#114_Werners Woche

Auf Sonnenallee schimpft Palästinenser wegen Trumps Krieg

Rund um die Sonnenallee lebt Berlins größte muslimische Community. Was hält sie von den Angriffen auf den Iran? FOCUS online hat sich vor Ort umgehört

5 Dinge, die mich jucken - Trash-TV-Edition

In diesem Video sprechen wir über 5 Dinge, die ein absolutes No-Go für uns im Trash-TV sind

Gesundheit Ab 50: Diese Erkrankung Erhöht Das Sterberisiko Um Ein Vielfaches

Eine Studie der Universidade Federal de São Carlos (UFSCar) in Zusammenarbeit mit dem University College London ergab, dass zwei Faktoren das Sterberisiko nach dem 50. Lebensjahr um 83 % erhöhen. Dies sind die Ansammlung von Bauchfett und der Verlust von Muskelmasse, die die sarkopenische Adipositas kennzeichnen. Überschüssiges Fett lagert sich in den Muskeln ab und verschlimmert so den Verlust von Kraft und Funktionsfähigkeit. Personen mit ausreichender Muskelmasse, selbst bei abdominaler Adipositas, wiesen kein erhöhtes Risiko auf, während die Kombination beider Faktoren die Sterblichkeit signifikant erhöhte. Die Diagnose der sarkopenischen Adipositas kann durch Untersuchungen wie Magnetresonanztomographie (MRT), Computertomographie (CT) oder Bioimpedanzanalyse gestellt werden. Es gibt jedoch auch einfachere Methoden, die aussagekräftig sind: ein Bauchumfang von über 102 cm bei Männern und 88 cm bei Frauen in Verbindung mit einem niedrigen Muskelmasseindex (unter 9,36 kg/m² bei Männern und 6,73 kg/m² bei Frauen). Die Forscher betonen, wie wichtig es ist, diese Faktoren frühzeitig zu erkennen, um mit körperlichen Übungen und einer Ernährungsberatung eingreifen zu können.

7-Tage-Wetter: Frühlings-Dauerschleife mit Saharagrüßen

Außergewöhnlich mildes Frühlingswetter bestimmt derzeit die Lage in Deutschland. Hoch „Jannis“ sorgt meist für viel Sonne, teils mit Schleierwolken und Saharastaub, während ein kleines Höhentief am Wochenende im Norden und Osten einzelne Schauer bringen kann. Die Temperaturen steigen dabei häufig auf 15 bis 20 Grad, wie Meteorologe Martin Puchegger in der 7-Tage-Wetterprognose "Deutschland TREND" erklärt.

Dieses Supernahrhafte Und Günstige Fleisch Wird Von Vielen Übersehen

Nur wenige wissen es, aber es gibt ein erschwingliches, preiswertes und nährstoffreiches Lebensmittel, das viele Menschen ignorieren.  Hühnermägen stärken die Muskulatur, fördern die Herzgesundheit und stärken das Immunsystem. 100 Gramm liefern mehr Eiweiß als vier Eier, außerdem B-Vitamine, Zink, Eisen, Phosphor und wichtige Antioxidantien. Darüber hinaus sind Hühnermägen äußerst vielseitig in der Küche: Sie lassen sich kochen, braten, backen oder grillen und passen sowohl zu einfachen Gewürzen als auch zu aufwendigen Rezepten. Da sie wenig gesättigte Fettsäuren enthalten, beugen sie der Ansammlung von Körperfett vor und schützen so das Herz. Für Sportler sind sie eine optimale Option zum Muskelaufbau und -erhalt. Obwohl sie so nahrhaft sind, werden sie immer noch unterschätzt und von vielen als „Fleisch zweiter Klasse“ betrachtet. Wissenschaft und Ernährungswissenschaft belegen jedoch, dass der Verzehr von Hühnermägen echte Vorteile bietet.

3-Tage-Wetter: Viel Sonne und warme 21 Grad

Viel Sonnenschein und zunehmend milde Temperaturen bestimmen in den kommenden Tagen das Wetter in Deutschland. Hoch JANNIS führt warme Mittelmeerluft heran, örtlich hält sich morgens noch Nebel, vor allem im Thüringer Becken und im Donauraum, sonst werden bis zu 21 Grad erreicht. Zum Wochenende bringt ein kleines Tief im Norden und Osten einzelne Schauer, während es sonst meist freundlich bleibt, erklärt Meteorologe Martin Puchegger in der 3-Tage-Wettervorhersage "Deutschland AKTUELL".

Legen Sie bei Nasenbluten Niemals Den Kopf In Den Nacken

Nasenbluten, auch Epistaxis genannt, entsteht, wenn ein Blutgefäß in der Nase platzt. Obwohl Nasenbluten in der Regel harmlos ist und bei vielen Menschen vorkommt, kann eine falsche Behandlung zu Beschwerden oder Komplikationen führen. Wichtig ist, den Kopf während der Blutung niemals nach hinten zu neigen. Wenn der Kopf nach hinten geneigt ist, kann Blut in den Rachen und Magen fließen und Übelkeit, Erbrechen oder sogar Erstickungsgefahr verursachen. Die richtige Vorgehensweise ist, sitzen zu bleiben, den Oberkörper leicht nach vorn zu beugen und festen Druck auf den weichen Nasenrücken auszuüben. Es wird empfohlen, diesen Druck 5 bis 10 Minuten lang aufrechtzuerhalten und dabei durch den Mund zu atmen, bis die Blutung aufhört. Blutungen außerhalb des Naseninneren oder anhaltende Blutungen erfordern möglicherweise eine ärztliche Untersuchung.