„Furz-Spaziergang“: So überraschend gesund kann der Trend sein ist
Dank TikTok hat der Spaziergang nach dem Abendessen einen neuen Namen bekommen und wird online oft als „Furzspaziergang“ bezeichnet. Viele Nutzer preisen die positive Wirkung auf die langfristige Gesundheit an. Auch wenn der Begriff witzig klingt, ist die wissenschaftliche Grundlage fundiert: Ein einfacher Spaziergang nach dem Essen kann Blähungen lindern, die Blutzuckerkontrolle verbessern und zu den täglichen Bewegungszielen beitragen. Warum heißt es „Furzspaziergang“? Nach dem Essen kommt die Verdauung in Schwung, was manchmal zu Blähungen oder Unwohlsein führen kann. Sanfte Bewegung, wie Spazierengehen, regt die Darmtätigkeit an und lindert so das Völlegefühl. Studien zeigen sogar, dass leichte Bewegung helfen kann, Darmgase abzubauen und Bauchbeschwerden zu reduzieren – ein praktischer Tipp für die Darmgesundheit. Neben der Verdauung kann ein Spaziergang nach dem Essen auch den Stoffwechsel verbessern. Er hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren, indem er die Glukoseaufnahme in den Zellen fördert – ein Prozess, der durch Insulin gesteuert wird. Studien legen nahe, dass Bewegung nach den Mahlzeiten, wie ein Spaziergang mit moderater Intensität, besonders vorteilhaft für Menschen mit Typ‑2‑Diabetes sein kann, da sie die Blutzuckerkontrolle und die allgemeine Stoffwechselfunktion verbessert. Auch wenn Sie keine spezifischen gesundheitlichen Probleme haben, ist ein regelmäßiger Spaziergang nach dem Abendessen eine einfache Möglichkeit, aktiv zu bleiben. Ob Sie ihn nun „Furzspaziergang“ oder einfach nur einen Spaziergang nach dem Essen nennen – diese Gewohnheit verbindet Humor mit Gesundheit. Also, schnüren Sie Ihre Schuhe und genießen Sie die Vorteile – Pupsen ist optional!
Related Videos
Rätsel um 2026er Formel-1-Auto - was verbirgt Audi?
Audi präsentierte seine neue F1-Lackierung für 2026. Was fehlte: das echte, neue Formel-1-Auto von Nico Hülkenberg und Gabriel Bortoleto!
Davos: Warum trägt Macron plötzlich eine Sonnenbrille am Rednerpult?
Frankreichs Präsident Macron sorgt mit einer Sonnenbrille in Davos für Gesprächsstoff. Was hinter seinem ungewohnten Auftritt steckt, hatte er bereits zuvor in Frankreich verraten.
Flick bestätigt: Ter Stegen wechselt zum FC Girona
Der Wechsel von Nationaltorhüter Marc-André ter Stegen vom FC Barcelona zum FC Girona ist offenbar perfekt. Trainer Hansi Flick verkündete den Wechsel des Nationaltorhüters auf einer Pressekonferenz. Eine offizielle Bestätigung beider Vereine steht noch aus.
Senegal besiegt Marokko im Finale der AFCON 2025 und sichert sich die kontinentale Krone
Die AFCON 2025 endete mit einem dramatischen Finale: Senegal besiegte Gastgeber Marokko und wurde Afrikameister. Damit endete ein Turnier voller Überraschungen, Emotionen und unvergesslicher Momente auf und neben dem Spielfeld.
Flick bestätigt: Ter Stegen wechselt zum FC Girona
Der Wechsel von Nationaltorhüter Marc-André ter Stegen vom FC Barcelona zum FC Girona ist offenbar perfekt. Trainer Hansi Flick verkündete den Wechsel des Nationaltorhüters auf einer Pressekonferenz. Eine offizielle Bestätigung beider Vereine steht noch aus.
Und jetzt wird Schweden vom Klimavorreiter zum Sorgenkind
Schweden galt lange Zeit als Vorreiter im Klimaschutz, mit nahezu emissionsfreier Energie und ambitionierten Umweltzielen. Doch seit dem Regierungswechsel 2022 hat sich der Kurs deutlich verändert: Umweltprogramme wurden gekürzt, Subventionen für E-Autos gestrichen und die Förderung erneuerbarer Energien reduziert. Stattdessen setzt das Land verstärkt auf Kernkraft, während der Ausbau der Windenergie an Dynamik verloren hat und die Verkehrsemissionen stagnieren oder sogar steigen. Auch bei Großprojekten wie der geplanten Batteriezellfertigung oder grünem Stahl kam es zu Rückschlägen, weil die staatliche Unterstützung zurückgefahren wurde. Im Jahr 2024 stiegen Schwedens Kohlenstoffemissionen um 7 Prozent – der größte Anstieg seit 15 Jahren.
Hunderttausende zahlen unnötig: So lassen Sie sich von der Rundfunkgebühr befreien
Hunderttausende zahlen unnötigerweise Rundfunkgebühren. Dabei sind viele von der Zahlung befreit, beispielsweise Studierende, die BAföG erhalten, oder Bewohner von Pflegeheimen. Auch Zweitwohnungen sind ausgenommen. In einer WG muss nur eine Person den Beitrag zahlen. Wer zu viel gezahlt hat, kann eine Rückerstattung für bis zu drei Jahre rückwirkend beantragen. Dafür sind Nachweise, wie beispielsweise Mietverträge oder BAföG-Bescheide, erforderlich. Der Beitragsservice lehnt Anträge oft ab, doch ein gut begründeter Anspruch kann erfolgreich sein.