Lübeck klagt gegen Bahnpläne zur Fehmarnbeltquerung

Militärflugzeug in der Eifel abgestürzt

Ein Militärflugzeug ist am Dienstagnachmittag (22.09.) im Bereich der US-Airbase Spangdahlem in der Eifel abgestürzt. Dabei wurde nach ersten Erkenntnissen ein Mensch verletzt.

Die Linke will zurück in den NRW-Landtag

Nach dem Wahlerfolg in Berlin will Die Linke auch in NRW wieder in den Landtag. Alexandra Mehdi und Sebastian Merkens sollen als Spitzenduo in die Landtagswahl gehen. Wir haben Alexandra Mehdi in Düsseldorf getroffen und mit ihr unter anderem über Enteignungen, Protest und den Umgang mit Israel und Antisemitismus gesprochen.

Neue Fanfreundschaft in der Bundesliga

Neue Fanfreundschaft in der Bundesliga: Die Ultras von Schalke und Gladbach machen ihre langjährige Freundschaft offiziell.

Warum Du Dich Nach Dem Essen Schläfrig Fühlst (Und Es Nicht Nur Am Blutzucker Liegt)

Sich nach einer üppigen Mahlzeit schläfrig zu fühlen, ist ein weitverbreitetes Phänomen. Auch wenn viele Menschen plötzliche Blutzuckerspitzen dafür verantwortlich machen, liegen der Ursache komplexe biologische Vorgänge zugrunde. Bei der Nahrungsaufnahme schaltet das vegetative Nervensystem aktiv in den sogenannten „Rest-and-Digest“-Modus (Ruhe- und Verdauungszustand) um. Diese Umstellung senkt auf natürliche Weise die Herzfrequenz und fördert ein Gefühl tiefer Entspannung. Gleichzeitig leitet der Körper vermehrt Blut in den Magen-Darm-Trakt. Diese Umverteilung unterstützt den Magen dabei, Nährstoffe effizient aufzuspalten, verringert jedoch vorübergehend die allgemeine körperliche Wachheit. Zudem regt das Essen das Gehirn dazu an, schlaffördernde Hormone wie Serotonin und Melatonin auszuschütten. Mahlzeiten, die reich an Kohlenhydraten und Proteinen sind, beschleunigen diesen chemischen Signalprozess. Auch die körperliche Dehnung des Magens aktiviert den Vagusnerv, der dem Gehirn direkt signalisiert, einen Gang herunterzuschalten. Das Verständnis dieser normalen körperlichen Reaktionen kann Ihnen helfen, Ihr Energieniveau nach dem Essen besser zu steuern.

Der 90-Sekunden-Sicherheitscheck Für Hotelzimmer, Den Flugbegleiter Anwenden

Sicherheit auf Reisen beginnt damit, dass Sie sicherstellen, dass Ihr Hotelzimmer geschützt ist – besonders wenn Sie allein unterwegs sind. Viele Flugbegleiter führen nach der Ankunft im Hotelzimmer einen schnellen, 90-sekündigen Sicherheitscheck durch, bevor sie ihr Gepäck auspacken. Der erste Schritt besteht darin, bei noch offenstehender Tür das gesamte Zimmer nach unbefugten Personen abzusuchen – seien es Eindringlinge, andere Gäste oder Hotelpersonal. Sobald Sie das Zimmer inspiziert haben und Entwarnung geben können, sollten Sie sich die nächsten 15 Sekunden Zeit nehmen, um das Badezimmer – einschließlich Badewanne, Schränke und Bereich hinter den Vorhängen – zu überprüfen. Der dritte Schritt ist das Ausfindigmachen der nächstgelegenen Notausgänge; diese sind meist auf dem Flucht- und Rettungsplan an der Innenseite Ihrer Zimmertür verzeichnet. Überprüfen Sie als Nächstes, ob die Schlösser an Türen und Fenstern einwandfrei funktionieren – vergessen Sie dabei nicht eventuelle Balkon- oder Terrassentüren. Auch wenn es wie ein Relikt aus vergangenen Zeiten wirken mag: Es lohnt sich sicherzustellen, dass das Hoteltelefon funktioniert, falls Sie im Notfall eine zusätzliche Kommunikationsmöglichkeit benötigen. Wenn Sie schließlich auf Nummer sicher gehen wollen, sollten Sie die Anschaffung eines tragbaren Türalarms in Erwägung ziehen, der anschlägt, falls jemand versucht, die Tür während der Nacht zu öffnen.

Straße in Witten überflutet

Eine Straße in der Wittener Innenstadt steht unter Wasser, Keller laufen voll und Schlamm bleibt zurück. Auslöser war nach Angaben der Stadtwerke wohl eine alte Wasserleitung, die geplatzt ist. Rund fünf Stunden dauert der Einsatz. Inzwischen ist die Leitung ausgetauscht. Für die Anwohner bleiben der Schock und jede Menge Schlamm.

Zwischen Sucht und Prävention: Spielbank Feuchtwangen

Um Geld oder Besitz spielen, das hat auf Menschen seit jeher einen ganz besonderen Reiz: Erste Hinweise auf Glücksspiel finden sich bereits auf Fliesen aus der Zeit von etwa 3000 vor Christus im alten China. Man hat aber auch früh erkannt, dass Glückspiel hohe Risiken birgt und krank machen kann. Aus der Gesellschaft verschwunden ist es trotzdem nicht-im Gegenteil: Im 17. Jahrhundert entstanden in Italien die ersten Spielbanken und Casinos. Es folgt die Entwicklung des ersten Spielautomats. In Bayern gibt es heute neun Spielbanken – wie vor Ort mit Sucht und Prävention umgegangen wird.