Panne beim Fällen von Weihnachtsbaum im Erzgebirge

Kontrolle der U-Bahn-Tunnel

Die VAG-Mitarbeiter Michael Kohl und Jakub Jakobowski sind im Nürnberger Untergrund unterwegs, um die Strecken auf Schäden zu untersuchen - und das während des laufenden Betriebs.

Siebengestirn ist 20-mal größer als gedacht

Das Siebengestirn ist ein Sternhaufen der aus mehr als 1.000 gemeinsam entstandenen Sternen besteht. Wie Forschende der University of North Carolina nun festgestellt haben, ist der Sternhaufen deutlich größer als bislang angenommen.

Spiel Highlights zu SSC Palmberg Schwerin - Schwarz-Weiß Erfurt

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Bis zu 1800 Euro teurer: In diesen Regionen lassen Sie sich günstig pflegen

Pflegeheime sind teuer, doch der Ort hat entscheidenden Einfluss darauf, wie viel Sie tatsächlich zahlen müssen. Das IW Köln hat alle 400 deutschen Städte und Landkreise ausgewertet. Die Eigenanteile schwanken dabei um bis zu 1800 Euro im Monat.

Dunkle Monate, helle Lichter: Fahrrad-Kontrollen in Hamburg gestartet

Die Fahrräder von Schülerinnen und Schülern kontrollieren Experten in der Hansestadt jetzt drei Wochen. Ein wichtiger Beitrag zu Verkehrssicherheit. Im letzten Jahr wurden in Hamburg 625 Personen bei Unfällen mit Radlern im Dunkeln verletzt.

Diese einfache Sitz-Steh-Routine kann Rückenschmerzen im Büro lindern

Australischen Forschern zufolge profitieren Büroangestellte mit Rückenschmerzen möglicherweise mehr von einer festen Routine als von einem individuellen Plan. Eine in „Applied Ergonomics” veröffentlichte Studie ergab, dass der Wechsel zwischen 30 Minuten Sitzen und 15 Minuten Stehen die Schmerzen wirksamer linderte, als wenn die Beschäftigten ihre Intervalle selbst wählen durften. An der dreimonatigen Studie nahmen 56 Büroangestellte mit bestehenden Rückenschmerzen teil. Die Hälfte folgte dem festen 30:15-Zeitplan, während die anderen individuelle Routinen gemeinsam mit einem Physiotherapeuten erstellten. Die Teilnehmenden im festen Plan berichteten, dass ihre schlimmsten täglichen Schmerzen auf einer Skala von 1 bis 10 um 1,33 Punkte und die durchschnittlichen Schmerzen um 0,83 Punkte zurückgingen — im Vergleich zu geringeren oder gar keinen Verbesserungen in der personalisierten Gruppe. Teilnehmende im festen Zeitplan berichteten außerdem von weniger Stress, besserer Konzentration und höherer Produktivität. Die Einhaltung des 30:15-Rhythmus war ebenfalls höher: 72 % hielten sich mindestens fünfmal täglich an die Routine, im Vergleich zu 29 % bei denjenigen, die ihre Zeiten selbst festlegten. Die Forschenden vermuteten, dass die feste Routine „Entscheidungsmüdigkeit“ verringerte, während flexible Pläne zu inkonsistenter Umsetzung führten. Das 30:15-Verhältnis spiegelt auch biologische Gegebenheiten wider: Zu langes Stehen kann Schmerzen verschlimmern, aber länger als  30 Minuten zu sitzen, gilt als Inaktivität. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass eine einfache, strukturierte Routine der effektivste Weg sein könnte, Rückenschmerzen bei der Arbeit zu reduzieren.

Netflix-Aktie stürzt um 90% ab: Das steckt dahinter

Die Netflix-Aktie wirkt heute plötzlich viel günstiger.