Feuerwehr-Einsatz in Zellingen: Verirrte Gänsefamilie auf Tour

SG Ramsberg/St. Veit gegen den 1. FC Altenmuhr

Im Topspiel der A-Klasse West gab es neben zahlreichen Fouls und gelben Karte auch zwei Tore zu bestaunen

Vor Rentenabstimmung: Hängepartie geht weiter

Die Unionsfraktion hat sich mit großer Mehrheit hinter das umstrittene Rentenpaket der Koalition gestellt - allerdings geht die Hängepartie auch nach der Probeabstimmung weiter. In dem unverbindlichen Votum in der CDU/CSU-Bundestagsfraktion stimmten nach Teilnehmerangaben rund 15 Abgeordnete gegen die Rentenvorlage aus dem SPD-geführten Bundesarbeitsministerium. Damit ist eine Mehrheit bei der für Freitag geplanten Abstimmung im Plenum des Bundestags nicht sicher - und damit auch der Fortbestand der Koalition.

Welche Art von Bewegung verbessert den Schlaf am meisten?

Eine neue Studie hat gezeigt, dass hochintensives Yoga den Schlaf stärker verbessert als Spazierengehen, Krafttraining, Kombinationstraining oder Aerobic-Übungen. Die Forschenden analysierten Studien aus über einem Dutzend Länder mit mehr als 2.500 Teilnehmern jeden Alters, die unter Schlafstörungen litten. Wissenschaftler der Harbin Sport University fanden heraus, dass hochintensive Yogaeinheiten von unter 30 Minuten, zweimal wöchentlich, die stärksten Schlaf-Vorteile bieten. Gehen belegte den zweiten Platz bei der Schlafverbesserung, gefolgt von Krafttraining, wobei positive Veränderungen innerhalb von 8 bis 10 Wochen sichtbar wurden. Diese Ergebnisse unterscheiden sich von einer Meta-Analyse aus dem Jahr 2023, die moderates Ausdauertraining bevorzugte, wobei die unterschiedliche Intensität von Yoga die gemischten Ergebnisse zwischen den Studien erklären könnte. Yoga kann die Herzfrequenz erhöhen, Muskeln stärken und die Atmung regulieren, wodurch das parasympathische Nervensystem aktiviert wird, das mit Erholung und Verdauung in Verbindung steht. Einige Untersuchungen deuten außerdem darauf hin, dass Yoga Gehirnwellenmuster beeinflusst und möglicherweise einen tieferen und erholsameren Schlaf fördern kann.

Sienna Miller bekommt zweites Kind mit Oli Green

Die Schauspielerin zeigte bei den Fashion Awards in London stolz ihre Babykugel.

Fortsetzung von "Stromberg" im Kino

Nach einem Jahrzehnt kehrt mit "Stromberg – Wieder alles wie immer" Christoph Maria Herbst in seiner Rolle als Deutschlands wohl miesester Chef zurück auf die Kino-Leinwand.

Gotham Awards: Guillermo del Toro verurteilt KI-Einsatz beim Film

Der Regisseur ließ kein gutes Haar an KI, als er bei den Gotham Awards ausgezeichnet wurde.

Calvin Harris will luxuriöses Anwesen in den Cotswolds bauen

Der DJ hat große Pläne für sein gemeinsames Zuhause mit Ehefrau Vick Hope.

Neuer Harry Potter: So reagierte Dominic McLaughlin auf Brief von Daniel Radcliffe

Der junge Schauspieler erhielt einen Brief von seinem Vorgänger, in dem ihm dieser alles Gute wünschte.

Maduro lehnt Trumps Ultimatum zum Rücktritt als venezolanischer Präsident ab

Berichten zufolge stellte der US-Präsident Donald Trump dem venezolanischen Staatschef Nicolás Maduro vor Kurzem in einem Telefonat ein Ultimatum, sofort zurückzutreten – Maduro lehnte dies jedoch ab. Laut The Telegraph forderte Maduro eine „globale Amnestie“ für sich und seine Verbündeten. Trump bestätigte, dass sie kürzlich telefoniert hätten, und sagte: „Ich würde nicht sagen, dass es gut oder schlecht lief – es war ein Telefonat.“ Quellen sagten der Miami Herald, Trump habe Maduro angeblich freies Geleit für ihn selbst, seine Ehefrau und seinen Sohn angeboten – „aber nur, wenn er sofort zurücktritt.“ Maduro lehnte Berichten zufolge ab und verlangte Immunität sowie die Kontrolle über die Streitkräfte. Seit Trump den venezolanischen Luftraum für „geschlossen“ erklärt hat, gab es keinen weiteren Kontakt, Maduro soll jedoch ein weiteres Gespräch angefordert haben. Das erste Telefonat wurde durch Brasilien, Katar und die Türkei vermittelt. Maduro sagte seinen Anhängern: „Wir wollen Frieden, aber einen Frieden mit Souveränität, Gleichheit und Freiheit! Wir wollen keinen Sklavenfrieden, keinen Kolonialfrieden!“ Beobachter bezweifeln, dass Trump seine Drohungen mit militärischen Maßnahmen untermauern wird. Eine Quelle sagte dem Wall Street Journal, dass „Maduro und die meisten seiner Gefolgsleute die US-Militärdrohungen für einen Bluff halten.“ Seit 2013 hat Maduro mehrere Krisen überstanden, darunter Trumps „maximale Druck“-Kampagne während seiner ersten Amtszeit, Proteste, einen wirtschaftlichen Zusammenbruch und einen Attentatsversuch.

Butter bei die Fische im "Izakaya"

Profi-Koch Robin Pietsch ist zu Besuch bei Tran im Restaurant "Izakaya". Hier darf er sich auf südostasiatische Fusionsküche freuen. Zum Testessen wird im Butterfisch mit Curry und Reis serviert. Wie fällt sein ehrliches Urteil aus?

Kräftige "Izakaya Suppe" für Denny

Im "Izakaya" wird Familientradition groß geschrieben. Trans Mutter steht in der Küche und bereitet die Vorspeisen Suppe nach eigenem Rezept zu. Denny hat bei der Zubereitung etwas Sorge um den kräftigen Geschmack der Brühe. Sind seine Sorgen berechtigt?

Sushi direkt gefüttert vom Profi

Zur Hauptspeise darf Sascha Sushi-Meister Herr Lee über die Schulter schauen. Dabei lernt er nicht nur das Handwerk der Sushi-Zubereitung kennen, sondern wird vom Meister sogar persönlich gefüttert. Hat das Einfluss auf die Bewertung seiner Sushi-Platte?

Kommt das Böllerverbot für Privatleute?

Mehr als 50 Organisationen fordern für das diesjährige Silvester erneut, privates Feuerwerk in Deutschland zu verbieten. Die Niederlande haben das Verbot bereits durchgesetzt.

Ströll und Weber über das Wagner-Aus: Manuel Baum übernimmt beim FCA

Das Kapitel Sandro Wagner ist Geschichte. Jetzt übernimmt Manuel Baum - zumindest bis zur Winterpause. Wir haben die Reaktionen von Geschäftsführer Michael Ströll und Sportdirektor Benni Weber zum Aus von Wagner. Und was sagen eigentlich die Fans dazu?

NFL - Shedeur Sanders' Rivale: Freundin erntet Shitstorm

Dillon Gabriels Freundin Zo Caswell erntet für einen Post einen Shitstorm der Browns-Fans.

Ukraine-Kriegsende? Putin trifft Witkoff

Der US-Sondergesandte Steve Witkoff ist in Moskau eingetroffen und verhandelt mit dem russischen Präsidenten Putin über den Plan der USA für ein Kriegsende in der Ukraine.

k!News-Schlagzeilen: Eskalation in Sofia, Putin meldet Einnahme von Pokrowsk, Trump droht Honduras

Die Bulgaren reagieren kritisch auf den Haushaltsentwurf für 2026. Russland meldet kurz vor dem Treffen mit Steve Witkoff einen vermeintlichen militärischen Erfolg in der Ukraine. In Honduras liefert die Präsidentschaftswahl ein enges Rennen zwischen zwei konservativen Kandidaten. Papst Leo XIV. erinnert an die Opfer der Hafenexplosion in Beirut. Und in Sibirien sorgt eine Unfallserie auf dem Transsibirischen Highway für kilometerlangen Stau. Die Nachrichten des Tages – kurz zusammengefasst.

k!News-Schlagzeilen: Eskalation in Sofia, Putin meldet Einnahme von Pokrowsk, Trump droht Honduras

Die Bulgaren reagieren kritisch auf den Haushaltsentwurf für 2026. Russland meldet kurz vor dem Treffen mit Steve Witkoff einen vermeintlichen militärischen Erfolg in der Ukraine. In Honduras liefert die Präsidentschaftswahl ein enges Rennen zwischen zwei konservativen Kandidaten. Papst Leo XIV. erinnert an die Opfer der Hafenexplosion in Beirut. Und in Sibirien sorgt eine Unfallserie auf dem Transsibirischen Highway für kilometerlangen Stau. Die Nachrichten des Tages – kurz zusammengefasst.

Union stimmt für Rentenpaket, aber knapp

Die Unionsfraktion hat sich bei der Probeabstimmung mehrheitlich für das Rentenpaket ausgesprochen. Es gab jedoch auch viele Gegenstimmen, insbesondere aus der Jungen Gruppe.

Wolf-Sichtungen am Stadtrand von Münster

Am 26. November will ein Nienberger einen Wolf gesichtet haben, nun soll es gleich zwei Begegnungen zwischen Mensch und Wolf in Albachten gegeben haben.