Krebsfrei dank neuer Methode: OP rettet Patientin das Leben

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Lebensmittel, die den Cortisolspiegel natürlich senken können

Cortisol, ein Stresshormon, das dem Körper hilft, Stresssituationen zu bewältigen, ist wichtig, um uns vor Gefahren zu schützen, indem es unser „Kampf- oder Flucht“-System auslöst. Ein dauerhaft erhöhter Cortisolspiegel kann zu verschiedenen Gesundheitsproblemen wie Gewichtszunahme und chronischen Krankheiten führen. Die folgenden Lebensmittel können jedoch helfen, den Cortisolspiegel zu kontrollieren und zu senken: Zartbitterschokolade Kleine Mengen dunkler Schokolade mit einem Kakaoanteil von mindestens 70 % können dazu beitragen, den Cortisolspiegel niedrig zu halten, da sie reich an Antioxidantien und Flavonoiden ist. Grüner Tee Grüner Tee ist ebenfalls reich an Antioxidantien und enthält die entspannungsfördernde Aminosäure L-Theanin, was ihn zu einem idealen Getränk für gestresste Menschen macht. Avocado Avocados sind reich an Kalium und Magnesium, einem Anti-Stress-Mineral, und können die Muskelentspannung und den Schlaf fördern und so dazu beitragen, dem Cortisol entgegenzuwirken. Beeren Beeren wie Heidelbeeren, Cranberries und Himbeeren enthalten Antioxidantien, die freie Radikale bekämpfen und den Cortisolspiegel sowie oxidativen Stress reduzieren. Nüsse Nüsse wie Mandeln, Walnüsse, Haselnüsse, Paranüsse und Cashewkerne enthalten aufgrund ihres hohen Fettgehalts, ihres Magnesiums, ihrer Antioxidantien und ihrer B-Vitamine stresshemmende Eigenschaften.

So können Sie Ihren Hund abkühlen: Tipps zur Vorbeugung von Hitzeschlägen

Die Sommermonate bedeuten für unsere Hunde viel Bewegung im Freien, aber es ist wichtig, dass sie sicher und kühl sind. Im Folgenden finden Sie einige Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um einen Hitzeschlag bei Ihrem Hund zu verhindern. Wenn Ihr Hund viel Zeit im Freien verbringt, sollten Sie dafür sorgen, dass er ausreichend Wasser und schattige Plätze zum Ausruhen hat. Am besten gehen Sie morgens oder abends mit Ihrem Hund spazieren, um die Zeit der größten Hitze zu vermeiden. Eine Möglichkeit, um festzustellen, ob der Bürgersteig, auf dem Sie spazieren gehen, zu heiß ist, ist der „Sieben-Sekunden-Test“. Wenn Sie Ihre Hand nicht länger als sieben Sekunden auf dem Boden halten können, ist es für die Pfoten Ihres Hundes zu heiß. Lassen Sie Ihren Hund niemals für längere Zeit in einem geparkten Auto sitzen, auch nicht bei geöffneten Fenstern. Achten Sie auf die üblichen Symptome eines Hitzeschlags, z. B. dass die Nase Ihres Hundes heiß und trocken statt feucht und kühl ist. Rufen Sie einen Tierarzt an, wenn Sie glauben, dass Ihr Hund an einem Hitzschlag leidet. Er wird Sie über die nächsten Schritte beraten können.

Waldbrandgefahr erreicht zweithöchste Stufe

In der warmen Jahreszeit steigt die Gefahr von Waldbränden. Doch auch Felder und unsere eigenen Gärten sind davon betroffen. Selbst ein einfacher Grillabend kann zu einer Gefahr werden, wenn bestimmte Regeln missachtet werden. Das Landratsamt Augsburg und die Berufsfeuerwehr erklären, wie man sich richtig verhält.

Mit der Museumsapp "Ping!" Karlsruhe erkunden

Das Badische Landesmuseum erweckt mit seiner App "Ping!" Schauplätze und historische Persönlichkeiten zum Leben.

Kommunale Energiewende – Ort Laub mit eigener Hackschnitzelanlage

Der Ortsteil Laub von Munningen ist energie-unabhängig geworden. Mithilfe regionaler Unternehmen und dem Landratsamt Donau-Ries wurde eine Hackschnitzelanlage gebaut. Damit wird das erwärmte Wasser per Leitungsnetz an die Haushalte gebracht. Die Anwohner profitieren auf mehreren Ebenen. Das Projekt gilt als ein Vorbild für die kommunale Energiewende.

a.tv kompakt: Zweiter Tatverdächtiger nach Messerangriff festgenommen

Weitere Themen vom Freitag, den 27.06.2025: Architekturbüro Henn übernimmt Bauteile des Staatstheaters, Benni Weber wird neuer FCA-Sportdirektor, Stadtjugendring stellt sich in der Spitze neu auf.

Neues Herzkatheterzentrum an der Uniklinik eröffnet

Ein gesundes Herz ist lebenswichtig. Wenn es Probleme gibt, zählt oft jede Minute. Damit Patientinnen und Patienten in Zukunft noch besser behandelt werden können, hat das Universitätsklinikum Augsburg heute ein neues Herzkatheterzentrum eröffnet. Dort können Ärztinnen und Ärzte zum Beispiel verengte Gefäße am Herzen ganz ohne große Operation behandeln – schnell und schonend. Adrian Burg war mit dabei, als das neue Herzkatheterzentrum heute eröffnet wurde – mit einer LIVE-Operation.<span class="EOP SCXW111586644 BCX8" data-ccp-props="{"134233117":false,"134233118":false,"201341983":0,"335551550":1,"335551620":1,"335559685":0,"335559737":0,"335559738":0,"335559739":160,"335559740":259}">

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