Tucker Carlson verteidigt Putin: "Führung erfordert Mord, sorry"

So sieht die perfekte Schreibtisch-Beleuchtung im Homeoffice aus

Vieles im Homeoffice ist anders als im Büro. Aber die Beleuchtung sollte es nicht sein. Sonst ermüden die Augen schneller und die Konzentration sowie die Leistungsfähigkeit lassen nach. Das Licht kommt im Idealfall von der Seite oder von vorne. Rechtshänder sollten den Tisch so aufstellen, dass das Licht von links einfällt, bei Linkshändern von rechts. Die Reflexionen des Lichts am Monitor können dazu führen, dass die Augen sich extrem anstrengen müssen. Es drohen Kopfschmerzen. Es ist keine gute Idee, allein den Schreibtisch hell zu beleuchten - in einem ansonsten dunklen Raum. Das strengt die Augen zu sehr an, weil sie sich immer wieder an neue Lichtverhältnisse gewöhnen müssen. Daher ist es neben der direkten Beleuchtung des Schreibtisches wichtig, auch eine Grundbeleuchtung des Arbeitszimmers zu haben. Die Beleuchtungsstärke auf der Arbeitsfläche, also dem Bereich der Sehaufgabe, sollte mindestens 500 Lux betragen. Das Beleuchtungsniveau des Raumes sollte bei mindestens 300 Lux liegen. Wie hell die Beleuchtung sein muss, hängt auch vom Alter ab, denn die Sehkraft nimmt mit den Jahren ab und die Augen werden empfindlicher. Auch der Abstand zwischen dem Bildschirm und dem Sitzplatz soll berücksichtigt werden. Je nach Größe des Bildschirms sollten es zwischen 50 und 80 Zentimeter sein. Wer im Homeoffice arbeitet, muss unter Umständen täglich mehrfach in Video-Calls. Wenn das Licht dabei von vorne und leicht oben kommt, sieht der Teilnehmer oder die Teilnehmerin am besten aus.

Venezuela-Krise: Worum geht es Trump wirklich?

US-Präsident Donald Trump droht Venezuela mit Krieg - aber warum?

Radfahren: So gut ist das für Bauch, Beine und Knorpel

Forscher der Universität Zürich haben herausgefunden, dass Fahrradfahren sich positiv auf das Wohlbefinden auswirkt. Mehr als 8.800 Personen wurden innerhalb von zwei Jahren nach ihrer Gesundheit befragt. Das Ergebnis: Die Fahrradfahrer fühlten sich gesünder, hatten mehr Energie und weniger Stress als die, die nicht aufs Fahrrad stiegen. Bis zu 250 Kilokalorien verbrennt man bei einer Geschwindigkeit von 15 bis 20 Kilometern pro Stunde laut der AOK. Um ein Kilo abzunehmen, muss man rund 7.000 Kalorien verbrennen. Der Kalorienverbrauch hängt natürlich auch von körperlicher Veranlagung, Dauer und Kalorienzufuhr ab. Der Verbrauch kann zwischen 200 bis 1000 Kalorien pro Stunde bei sportlicher Fahrweise liegen. Wer in die Pedale tritt, schont seine Gelenke und stärkt das Herz-Kreislaufsystem. Radfahren ist daher besonders für übergewichtige Menschen ein sinnvolles und schonendes Konditionstraining. Das Körpergewicht liegt bis zu 80 % im Sattel, was die Kniegelenke weniger belastet als Joggen. Durch die zyklische Beinbewegung würden die Gelenkknorpel zudem optimal mit Sauerstoff versorgt. Auch die Bauchmuskeln werden beansprucht, weil sie wie die Rückenmuskulatur auf dem Sattel Erschütterungen abfedern und ausgleichen muss.

Schwächelndes iPhone-Akku? Das kann man tun

Gegen die immer weiter abnehmende Laufzeit des Handyakkus, gibt es eine Lösung. Smartphones, Tablets und Laptops lassen sich neukalibrieren und bilden so wieder die tatsächliche Batterielaufzeit.

Mit dem 50-Cent-Dilemma verlieren deutsche Autobauer Milliarden

Rund 100 kleine Computer arbeiten in einem modernen Auto effizient zusammen. Doch die deutschen Autobauer hängen organisatorisch noch in der Zeit der Hardware-Dominanz fest – und verlieren so den Anschluss.

Kritik an neuer AfD-Jugendorganisation

Die neue AfD-Jugendorganisation "Generation Deutschland“ zeige keine Mäßigung im Vergleich zur Vorgänger-Gruppierung. Das sagt der Chef des Thüringer Verfassungsschutzes.

Lkw auf der A73 bei Bamberg in Flammen - Autobahn im Berufsverkehr gesperrt

Auf der A73 bei Bamberg ist am Morgen ein Sattelzug in Brand geraten. Im beginnenden Berufsverkehr musste die Autobahn voll gesperrt werden.

Donald Trump: Es gibt keinen Weg zurück - US-Präsident vor "historischem Fehler" gewarnt

Donald Trump: Es gibt keinen Weg zurück - US-Präsident vor "historischem Fehler" gewarnt

Das ist der "Bayern-Treffer des Monats" Oktober! ​🎉​👑​

Theresa Frank von der DJK SV Geratskirchen (Bezirksliga, Niederbayern West) hat sich den Titel „Bayern-Treffer des Montas“ Oktober 2025 gesichert. Mit 40,7 Prozent aller abgegebenen Stimmen setze sich die 22-Jährige im Online-Voting gegen seine fünf Konkurrentinnen und Konkurrenten durch. Auf den Plätzen zwei und drei landeten Leon Simeth (TSV 1880 Wasserburg, 16,3 Prozent) und Justus von Frowein (TSV Grasbrunn-Neukeferloh, U19, 11,9 Prozent).

Jochen Schmidt wird YouTube-Star mit Kriegserinnerungen

Jochen Schmidt, 103 Jahre alt, erzählt in einem YouTube-Video von seinen Erlebnissen als junger Soldat im Zweiten Weltkrieg. Über 100.000 Menschen haben das zwei Stunden lange Video bereits angesehen, und täglich kommen neue Kommentare hinzu. Der ehemalige Soldat hofft, dass seine Geschichte den jungen Menschen von heute einen anderen Blick auf den Krieg ermöglicht. Trotz seines Alters plant er einen zweiten Teil des Videos, um weiterhin an die Sinnlosigkeit des Krieges zu erinnern und den menschlichen Verstand zu fördern.

10 Fakten über Iron Maiden

Iron Maiden zählen zu den weltweit erfolgreichsten Heavy-Metal-Bands. In gut 40 Jahren verkauften die Briten geschätzte 90 Millionen Alben. Zur aktuellen Besetzung gehören: Adrian Smith (Gitarre), Janick Gers (Gitarre), Bruce Dickinson (Gesang), Steve Harris (Bassgitarre), Dave Murray (Gitarre) und Nicko McBrain (Schlagzeuzg). 1. Anführer der Band ist Steve Harris. Der Bass-Gitarrist hat die Band am 25. Januar 1975 in London gegründet.Im Jahr 1980 nimmt die Band ihr Debütalbum "Iron Maiden" auf.2. Zu den Konzerten gehört auch in den ersten Jahren schon das Bandmaskottchen Eddie.5. Am 19. Januar 2001 treten Iron Maiden als Headliner in Brasilien beim "Rock in Rio"-Festival vor 250.000 Menschen auf - ein Meilenstein in der Geschichte der Geschichte von Iron Maiden.8. Als Band braut Iron Maiden sein eigenes Bier. 10 Fakten über die Metal-Band:

Campino alias Andreas Frege: 10 Fakten über die Toten Hosen aus Düsseldorf

Die Toten Hosen sind eine deutsche Rockband aus Düsseldorf, die aus der Bewegung des Punk entstanden ist. Die Band besteht aus dem Sänger und Frontmann Campino bürgerlich (Andreas Joachim Wolfgang Konrad Frege), Bassist Andi (Andreas Meurer), den Gitarristen Kuddel (Andreas von Holst) und Breiti (Michael Breitkopf) sowie dem Schlagzeuger Trini Trimpop (Klaus-Peter Trimpop) und Walter Hartung, genannt Walter November. Seit 1990 landeten Die Toten Hosen achtmal auf Platz eins der Albumcharts und zweimal mit den Liedern "Zehn kleine Jägermeister" und "Tage wie diesen" auf Platz eins der Singlecharts. Die Toten Hosen verstehen sich als Liveband und waren seit ihrer Gründung im Jahr 1982 fast ununterbrochen auf Konzertreise. Die Band füllt seit Ende der 1980er Jahre auch die großen Hallen in den deutschsprachigen Ländern und gehörte dort zu den Hauptgruppen bei fast allen Rockfestivals. Um die Eintrittspreise niedrig halten zu können, verzichtete die Band bei ihren Shows weitgehend auf Pyrotechnik und setzte auf Lichteffekte, Videowände und Konfettibomben. Mittelpunkt bei allen Konzerten ist Campino, Sänger und Frontmann der Band, der durch seinen körperlichen Einsatz und seine provokanten und satirischen Ansagen für die Show verantwortlich ist. Er bewegt sich sehr schnell über die Bühne, betreibt Stagediving oder klettert die Scheinwerfertürme hoch, um von dort, teilweise in zehn Metern Höhe und kopfüber hängend, ein Lied zu Ende zu singen. Durch hymnenartig aufgebaute Lieder, die Anwendung von Call and Response und das Covern bekannter Gassenhauer regt die Band das Publikum zum Mitsingen an und bezieht es in die Show mit ein. Im Laufe ihrer Geschichte bekundete die Band Die Toten Hosen durch verschiedene Aktionen ihre Verbundenheit zu ihrer Heimatstadt Düsseldorf. Die Band schlüpfte zum Beispiel 1996 in Damenkleider, Seidenstrümpfe und hochhackige Schuhe und nahm unter dem Motto „Wir beerdigen den guten Geschmack“ mit einem eigenen Wagen am Düsseldorfer Karnevalszug teil. Im Jahr 2018 nahmen die Musiker bunt verkleidet in einem Wagen mit der Aufschrift „Laune der Natur“ erneut am Karnevalszug teil. Die Mitglieder der Band sind Fans des Fußballclubs Fortuna Düsseldorf. Ende der 1980er Jahre halfen sie dem Verein mit einer Spende von 200.000 DM, den Kauf des Spielers Anthony Baffoe zu finanzieren. Von 2001 bis 2003 sponserten sie den Verein, als dieser in größere finanzielle Schwierigkeiten geraten war. 2002 ging die Band mit der Brauerei Diebels einen Werbevertrag ein und leitete die Einnahmen an die Jugend des Vereins weiter, die das Totenkopflogo der Band auf ihrem Trikot trägt. Am 20. Oktober 2012 wurden die Musiker zu Ehrenmitgliedern des Vereins ernannt. Am 24. Februar 2023 haben die Punkrocker mit einem Benefizkonzert für die Erdbebenopfer in der Türkei und Syrien Geld für die Krisenregion gesammelt, um die Folgen der Katastrophe zu lindern. Die Donots und Thees Uhlmann hatten ihre Unterstützung zum Konzert im PSD Bank Dome in Düsseldorf zugesagt. Am Ende wurde tatsächlich die Spendensumme von einer Million Euro geknackt. Zehn spannende Fakten zur Band und ihrer Geschichte finden Sie im Video.

Kurznachrichten aus Ungarn am 02.12.2025

Kurznachrichten aus und über Ungarn am 02.12.2025

5 Fakten über Justin Bieber

Justin Bieber ist seit vielen Jahren einer der erfolgreichsten Musiker weltweit. Mit zwölf Jahren trat er bereits als Straßenmusiker auf und unterstützte mit dem Geld seine alleinerziehende Mutter. Er wurde durch Musikvideos, die seine Mutter bei YouTube hochgeladen hatte, von einem Talentmanager entdeckt. Sein Großvater kam aus Deutschland und emigrierte nach Kanada. Daher der deutsch klingende Nachname. China hat Bieber wegen „schlechten Benehmens“ als nicht willkommene Person bezeichnet. Er ist großer Fan des Eishockeyteams der „Toronto Maple Leafs“. Wir haben spannende Fakten zu Justin Bieber für sie zusammengetragen.

5 Fakten über die Rolling Stones

1962 gründete sich die legendäre Rockband „Rolling Stones“. Schnell wurde sie zur erfolgreichsten Band aller Zeiten. Die aus England stammenden Bandmitglieder sind heute bekannter denn je. Allen voran Sänger Mick Jagger sowie Gitarrist Keith Richards. Doch trotz ihrer Berühmtheit verbringt die Band so manches Geheimnis. Hier sind fünf Fakten über die Band und ihre Geschichte.

KI soll 1.500 Mitarbeiter bei Allianz-Tochter ersetzen

Eine große Tochter der Allianz will nach einem Bericht der »Süddeutschen Zeitung« über 1.500 Mitarbeiter durch Künstliche Intelligenz ersetzen. Demnach will die auf Versicherungen rund um Reise und Auto spezialisierte Allianz Partners einfache Kundenanrufe künftig vermehrt durch KI beantworten lassen. Laut der Deutschen Presseagentur bestätigte das Unternehmen keine konkreten Stellenabbaupläne, widersprach ihnen aber auch nicht. Man befinde sich aktuell in einer frühen Phase der Prüfung, wie sich diese Veränderungen auf das Unternehmen auswirken würden, teilte eine Sprecherin laut der Deutschen Presse-Agentur mit. Dazu fänden bereits vertrauliche Gespräche mit den Arbeitnehmervertretern statt.

Das ist Markus Lanz

Der Bekannte Moderator, Fotograf und Autor Markus Lenz steht seit 2008 für das ZDF vor der Kamera. Mit der Talkshow „Markus Lanz“ ist er regelmäßig im ZDF zu sehen. Von Oktober 2012 bis Dezember 2014 Moderierte er die ZDF-Show „Wetten, dass..?“. Zu seinen zahlreichen weiteren Einsätzen vor der Kamera gehörten u.a. Moderationen der ZDF-Spendengala „Hilfe für Pakistan“ und die ZDF Geburtstagsgala zum 75. von Udo Jürgens. Neben seiner Arbeit fürs Fernsehen ist er auch als Fotograf und Autor aktiv. Lanz hat einen Sohn aus seiner Beziehung mit der Moderatorin Birgit Schrowange. Aus seiner Beziehung mit Betriebswirtin Angela Gessmann, hat er zwei Töchter. Lanz lebt in Hamburg.

No-Show-Gebühr bei Restaurants: Was ist das?

Eine Reservierung liegt vor, die Gäste erscheinen aber nicht. Das sorgt für Ärgernis bei vielen Gastronomen. Wenn so etwas passiert, dann spricht man von einem „No-Show“, was aus dem Englischen kommt und „Nichterscheinen“ bedeutet. Laut einer Umfrage des Deutschen Hotel- und Gaststättenverbandes (DEHOGA) NRW kommt es zu erheblichen Umsatzeinbußen, weil Gäste trotz Reservierung nicht kommen oder kurzfristig absagen. Zehn Prozent der befragten Gastronomen in NRW erheben aufgrund der Entwicklung bereits eine „No Show“-Gebühr - Tendenz steigend. Bei einer Reservierung muss der Gast seine Kreditkartendaten angeben. Man spricht in diesem Fall von einem Bewirtungsvertrag. Dieser besteht aus einem Mix von verschiedenen Vertragsarten, u.a. des Kauf-, Werk- und Dienstvertrags. Allerdings greift der Bewirtungsvertrag nur, wenn der Gast mit dem Gastronomen vorab Dienstleistungen vereinbart hatte. Denn durch das Nichterfüllen der Leistungen des Gastes kommt es zu einem Erfüllungsschaden. Neben allgemeinen Kosten für Energie und Miete kommt die Lebensmittelplanung der Gastronomen durcheinander oder andere Gäste müssen weggeschickt werden, damit der Platz frei bleibt. Laut dem Bürgerlichen Gesetzbuch (BGB) „§249 Art und Umfang des Schadensersatzes Abs. 1“ ist der Gast verpflichtet, den entstandenen Schaden zu bezahlen. Worauf Gäste ebenfalls achten sollten, sind mögliche AGBs (Allgemeine Geschäftsbedingungen) bei Online-Reservierungen. Wichtig ist, dass diese Geschäftsbedingung schon bei der Buchung bestätigt wird, ähnlich wie bei Hotelreservierungen.

Kopfschmerzen: Die häufigsten Arten und ihre Symptome

Zwischen 200 und 360 Arten von Kopfschmerzen gibt es schätzungsweise. Dabei unterscheiden die Mediziner zwischen primären Kopfschmerzen, denen keine andere Krankheit zugrunde liegt und sekundären, die Folge einer Erkrankung wie eines Tumors sind. Am häufigsten sind Spannungskopfschmerzen und Migräne. Migräne: Eine Migräneattacke ist verbunden mit Begleiterscheinungen wie Übelkeit, Erbrechen sowie Licht- und Geräuschempfindlichkeit. Zur Bekämpfung der Attacke sollten Schmerzmittel in Verbindung mit Medikamenten gegen Übelkeit eingenommen werden. Migräne ist in jedem Fall eine Kopfschmerzart, die ärztlich abgeklärt werden sollte. Medikamenteninduzierter Kopfschmerz: Dieser kann vorliegen, wenn die bisher bekannten Schmerzattacken plötzlich immer länger dauern. Die Schmerzen werden sogar zum Dauerzustand und werden immer mehr Medikamente gebraucht. Die einzige nachhaltig wirksame Strategie gegen diesen Folgekopfschmerz ist es, eine Medikamentenpause einzulegen. Das kann jedoch auch starke Schmerzen verursachen. Deshalb ist eine Begleitmedikation und bei schweren Verläufen sogar eine stationäre Behandlung ratsam. Es gibt noch Cluster und Chronische Kopfschmerzen. Mehr dazu im Video.

Das müssen Sie über den Immobilienmarkt wissen

Die Immobilienpreise in Deutschland steigen weiter an. Insbesondere in den deutschen Metropolen explodieren die Preise für Wohneigentum. Laut einer Allensbach-Erhebung lebten deutschsprachige Personen ab 14 Jahren hierzulande im Jahr 2021 in folgender Wohnsituation: • Eigenes Haus: 28,7 Millionen • Eigentumswohnung: 4,5 Millionen • Miete: 37,2 Millionen • Wohngemeinschaft: 4,8 Millionen Gemäß der Mikrozensus-Zusatzerhebung leben derzeit etwa 46,5 Prozent der deutschen Haushalte in den eigenen vier Wänden. • 72 Prozent aller Mieter wünschen sich eine eigene Immobilie. • 65 Prozent aller Deutschen wünschen sich ein Einfamilienhaus. Der Anstieg der Preise für Eigentum ist seit einigen Jahren extrem. Die Preise für Wohnimmobilien in Deutschland sind im 4. Quartal 2021 im Schnitt um 12,2 Prozent gegenüber dem Vorjahresquartal gestiegen. Dies sei erneut der stärkste Preisanstieg seit Beginn der Zeitreihe im Jahr 2000. Das Frühjahrsgutachten 2022 des Rates der Immobilienweisen zeigte, dass die Pandemie die Preise nicht bremsen konnte. Um 146 % hätten sich damit die Preise seit dem Jahr 2009 erhöht. Die Preise haben gegenüber dem Basisjahr 2015 um satte 53,9 Prozent zugelegt. Außerdem steigt die Wohnfläche pro Kopf. „Wir sehen häufig das abbezahlte Einfamilienhaus, die Kinder sind ausgezogen, und ein Elternteil wohnt allein auf 250 Quadratmeter.“ So Professor Steffen Sebastian. Wie sich der Markt in den kommenden Jahren entwickelt, ist schwer zu sagen. Doch der Traum vom Eigenheim dürfte für Menschen mit einem durchschnittlichen Gehalt weiter schwierig bleiben.