Let’s Dance 2026: Diese Promis sind noch dabei
Am 27. Februar 2026 um 20:15 Uhr startete die neue „Let’s Dance“-Staffel bei RTL. Diese Prominenten tanzen noch um den „Dancing Star“-Titel. • YouTube-Star Bianca Heinicke • Schauspielerin Esther Schweins • Sängerin Nadja Benaissa • GZSZ-Schauspieler Jan Kittmann • Comedian Simon Gosejohann • Sängerin Anna-Carina Woitschack • „Tokio Hotel”-Drummer Gustav Schäfer • Model und Content Creatorin Betty Taube • Sportler Joel Mattli • Content Creator Willi Whey • Musiker Milano • Musiker Ross Antony Diese Prominenten sind ausgeschieden: • Moderatorin Sonya Kraus • Content Creatorin und „Princess Charming” Vanessa Borck
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Nach dem Spitzenspiel zwischen dem MSV Neuruppin und BSC Süd 05 hat der Trainer der Gäste sich den Schiri-Frust von der Seele geredet! Hätte es die Roten Karten wirklich geben müssen? Was sagt ihr? #wutrede #schiri #schiedsrichter #kritik #fußball #amateurfußball 📷: Matthias Haack
VAE-Ministerin zu Euronews: Iran darf Weltwirtschaft nicht als Geisel nehmen
Die VAE-Staatsministerin Lana Nusseibeh warnt im Euronews-Interview die EU-Regierungen: Stabilität in der Region hängt eng mit Europas Wirtschafts- und Sicherheitsinteressen zusammen.
Weißer Reis VS. Brauner Reis: Was Ist Der Unterschied?
Reis gehört zu den weltweit am häufigsten konsumierten Lebensmitteln und ist fester Bestandteil der Ernährung von Millionen Menschen. Doch was unterscheidet weißen Reis von braunem Reis, und welche Auswirkungen hat das auf unsere Gesundheit? Der Hauptunterschied zwischen weißem und braunem Reis liegt im Verarbeitungsgrad und dem Nährstoffgehalt des Korns. Brauner Reis gilt als nahezu vollständiges Korn, da er drei wichtige Bestandteile enthält: die ballaststoffreiche Kleie, den Keimling mit Vitaminen und Antioxidantien und das Endosperm, eine Kohlenhydratquelle. Weißer Reis hingegen wird raffiniert, wobei Kleie und Keimling entfernt werden und nur das Endosperm übrig bleibt. Laut der Harvard T.H. Chan School of Public Health reduziert dieser Prozess den Gehalt an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. Einer der Hauptunterschiede zwischen den beiden Reissorten liegt in ihrer Wirkung auf die Verdauung und das Sättigungsgefühl. Brauner Reis enthält mehr Ballaststoffe, die das Sättigungsgefühl steigern, die Darmfunktion verbessern und Blutzuckerspitzen reduzieren. Laut der American Heart Association ist eine ballaststoffreiche Ernährung mit einem geringeren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und einer besseren Gewichtskontrolle verbunden. Ein weiterer wichtiger Unterschied liegt in der Wirkung auf den Blutzuckerspiegel. Weißer Reis hat einen höheren glykämischen Index, was bedeutet, dass er den Blutzuckerspiegel schneller ansteigen lässt. Brauner Reis hingegen setzt aufgrund der enthaltenen Ballaststoffe und seiner komplexeren Struktur die Energie langsamer frei. Der Ersatz von raffiniertem Getreide durch Vollkornprodukte kann langfristig das Risiko für Typ-2-Diabetes senken und liefert zudem mehr Magnesium, B-Vitamine, Antioxidantien und Ballaststoffe. Diese Nährstoffe befinden sich hauptsächlich in der Kleie und im Keimling, die beim Raffinieren von weißem Reis entfernt werden.
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