Warum Pflanzen in der Wohnung Ihrer Gesundheit guttun
Zimmerpflanzen sind nicht nur schön anzusehen: Studien belegen, dass sie sowohl der körperlichen als auch der psychischen Gesundheit zugutekommen. Pflanzen helfen, die Luftqualität zu verbessern, da einige Arten Schadstoffe aufnehmen und Sauerstoff abgeben können, was zu einer gesunden Atmung beiträgt. Studien der American Psychological Association (APA) zeigen zudem, dass der Blick auf Pflanzen und deren Pflege Stress, Angstzustände und Müdigkeit reduzieren und so das emotionale Wohlbefinden fördern können. Zimmerpflanzen erhöhen außerdem die relative Luftfeuchtigkeit, was besonders in trockenen Umgebungen hilfreich ist und Atemwegsreizungen sowie trockener Haut vorbeugt. Ein weiterer Vorteil betrifft Produktivität und Konzentration. Untersuchungen der Universität Exeter in Großbritannien zeigen, dass Pflanzen in Büros oder Lernräumen die Aufmerksamkeit steigern und die Kreativität anregen können. Darüber hinaus vermittelt die Pflege von Pflanzen ein Gefühl von Verantwortung, Struktur und Verbundenheit mit der Natur – wichtige Faktoren für die psychische Gesundheit und das emotionale Gleichgewicht.
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