Hier dominiert weiter der Zustrom frischer Nordseeluft mit teils kompakter Bewölkung. Verantwortlich für den Temperaturanstieg im Süden ist Hoch XARA, das sich von Westeuropa nach Deutschland ausdehnt, während von Südwesteuropa die erste Hitzewelle des Jahres anrollt. Mehr Details zum Wetter heute präsentiert unser Meteorologe Martin Puchegger im Video.

Snack-Fehler, die Ihrer Gesundheit schaden könnten

Snacken stillt nicht nur den Hunger, sondern hilft auch, im Alltag konzentriert und energiegeladen zu bleiben. Viele Menschen machen jedoch schwerwiegende Fehler beim Naschen, die zu Energieeinbrüchen führen können. Hier sind einige häufige Fehler und wie man sie vermeidet. Keine Snacks Die Diätkultur hat uns glauben lassen, dass Essen zwischen den Mahlzeiten ungesund ist. Doch manchmal braucht der Körper im Laufe des Tages zusätzliche Energie, um Energie und Konzentration aufrechtzuerhalten. Nährwerte ignorieren Viele Menschen assoziieren Snacks mit verarbeiteten Lebensmitteln mit hohem Gehalt an gesättigten Fettsäuren, wie Chips oder Crackern. Achten Sie stattdessen auf Ausgewogenheit und kombinieren Sie Kohlenhydrate mit Proteinen und Ballaststoffen, um länger satt zu bleiben. Übermäßiges Naschen Es ist wichtig, Maß zu halten. Übermäßiger Snackgenuss, selbst bei gesunden, kann den Appetit beeinträchtigen und die Aufnahme ausgewogenerer, nährstoffreicherer Mahlzeiten reduzieren. Unregelmäßiges Naschen Konsistenz ist entscheidend. Versuchen Sie, alle zwei, drei oder vier Stunden eine Zwischenmahlzeit in Ihren Tagesablauf einzubauen und achten Sie auf die Hungersignale Ihres Körpers. Vermeiden Sie nächtliche Snacks Essen zu kurz vor dem Schlafengehen kann zu Sodbrennen, Schlafstörungen und verminderter Schlafqualität führen. Versuchen Sie, Ihren letzten Snack oder Ihre letzte Mahlzeit mindestens drei Stunden vor dem Schlafengehen zu sich zu nehmen.

Wetter heute: Im Norden frisch - der Süden sonnt sich

Am heutigen Mittwoch, 11. Juni 2025, zeigt sich das Wetter in Deutschland zweigeteilt: Während sich im Süden bereits sommerliche Wärme und reichlich Sonne durchsetzt, bleibt es im Norden noch spürbar kühler. Hier dominiert weiter der Zustrom frischer Nordseeluft mit teils kompakter Bewölkung. Verantwortlich für den Temperaturanstieg im Süden ist Hoch XARA, das sich von Westeuropa nach Deutschland ausdehnt, während von Südwesteuropa die erste Hitzewelle des Jahres anrollt. Mehr Details zum Wetter heute präsentiert unser Meteorologe Martin Puchegger im Video.

Vitamin D kann helfen, den Alterungsprozess zu verlangsamen

Laut einer kürzlich im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlichten Studie besteht die Möglichkeit, dass Vitamin D den Alterungsprozess verlangsamen kann. Das Vitamin könnte möglicherweise dazu beitragen, die Stabilität der Telomere, der Schutzkappen am Ende der Chromosomen, die mit zunehmendem Alter kürzer werden, zu erhalten. Die Verkürzung der Telomere ist nicht nur ein Faktor des Alterns, sondern wird auch mit bestimmten altersbedingten Erkrankungen wie Lungen- und Blasenkrebs in Verbindung gebracht. Forscher untersuchten über 1.000 Personen ab 50 Jahren und fanden heraus, dass die tägliche Einnahme von 2.000 IE Vitamin D3 über fünf Jahre den Alterungsprozess verlangsamen kann. Im Laufe der fünf Jahre maßen die Forscher die Telomerlänge in den weißen Blutkörperchen zu Beginn sowie im zweiten und vierten Lebensjahr. Obwohl die Telomerlänge durch Vitamin-D-Supplementierung geschützt wurde, ist nicht garantiert, dass sich dieser Prozess auf die tatsächliche biologische Alterung übertragen lässt. Die Forscher wiesen jedoch darauf hin, dass weitere Forschung erforderlich sei, um zu bestätigen, dass ein solches Nahrungsergänzungsmittel dem biologischen Alterungsprozess entgegenwirken kann. Die Studie umfasste auch die tägliche Gabe von einem Gramm Omega-3-Fettsäuren, die laut den Forschern keinen signifikanten Einfluss auf die Telomerlänge hatte. Die Forscher fanden heraus, dass Vitamin-D3-Präparate die Telomerverkürzung verlangsamten und so im Vergleich zu Placebo-Patienten eine Alterung um fast drei Jahre verhinderten.