Ist Griechischer Joghurt Wirklich Gesünder Als Normaler Joghurt?
Griechischer Joghurt erfreut sich aufgrund seines hohen Proteingehalts und seiner Vielseitigkeit immer größerer Beliebtheit. Doch ist er tatsächlich gesünder als herkömmlicher Joghurt? Die staatlich anerkannte Ernährungsberaterin Maria Seitz erklärt, dass die Antwort von den individuellen Gesundheitszielen, Ernährungsbedürfnissen und den bevorzugten Nährstoffen abhängt. Griechischer Joghurt enthält mehr Protein als andere Joghurtsorten und ist daher eine praktische, verzehrfertige Option für alle, die ihre Proteinzufuhr erhöhen möchten. Seitz erläutert jedoch, dass für Menschen mit Erkrankungen wie Nierenerkrankungen, die eine moderate Proteinzufuhr erfordern, herkömmlicher Joghurt die bessere Wahl sein kann. Durch das Abtropfen des griechischen Joghurts werden Laktose, Kohlenhydrate und Zucker reduziert, wodurch er für Menschen mit Laktoseintoleranz leichter verdaulich ist. Herkömmlicher Joghurt hingegen kann mehr Kalzium enthalten als griechischer Joghurt und deckt pro Portion 20–30 % des empfohlenen Tagesbedarfs. Griechischer Joghurt ist zwar für seinen höheren Protein- und Probiotikagehalt bekannt, doch auch herkömmlicher Joghurt bietet diese Vorteile, wenn auch in der Regel in geringeren Mengen.
Related Videos
Das Bayern-Wetter vom 06.08.2026: Regen und schwere Gewitter
Der Regen sorgt im Freistaat für kühlere Temperaturen. Doch auch schwere Gewitter, Sturmböen und Hagel sind in den kommenden Tagen wahrscheinlich. Das sind die Aussichten.
19 Prozent Mehrwertsteuer? Familien drohen 117 Euro Mehrkosten pro Monat
Umstrittener Vorschlag aus München: Ifo-Präsident Clemens Fuest fordert 19 Prozent Mehrwertsteuer auf nahezu alles. Das könnte dem Staat 36 Milliarden Euro bringen. Für viele Familien und Betriebe in Bayern würde der Alltag jedoch deutlich teurer.
Unwetter nach Hitze: Umgestürzte Bäume und überflutete Straßen
Umgestürzte Bäume und überflutete Straßen: Heftige Gewitter haben den Süden Bayerns getroffen. Rund um die A8 bei Achenmühle und Höhenmoos mussten Feuerwehren zehn Bäume beseitigen. In Starnberg blieben Autos in einer überfluteten Unterführung stecken.
Mein Bayern erleben - Freizeittipps: Kunsthandwerkermarkt bis Freilichtkino
Kunsthandwerkermarkt im unterfränkischen Aschaffenburg bis Freilichtkino im oberbayerischen Ingolstadt: Das sind unsere Freizeittipps für die Woche vom 03. August bis 09. August.
Ilse Aigner als Bundespräsidentin? Unterstützung aus der Union
Unterstützung aus der Union: Fraktionschef Thorsten Frei hält Ilse Aigner für „erfahren, qualifiziert und beliebt“ und für das Amt der Bundespräsidentin geeignet. Außerdem wünsche er sich persönlich eine Frau als Nachfolge von Frank-Walter Steinmeier.
Bäume im KI-Check: Laser scannt 9.000 Stadtbäume in Amberg
Digitaler Baum-Check: In Amberg werden rund 9.000 Stadtbäume mit einem Laserscanner vermessen. Die 3D-Daten sollen bei der Baumpflege helfen und zeigen, wie Bäume die Stadt an heißen Tagen kühlen.
Hitzewelle in Bayern: Mehr Hitze- und Badetote
Besorgniserregende Zahlen: Laut Robert Koch-Institut sind 2026 bereits rund 1.290 Menschen an den Folgen der Hitze gestorben – deutlich mehr als 2025. Zudem ertranken in den ersten sieben Monaten 54 Menschen, so viele wie in keinem anderen Bundesland.