Erste Auszubildende in Leubsdorfer Baufirma

Kann Man Seinen Körper Darauf Trainieren, Mehr Fett Zu Verbrennen?

Wenn Sie wegen langsamer Gewichtsabnahme entmutigt sind, fragen Sie sich vielleicht, ob sich der Körper von der Kohlenhydrat- auf die Fettverbrennung umstellen lässt. Forschungsergebnisse zeigen, dass Sie Ihren Körper durch gezielte tägliche Gewohnheiten aktiv darauf trainieren können, gespeichertes Fett als primäre Energiequelle zu nutzen. Studien, auf die sich unter anderem die National Institutes of Health (NIH) stützen, belegen, dass regelmäßige körperliche Betätigung die Fähigkeit des Körpers zur Fettverbrennung deutlich verbessert. 30 bis 60 Minuten moderates Ausdauertraining, drei- bis fünfmal pro Woche, trainieren die Muskeln dazu, Fett direkt zu verbrennen, anstatt ausschließlich auf Glukose zurückzugreifen. Auch Krafttraining ist äußerst wertvoll: Der Aufbau von Muskelmasse kurbelt den Stoffwechsel an, sodass selbst in Ruhephasen mehr Kalorien verbrannt werden. Insgesamt führt regelmäßige körperliche Aktivität zu einer Zunahme der Mitochondrien – jener „Kraftwerke“ in den Muskelzellen, die Fett in Energie umwandeln. Was die Ernährung betrifft, so weist das National Center for Biotechnology Information darauf hin, dass eine reduzierte Aufnahme raffinierter Kohlenhydrate die Leber dazu anregt, gespeichertes Fett in Energieträger umzuwandeln. Tägliche Fastenphasen von 14 bis 16 Stunden unterstützen den Körper zusätzlich dabei, in Zeiten ohne Nahrungsaufnahme auf diese Fettreserven zuzugreifen. Allerdings benötigt der Stoffwechsel einige Wochen der konsequenten Umsetzung, um sich anzupassen und diesen Übergang effektiv zu vollziehen. Ausreichender, qualitativ hochwertiger Schlaf sowie eine gute Flüssigkeitszufuhr sind zudem entscheidende Voraussetzungen dafür, dass dieser Stoffwechselprozess reibungslos funktioniert.

Alt und gut und klassisch?

Der historische Stadtkern lässt sich sehen in Lübeck. Im "Lübecker Hanse" handelt es sich um das älteste Restaurant der Stadt. Profi-Koch Robin Pietsch ist gespannt, was Timo zu bieten hat. Kann casual Fine-Dining funktionieren?

Ein bisschen Japan in Lübeck: Das Onsen-Ei

Für die Vorspeisen schaut Thomas zu Koch Shetti. Onsen-Ei steht auf dem Plan. Doch was ist das? Inspiriert ist das ganze von den heißen Onsen Quellen in Japan und zählt dort als kulinarische Erfahrung. Thomas ist gespannt. Und was sagt die Konkurrenz?

Millefeuille in Herzhaft!

Aus Dessert zaubert Shetti was Herzhaftes für den Hauptgang. Auch hier darf der japanische Flair in Form eines Hobels nicht fehlen. Eine Lehrstunde zur Zubereitung gibt es von Shetti inklusive für Mark. Wie wird das Millefeuille schmecken?

Nachrichten des Tages | 27. Oktober 2026 - Abendausgabe

Informieren Sie sich über das aktuelle Geschehen in Europa und der Welt an diesem 27. Oktober 2026 - Politik, Wirtschaft, Unterhaltung, Kultur und Reisen.

Ist Elvis Presley Noch Am Leben? Die Wahrheit Hinter Der Verschwörung

Der „King of Rock and Roll“, Elvis Presley, starb am 16. August 1977. Sein Tod versetzte die Musikbranche in Schock und stürzte Millionen von Fans weltweit in tiefe Trauer. Doch nach seiner Beerdigung kam das Gerücht auf, Presley könnte in Wahrheit noch am Leben sein. Was hat es – fast fünfzig Jahre nach seinem Tod – mit dieser abwegigen Verschwörungstheorie auf sich? Es gab Hunderte von angeblichen Elvis-Sichtungen in ganz Amerika. Im Jahr 1987 behauptete ein Mann, er habe Presley in einer Burger-King-Filiale in Kalamazoo, Michigan, gesehen. Dies führte zu weiteren vermeintlichen Sichtungen in der Gegend, die sich jedoch allesamt als haltlos erwiesen. Eine andere Geschichte besagt, er sei am Tag nach seinem Tod am internationalen Flughafen von Memphis gesehen worden, wo er ein Ticket nach Buenos Aires gekauft haben soll. Tatsächlich bot der Flughafen 1977 jedoch weder internationale Flüge an, noch gab es eine Verbindung nach Buenos Aires. Eine der bekanntesten Verschwörungstheorien lautet, dass Presley seinen Tod nur vorgetäuscht habe, um der Mafia zu entkommen. 1988 veröffentlichte Gail Brewer-Giorgio ihren Bestseller „Is Elvis Alive?“. Darin behauptete sie, in öffentlich zugänglichen FBI-Unterlagen Hinweise darauf gefunden zu haben, dass Elvis rekrutiert worden sei, um eine kriminelle Organisation namens „The Fraternity“ zu unterwandern. Laut Brewer-Giorgio flog die Sache auf, woraufhin Elvis in ein Zeugenschutzprogramm aufgenommen wurde – was ihn dazu zwang, seinen Tod vorzutäuschen. Elvis-Experten räumen ein, dass der Sänger in einigen FBI-Akten erwähnt wird – unter anderem, weil er im Dezember 1970 das FBI-Hauptquartier besichtigte. Diese Dokumente enthalten jedoch keinerlei konkrete Hinweise darauf, dass er jemals in eine FBI-Operation verwickelt war oder 1977 seinen Tod inszenierte. Verschwörungstheoretiker haben zudem Presleys Grabstein unter die Lupe genommen, der sich auf seinem Anwesen Graceland in Memphis, Tennessee, befindet. Auf dem Grabstein wird Elvis’ offizieller zweiter Vorname, „Aron“, mit zwei „A“ geschrieben. Skeptiker sehen darin einen Beweis dafür, dass er noch lebt – denn es gelte als Tabu, den echten Namen auf einen Grabstein zu schreiben, solange die betreffende Person noch am Leben ist. Tatsächlich hatte Elvis vor seinem Tod geplant, seinen Namen in „Aaron“ zu ändern. Sein Vater, Vernon Presley, wusste von diesem Wunsch und ließ daher die Schreibweise mit doppeltem „A“ auf seinem Grabstein anbringen. Trotz aller Gerüchte gibt es keinerlei glaubwürdige Hinweise darauf, dass Elvis noch am Leben sein könnte. Der legendäre Sänger verstarb tragischerweise im Jahr 1977 im Alter von 42 Jahren infolge mehrerer Herzkomplikationen und eines Herzereignisses.