Action auf zwei Rädern

😂Schnippen bei den Profis von Energie Cottbus

King Manu musste heute ganz schön einstecken😂🙈⁠ Wer bekommt bei euch in der Mannschaft die meisten Schnipper?⁠ ⁠ #enegiecottbus #fce #fcenergie #trainingslager #fussball

Festival-Wochenende im Barnim stellt neuen Rekord auf

Inselleuchten 2026 bei Bernau. Festival-Wochenende im Barnim stellt neuen Rekord auf. Eine schwimmende Brücke, Lichtkunst auf dem Wasser und so viele Gäste wie noch nie: Was von den beiden Festivaltagen vom Inselleuchten 2026 in Börnicke bei Bernau bleibt.

Warum Die Krebsfälle Bei Der Generation Z Und Den Millennials Zunehmen

Krebs galt lange als Krankheit, die hauptsächlich ältere Erwachsene betrifft, doch Ärzte beobachten einen besorgniserregenden Wandel. Immer mehr Millennials und Angehörige der Generation Z erhalten die Diagnose Krebs, die früher deutlich häufiger im höheren Alter auftrat. Forscher arbeiten daran, die Gründe dafür zu verstehen. Laut dem Bericht der American Cancer Society von 2026 sind die Darmkrebsraten seit den 1980er Jahren insgesamt rückläufig. Bei Erwachsenen unter 50 Jahren steigen die Fallzahlen jedoch jährlich um 2,9 %, und diese Krebsarten verlaufen oft aggressiver. Forscher untersuchen nun eine Vielzahl möglicher Faktoren, darunter verarbeitete Lebensmittel, Alkohol, Mikroplastik und Veränderungen des Darmmikrobioms. Eine in Nature Medicine veröffentlichte Studie ergab, dass Menschen, die nach 1965 geboren wurden, ein um 23 % höheres Risiko für beschleunigtes biologisches Altern aufweisen als diejenigen, die Anfang der 1950er Jahre geboren wurden. Dieses beschleunigte Altern war mit höheren Raten von Lungen-, Magen-Darm- und Gebärmutterkrebs verbunden. Experten sagen, die Ergebnisse bedeuteten nicht, dass jüngere Menschen in Panik geraten sollten, aber sie unterstreichen die Wichtigkeit, die empfohlenen Krebsvorsorgeuntersuchungen regelmäßig wahrzunehmen.

Leiden Sie Unter Dem Nachmittagstief? So Überwinden Sie Es

Viele von uns kennen das Problem: Nach dem Mittagessen wieder konzentriert arbeiten zu können, ohne ins Nachmittagstief zu geraten. Weniger wissen jedoch, dass dieser Energieabfall ein normaler Bestandteil unseres zirkadianen Rhythmus ist. Cortisol, das wichtigste Stresshormon des Körpers, erreicht seinen Höhepunkt morgens und hilft uns, wach zu werden und aus dem Bett zu kommen, bevor der Spiegel im Laufe des Tages allmählich abfällt. Dieser natürliche Abfall, kombiniert mit dem Blutzuckerabfall nach dem Mittagessen, trägt zum Nachmittagstief bei. Um Müdigkeit nach dem Mittagessen zu vermeiden, sollten Sie zuckerhaltige Lebensmittel und raffinierte Kohlenhydrate wie Weißbrot und Nudeln meiden. Experten empfehlen, mittags Proteine, Gemüse und Obst zu bevorzugen, um sich nachmittags energiegeladener und weniger träge zu fühlen. Auch Flüssigkeitsmangel kann zu Nachmittagsmüdigkeit beitragen.Ein kurzer Gang zum Wasserspender kann helfen, sich wacher zu fühlen. Bewegung ist ebenfalls ein wirksames Mittel gegen das Nachmittagstief. Ein kurzer, zügiger Spaziergang in der Mittagspause kann Ihre Konzentrationsfähigkeit steigern, wenn Sie wieder an Ihren Arbeitsplatz zurückkehren. Wenn es Ihr Zeitplan zulässt, kann auch ein 20-minütiges Powernap dazu beitragen, dass Sie sich erfrischter fühlen und Ihre Aufmerksamkeit für den Rest des Tages verbessern.

Den Fischen geht die Luft aus

Wegen der hohen Temperaturen drohen Fische aktuell zu ersticken. Die Wassertiere sind eigentlich auf kühles und sauerstoffreiches Wasser ausgeht, aber die steigenden Wassertemperaturen nimmt ihnen das nun zunehmend. WWF Expertin Marie Pfeiffer im Talk.

Experte erklärt: Wer bewusst auf NEAT achtet, darf auch ohne Sport auf den Abnehm-Erfolg hoffen

Wer Fett verbrennen möchte, muss nicht zwingend mehr Sport treiben. Ein großer Teil des täglichen Kalorienverbrauchs entsteht laut Langlebigkeitsexperte Gerd Wirtz durch NEAT.