Sessel statt Matte: Heute wird im Sitzen trainiert
Bewegung geht auch im Sitzen! Philipp zeigt jeden Donnerstag Übungen, die sich ganz einfach vom Sessel aus mitmachen lassen. Also: Platz nehmen und mitmachen – und natürlich funktionieren die meisten Übungen auch im Stehen, wer das lieber mag!
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