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Essen & Trinken

Fondue: Interessante Fakten zum traditionellen Essen

In vielen Haushalten wird an Silvester mit einem Fondue das neue Jahr gefeiert. Die Ursprünge liegen wahrscheinlich in Frankreich oder der Schweiz. Es gibt viele Legenden um Vorgängergerichte wie die Kappeler Milchsuppe, fastende Mönche und Alphirten. Erst in den 1950ern wurde Käsefondue zum Nationalgericht der Schweiz. In der Schweiz ist mit einem Fondue das traditionelle Käsefondue gemeint. In Deutschland versteht man darunter häufiger ein Fondue mit Brühe oder Fett. Das Wort „Fondue“ leitet sich vom französischen Wort „fondre“ ab und bedeutet „geschmolzen“. Folgendes Zubehör wird benötigt: Fondue-Topf namens Caquelon, Kocher namens Rechaud Lange, spitze Fonduegabeln, Spiritus, Gas oder Brennpaste. Moderne Fondues werden mit Strom betrieben. Ein Fondue mit heißer Brühe anstelle von Fett oder Käse ist deutlich kalorienarmer. Für die süße Variante wird Schokolade und Sahne benötigt. Frisches Obst, Trockenobst, Keksen und Marshmallows eignen sich sehr für das Fondue. Anstelle von Käse oder Fett wird eine Hefemischung mit Weißwein verwendet. Kalorienärmer ist diese Variante jedoch leider nicht.

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Beim Intervallfasten können Sie zu bestimmten Zeiten essen, worauf Sie Lust haben. Dabei können Sie sogar abnehmen - Frauen oft noch schneller als Männer. Es gibt verschiedenste Arten vom Fasten. Beim Intervallfasten gibt es zwei verschiedene Methoden. Die 5:2-Methode: Bei dieser Fastenmethode können Sie an fünf Tagen in der Woche normal essen, dabei ist alles erlaubt. An zwei Fastentagen wird dafür nur wenig gegessen - etwa ein Viertel der üblichen täglichen Energiezufuhr. Die 16:8-Methode: Bei dieser täglichen Fastenmethode verzichten Sie 16 Stunden pro Tag darauf, etwas zu essen oder kalorienhaltiges zu trinken. In den restlichen 8 Stunden dürfen Sie normal essen. Mediziner empfehlen eher das Abendessen anstatt das Frühstück wegzulassen. Trinken sollte man während des Fastens nur Getränke ohne Zucker, z.B. Wasser, Tee und Kaffee. Doch auch auf die richtige Wahl der Nahrung sollte man beim Fasten achten. Zwar ist das Intervallfasten besonders dadurch reizvoll, dass man während des Fastenbrechens essen kann was man will, doch trotzdem spielt auch eine gesunde und ausgewogene Ernährung eine große Rolle.

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Ist Natives Olivenöl Extra Gesünder Als Normales Olivenöl?

Bei der großen Auswahl an Olivenölen auf dem Markt ist es oft schwierig, das richtige für die eigene Gesundheit und zum Kochen zu finden. Die meisten Bezeichnungen wie „nativ“ oder „extra nativ“ beziehen sich auf das Herstellungsverfahren. Bei der Verarbeitung wird das Öl üblicherweise mit Chemikalien gereinigt und anschließend erhitzt, um die Haltbarkeit zu verlängern. Dadurch können jedoch Geschmack und gesundheitsfördernde Eigenschaften verloren gehen. Natives Olivenöl extra hingegen wird kaltgepresst, was zu einer geringeren Ausbeute und einem höheren Preis als bei herkömmlichem Olivenöl führt. Studien haben gezeigt, dass natives Olivenöl extra mehr Polyphenole enthält – eine Art Antioxidans mit vielen gesundheitsfördernden Eigenschaften – als herkömmliches Olivenöl. Natives Olivenöl extra zeichnet sich außerdem durch seinen intensiveren Geschmack und sein kräftigeres Aroma im Vergleich zu stärker verarbeiteten Olivenölen aus. Insgesamt gilt natives Olivenöl extra aufgrund seiner schonenderen Verarbeitung als gesünder als andere Olivenölsorten. Allerdings bieten auch viele andere Olivenöle gesundheitliche Vorteile.

Karpfensaison offiziell eröffnet: Franken mit besonderer Bedeutung

Ein halber gebackener oder doch ein Filet: Die Karpfensaison wurde gestern offiziell von der bayerischen Staatsministerin für Landwirtschaft und Ernährung Michaela Kaniber in Weißendorf eröffnet. Franken ist dabei für die bundesweite Karpfenversorgung von besonderer Bedeutung.

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Was gibts auf dem Kürbisfest in Lichtenwalde zu Essen?

Windbeutel mit Kürbismarmelade, Kürbiseisbecher, Kürbissuppe. Wir haben uns auf den Herbst eingestimmt und getestet, welche Kürbisgerichte das Kürbisfestival in Lichtenwalde zu bieten hat.

Plauener lässt die legendäre „Nordpol“-Eisdiele für einen Tag neu aufleben

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Weinlese in Franken: Rodungsprämie soll Winzer entlasten

Weinlese gestartet: In Franken rechnen über 3.000 Winzer wegen des trockenen Sommers mit weniger Ertrag. Eine Rodungsprämie von 5.000 Euro pro Hektar soll den Weinmarkt entlasten - das kündigte Landwirtschaftsministerin Kaniber heute an.

Essen Sie Diese Lebensmittel, Wenn Sie Das Nächste Mal Kopfschmerzen Haben

Kopfschmerzen können sehr belastend sein, besonders für Menschen, die regelmäßig darunter leiden. Obwohl kein Lebensmittel Kopfschmerzen direkt lindern kann, enthalten bestimmte Lebensmittel wichtige Nährstoffe, die einige der zugrunde liegenden Ursachen bekämpfen können. Fermentierte Lebensmittel Fermentierte Lebensmittel wie Joghurt, Kefir und Kimchi können bei manchen Menschen Kopfschmerzen auslösen, anderen jedoch dringend benötigte Linderung verschaffen. Diese Lebensmittel sind reich an Probiotika, die die Darm-Hirn-Achse unterstützen und möglicherweise dazu beitragen können, Entzündungen zu reduzieren, die mit Kopfschmerzen oder Migräne in Verbindung stehen. Koffeinhaltige Getränke Koffein kann geschwollene Blutgefäße im Kopf verengen und so den Druck auf schmerzende Nerven verringern. Es kann außerdem Schmerzsignale im Gehirn blockieren und die Wirkung von Schmerzmitteln beschleunigen. Allerdings kann zu viel Koffein manchmal schmerzhafte Migräne auslösen, und ein abrupter Verzicht auf die tägliche Tasse Kaffee kann zu Entzugskopfschmerzen führen. Bananen Bananen sind reich an Ballaststoffen, die länger sättigen. Ballaststoffe unterstützen zudem den Magen-Darm-Trakt und die Darm-Hirn-Achse, was zur Linderung von Kopfschmerzen beitragen kann. Blattgemüse Blattgemüse wie Grünkohl, Mangold und Spinat sind hervorragende Magnesiumlieferanten. Experten zufolge kann Magnesium Migräne vorbeugen und sie lindern.

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