Granatapfel kann die Herzgesundheit unterstützen
Granatapfel wird von der Wissenschaft zunehmend als möglicher Verbündeter der Herzgesundheit untersucht, da er antioxidative Verbindungen enthält, die mit der Reduzierung von Entzündungen und oxidativem Stress in Verbindung stehen. Obwohl es noch keinen endgültigen Konsens über seine direkte Wirkung auf Herzinfarkte, Schlaganfälle und Sterblichkeit gibt, ist die Frucht aufgrund ihrer Wirkung auf Mechanismen, die mit der Verengung der Arterien zusammenhängen, von Interesse. Der Granatapfel ist reich an Polyphenolen, insbesondere Punicalagine, starken Antioxidantien, die in Labor- und Tierversuchen Entzündungen, oxidativen Stress und die Bildung von Fettablagerungen in den Blutgefäßen reduziert haben. Einige klinische Studien deuten darauf hin, dass der regelmäßige Konsum von Granatapfelsaft helfen kann, den Blutdruck, entzündliche Marker und oxidiertes LDL – die Form des Cholesterins, die am stärksten mit Herz-Kreislauf-Risiken verbunden ist – zu senken. Es gibt Hinweise auf eine Verbesserung der Endothelfunktion, der inneren Schicht der Blutgefäße, was den Blutfluss fördern und zur Blutdruckkontrolle beitragen kann. Trotz dieser Erkenntnisse betonen Experten, dass die Ergebnisse noch vorläufig sind und keine direkte Reduktion von Herzinfarkten, Schlaganfällen oder Todesfällen belegen. Der Granatapfel bleibt somit unterstützend, aber kein eigenständiges Behandlungsmittel.
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