Die besten Kreuzfahrtschiffe der Welt: Nur diese glänzen mit fünf Sternen
Jedes Jahr werden Hunderte Kreuzfahrtschiffe getestet – doch 2025 haben nur fünf die Höchstwertung erreicht. Bewertet werden sie vom internationalen Standardführer „Insight Guides: Cruising & Cruise Ships 2025“. Bewertet wurde nach folgenden Kriterien: • Schiff (25 %): Ausstattung, Design, Technik • Kabinen (10 %): Komfort, Sauberkeit, Ruhe • Küche (20 %): Qualität, Vielfalt, Service • Service (20 %): Freundlichkeit, Professionalität • Erlebnis (20 %): Unterhaltung, Ausflüge, Atmosphäre Platz 5: Hanseatic inspiration Sie ist für Expeditionsreisen ausgelegt und wird im Insight Guides 2025 für ihr vielfältiges Bordprogramm und den exzellenten Service ausgezeichnet. Daten: · Baujahr: 2019 · Länge: 138 m · Passagiere: 230 · Crew: 145 · Decks: 8 Highlights: Observation Lounge, Außenpool, Fitness, Spa, Bibliothek, Theater, Restaurants. Sie bietet ein breites Kultur- und Freizeitangebot an Bord. Platz 4: Hanseatic spirit Die Zielgruppe sind Reisende ohne Kinder, die eine exklusive Expeditionsatmosphäre schätzen. Daten: · Baujahr: 2021 · Länge: 138 m · Passagiere: 199–230 · Crew: 170 · Kabinen: 120 Highlights: Restaurants, Spa, Fitness, Vortragsräume, Adults-only-Konzept. Mit innovativen Routen abseits touristischer Pfade bietet sie Expeditionsreisen auf höchstem Niveau. Platz 3: Hanseatic nature Die Hanseatic nature gilt laut Insight Guides 2025 als das weltweit bestbewertete Expeditionsschiff. Sie kombiniert modernste Technik für extreme Regionen mit hohem Komfort und Service. Das Schiff ist für Reisen in die Arktis, Antarktis und entlegene Gebiete ausgelegt. Daten: Baujahr: 2019 · Länge: 138 m · Passagiere: 230 (199 in der Antarktis) · Crew: 170 · Kabinen: 120 Highlights: Expeditionsausrüstung, Spa, Fitness, Restaurants, Vortragsräume. Platz 2: MS Europa Sie überzeugt durch klassische Eleganz, persönlichen Service und eine ruhige, stilvolle Atmosphäre. Daten: · Baujahr: 1999 (modernisiert 2024) · Länge: 198 m · Passagiere: 408 · Crew: 285 · Kabinen: 204 Highlights: Mehrere Restaurants und Bars, Spa- und Wellnessbereich, vielfältige Freizeit- und Kulturangebote. Platz 1: MS Europa 2 Sie richtet sich an anspruchsvolle Gäste, die Wert auf Individualität, Service und modernen Luxus legen. In der Kategorie „Small Ships“ (251–750 Passagiere) belegt sie den ersten Platz. Daten: · Baujahr: 2013 · Länge: 225 m · Passagiere: 516 · Crewmitglieder: 370 · Suiten: 251 (alle mit Balkon) Highlights: 7 Restaurants, 6 Bars, großer Pool, Spa, Fitness, Golf-Simulator, Kunstsammlung. Modernste Technik und ausgezeichnete Gastronomie sorgen für viel Raum und höchsten Komfort an Bord.
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So können Sie Krampfadern vorbeugen
Krampfadern sind erweiterte und geschlängelte Venen, vorwiegend in den Beinen, die durch Durchblutungsstörungen, Venenbrüchigkeit und genetische Faktoren verursacht werden. Obwohl es Behandlungsmöglichkeiten gibt, ist die Vorbeugung entscheidend, um ihr Auftreten oder eine Verschlechterung zu verhindern. Laut der Brasilianischen Gesellschaft für Angiologie und Gefäßchirurgie (SBACV) ist die Pflege gesunder Gewohnheiten von grundlegender Bedeutung. Körperliche Aktivitäten wie Spazierengehen, leichtes Joggen oder Radfahren verbessern die Durchblutung und stärken die Beinmuskulatur, wodurch der venöse Rückfluss zum Herzen gefördert wird. Langes Stehen oder Sitzen sollte vermieden werden. Bewegung, Dehnübungen oder das Hochlagern der Beine im Laufe des Tages reduzieren den Druck auf die Venen. Kompressionsstrümpfe mit abgestufter Kompression können für Menschen mit familiärer Vorbelastung oder für Personen, die lange stehen müssen, empfohlen werden. Die Ernährung spielt ebenfalls eine wichtige Rolle: Eine ballaststoffreiche Kost mit viel Obst und Gemüse beugt Verstopfung vor, die den Druck im Bauchraum erhöht und Krampfadern begünstigen kann. Die Kontrolle des Körpergewichts sowie der Verzicht auf Rauchen und übermäßigen Alkoholkonsum schützen zusätzlich die Gefäßgesundheit. Frauen sollten die Anwendung hormoneller Verhütungsmittel mit ihrem Arzt besprechen, da diese die Anfälligkeit für Venenprobleme beeinflussen können.
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