Ι. Μαλέσκου: «Με είχαν ενοχλήσει οι φήμες που με ήθελαν ζευγάρι με τον Λάμπρο Κωνσταντάρα»

NFL - Baltimore Ravens: 5.000-Dollar-Ticket? Fan schaut lieber Family Guy

Dieser junge Fan der Baltimore Ravens scheint nicht sonderlich am Spielgeschehen gegen die Cincinnati Bengals interessiert zu sein.

Friedberger Advent in den Startlöchern

Viele Weihnachtsmärkte haben schon geöffnet, und morgen kommt ein besonderer dazu: der Friedberger Advent. Seit mehr als 30 Jahren zieht er Besucher aus ganz Schwaben und weit darüber hinaus in die alte Herzogstadt, wegen der besonderen Atmosphäre in der historischen Altstadt. Auch die „Nacht der Sterne“ am Freitag gehört fest dazu. Was die Gäste erwartet und wie das Sicherheitskonzept aussieht.

Gottschalk kämpft mit Krebs: Krankheit als Grund für unsouveräne Auftritte?

TV-Entertainer Thomas Gottschalk leidet an einem seltenen Krebs: Sind die starken Medikamente Auslöser für seine verwirrten Auftritte in letzter Zeit? Am Samstag moderiert er seine letzte Show und verabschiedet sich endgültig von der Show-Bühne.

Teure Mieten - Stadt Augsburg beschließt neuen Mietspiegel

Der Augsburger Stadtrat hat den neuen Mietspiegel beschlossen. Er zeigt, wie sich die Durchschnittsmieten entwickeln und dient als Grundlage für die Berechnung künftiger Mieten und als Rechtsschutz zwischen Mieter und Vermieter. Im Talk: Michael Niessner, stellvertretender Vorsitzender des Mietervereins Augsburg.

Bar in Idaho bietet Freibier für Hinweise an ICE

Eine Bar in Idaho bietet einen Monat lang kostenloses Bier für Personen an, die der US-Einwanderungs- und Zollbehörde ICE helfen, undokumentierte Migranten im Bundesstaat zu identifizieren und abzuschieben. Der „Old State Saloon“ in Eagle kündigte das Angebot auf X an und erklärte, dass man sich qualifizieren könne, indem man Beweismaterial wie Fotos oder Videos einreiche, um ICE bei der Lokalisierung von Menschen ohne legalen Aufenthaltsstatus zu unterstützen. Die Bar schrieb, dass jeder Kunde, der dies tut, „eine detaillierte E-Mail mit allen Beweisen, Fotos, Videos, einer Zusammenfassung der Ereignisse, Daten und Uhrzeiten“ an die E-Mail-Adresse der Bar senden sollte. Außerdem teilte die Bar mit, dass sie „einer Person mehrere Monate Freibier ausschenken könne, wenn mehrere Illegalisierte abgeschoben werden“. Der Beitrag der Bar erhielt schnell Zustimmung vom Heimatschutzministerium, das die Ankündigung durch einen Repost samt Reaktions-GIF verbreitete. Das Angebot erfolgt inmitten eines landesweiten Einsatzes von Hunderten ICE-Agenten durch die Regierung von Präsident Donald Trump in von Demokraten regierten Städten, um gezielt gegen Einwanderer ohne gültige Papiere vorzugehen. Die Trump-Regierung gibt an, dass ihre strikte Abschiebe-Kampagne in diesem Jahr auf Rekordkurs sei: Mehr als 515.000 Menschen seien seit Trumps Rückkehr ins Amt abgeschoben worden. Trotz der ablehnenden Haltung der Bar gegenüber Migranten bleibt die Arbeitskraft von Einwanderern für Idahos Wirtschaft, insbesondere im Agrarsektor, unverzichtbar. Einem Bericht der University of Idaho zufolge stärken schätzungsweise 35.000 undokumentierte Einwanderer die Landwirtschaft, das Gastgewerbe und das Baugewerbe in dem Bundesstaat und tragen so zig Millionen zur Wirtschaft Idahos bei.

Eine Woche ohne soziale Medien senkt Angst, Depression und Schlaflosigkeit

Eine einwöchige Reduzierung der Nutzung sozialer Medien verringerte bei jungen Erwachsenen im Alter von 18 bis 24 Jahren Symptome von Angst, Depression und Schlaflosigkeit. Eine in der Fachzeitschrift „Jama Network Open” veröffentlichte Studie begleitete 295 Freiwillige, die ihre tägliche Nutzung der sozialen Netzwerke auf etwa 30 Minuten begrenzten – zuvor waren es fast zwei Stunden. Im Durchschnitt sanken die Angstsymptome um 16,1 %, Depressionen um 24,8 % und Schlaflosigkeit um 14,5 %, wobei die größten Verbesserungen bei Personen mit schwererer Depression auftraten. Bei der Einsamkeit gab es keine signifikanten Veränderungen. Die Studie legt nahe, dass die Vorteile vor allem dadurch entstehen, dass problematische Verhaltensweisen vermieden werden – etwa suchtähnliche Nutzung oder negative soziale Vergleiche – und nicht unbedingt durch die reine Verringerung der Bildschirmzeit. Von der New York Times befragte Experten sind hinsichtlich der Auswirkungen der Bildschirmzeit auf die psychische Gesundheit uneinig. Einige sehen Smartphones und soziale Netzwerke als Verursacher psychischer Verschlechterung bei jungen Menschen. Andere betonen, dass das Online-Verhalten wichtiger sei als die verbrachte Zeit. Frühere Studien ergaben gemischte Resultate: Meta-Analysen zeigen geringe oder keine Effekte, während neuere Reviews moderate Verbesserungen des subjektiven Wohlbefindens feststellen. Forscher hoffen, dass zukünftige Studien ermöglichen, Pausen von sozialen Netzwerken wirksamer und individueller einzusetzen.

Emotionale Hypertonie: So wirkt sich Stress auf Körper und Geist aus

Die sogenannte emotionale Hypertonie ist keine offiziell anerkannte Krankheit, beschreibt jedoch die Auswirkungen von chronischem Stress und anhaltendem emotionalen Druck auf Körper und Geist. Ähnlich wie Bluthochdruck das Herz-Kreislauf-System belastet, kann emotionale Hypertonie körperliche Spannungen, Müdigkeit und psychische Erschöpfung verursachen. Menschen, die unter emotionaler Hypertonie leiden, bemerken im Alltag häufig körperliche und emotionale Anzeichen, wie dauerhafte Muskelverspannungen, besonders im Nacken- und Schulterbereich, sowie häufige Kopfschmerzen. Zu den Symptomen zählen außerdem Reizbarkeit, Ungeduld oder Wutausbrüche, anhaltende Angstzustände, Konzentrationsschwierigkeiten sowie Schlafprobleme wie Schlaflosigkeit oder nicht erholsamer Schlaf. Forschungen in der Gesundheitspsychologie zeigen, dass langanhaltender Stress die Produktion von Cortisol erhöht, einem Hormon, das mit der „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion verbunden ist, und körperliche Effekte hervorrufen kann, die Bluthochdruck ähneln. Übermäßige Anforderungen bei Arbeit oder Studium, familiäre Konflikte oder belastende Beziehungen, sozialer oder finanzieller Druck, traumatische Ereignisse oder kürzliche Verluste können diese Symptome auslösen. Entspannungsübungen wie Meditation, tiefes Atmen, Yoga und Dehnübungen helfen, die Spannung zu reduzieren und die Symptome zu lindern. Körperliche Betätigung wie Spazierengehen, Laufen oder aerobes Training setzt Endorphine frei, die die Stimmung verbessern und Stress reduzieren – auch das kann helfen.