Ein historischer Moment: Österreich nach 28 Jahren bei der WM
Gerhard Milletich, ehemaliger ÖFB-Präsident, analysiert im Interview den entscheidenden Sieg und spricht über die Gründe für den historischen Erfolg des Nationalteams.
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Das sollten Sie bei einem Wanderausflug immer dabei haben
Wenn Sie ein Outdoor-Abenteuer planen und in den Bergen wandern gehen möchten, sollten Sie sicherstellen, dass Sie die richtige Ausrüstung dabei haben, um Ihr Wandererlebnis zu optimieren. Die richtige Ausrüstung für eine Wanderung zu finden, kann anfangs etwas überfordernd wirken, aber diese wichtigen Dinge helfen Ihnen beim Start in Ihr Abenteuer. Geeignetes Schuhwerk Beim Kauf von Wanderschuhen ist es wichtig, ein bequemes Modell auszuwählen, in dem Sie problemlos laufen können. Tragen Sie sie vorher zu Hause, um sie einzulaufen, bevor Sie auf eine Wanderung gehen. Regenjacke Da das Wetter unberechenbar sein kann, ist es ratsam, vorsorglich eine leichte Regenjacke im Rucksack mitzuführen. Erste-Hilfe-Set Ein leichtes Erste-Hilfe-Set ist bei Wanderungen in den Bergen ein Muss. Unabhängig von der Intensität der Wanderung ist es immer ratsam, eines dabei zu haben, nur für den Fall der Fälle. Sonnencreme Wenn Sie eine mehrstündige Wanderung planen, ist es ratsam, Sonnenschutzmittel aufzutragen und mitzuführen, um Ihre Haut vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen. Wasser Auch wenn dies selbstverständlich erscheint, ist es unerlässlich, beim Wandern ausreichend zu trinken, insbesondere in den wärmeren Monaten. Achten Sie darauf, genügend Wasser mitzunehmen, um während der gesamten Wanderung hydriert zu bleiben.