OWetter: Sommerhitze und kurze Erfrischung
Ein heißes Wochenende steht bevor, doch der Freitag bringt eine kurze Verschnaufpause. Wie sich das Wetter in der Oberpfalz entwickelt, erfahren Sie hier.
Related Videos
Leipzig entging Katastrophe nur knapp
Am Flughafen Leipzig/Halle wird weiter zum Drohnenfund ermittelt. Spuren werden ausgewertet. Offenbar versagte ein Zünder. Neue Berichte werfen nun die Frage auf, wie brenzlig die Lage tatsächlich war.
Der TSV 1860 trainiert Torschüsse an der Grünwalder Straße.
Der TSV 1860 trainiert Torschüsse an der Grünwalder Straße.
Der TSV 1860 bereitet sich auf das Spiel gegen den FC Augsburg II vor.
Der TSV 1860 bereitet sich auf das Spiel gegen den FC Augsburg II vor.
Cheftrainer Alper Kayabunar über die Fans des TSV 1860.
Cheftrainer Alper Kayabunar über die Fans des TSV 1860.
LIV-CEO stellt Rettung der Golftour in Aussicht
Eine neue Vereinbarung mit einem Investor soll laut Scott O'Neil die Zukunft von LIV Golf sichern. In einem neuen Modell würden dabei die Spieler die Mehrheit der Anteile halten, so der Vorstandsvorsitzende.
Sonnenuntergang über dem Rhein
Sonnenuntergang über dem Rhein, Speyer
Vermeiden Sie Diese Lebensmittel Und Getränke, Wenn Sie Einen Empfindlichen Magen Haben
Ein empfindlicher Magen bedeutet nicht zwangsläufig, dass man bestimmte Lebensmittel komplett meiden muss. Es ist jedoch hilfreich, häufige Auslöser zu kennen. Wenn Sie zu Magenproblemen neigen, sollten Sie Lebensmittel mit Zuckeralkoholen wie Sorbit, Mannit, Xylit und Erythrit meiden, da diese schwer verdaulich sind. Die Ernährungsberaterin Lauren Manaker erklärt: „Unser Dünndarm nimmt sie nicht gut auf“, wodurch sie im Darm gären und Gase entstehen. Auch nicht-nährstoffhaltige Süßstoffe wie Aspartam, Sucralose, Saccharin und Stevia, die in vielen Diätlimonaden und Light-Produkten enthalten sind, können bei manchen Menschen Beschwerden verursachen. Alkoholische Getränke können eine ähnliche Wirkung haben, da Alkohol die Darmflora stört und so Blähungen, Sodbrennen und gelegentlich weichen Stuhlgang verursachen kann. Eine ballaststoffreiche Ernährung ist bei Magenempfindlichkeit wichtig, da sie zu einer gesunden und vielfältigen Darmflora beiträgt. Der übermäßige Verzehr ballaststoffarmer Lebensmittel kann zu Verstopfung führen, die wiederum starke Blähungen und Magenbeschwerden verursachen kann. Auch frittierte und fettige Speisen belasten den Darm, da die zusätzlichen Öle und Fette länger zur Verdauung brauchen. Dadurch fühlt man sich nach dem Essen übermäßig voll, schwer oder aufgebläht.