Kann Ein Gleichgewichtstest Ihr Sterberisiko Vorhersagen?
Ein gutes Gleichgewicht mag trivial erscheinen, könnte aber im Alter ein wichtiger Gesundheitsindikator sein. Rund 13.500 Erwachsene in Taiwan wurden hinsichtlich ihres Gleichgewichts, ihrer Beweglichkeit und ihrer Beinkraft untersucht. Das Gleichgewicht wurde gemessen, indem man 30 Sekunden lang mit offenen Augen auf einem Bein stand. Der Beweglichkeitstest bestand darin, von einem Stuhl aufzustehen, um einen Kegel zu laufen und zurückzukehren. Vier weitere Fitnesstests wurden mit den Teilnehmern durchgeführt, darunter Tests zur Muskelkraft, Herz- und Lungenausdauer sowie Flexibilität. Diejenigen mit dem besten Gleichgewicht und der größten Beweglichkeit wiesen die stärkste Korrelation mit einer höheren Überlebenswahrscheinlichkeit in den nächsten sieben Jahren auf. Für Männer waren Gleichgewicht und Beweglichkeit am wichtigsten, für Frauen hingegen war die Beinkraft ebenso wertvoll für eine niedrigere Sterblichkeitsrate.
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