Abnehmen mit Kaffee? So nützlich kann das Genussgetränk sein

Der Verzehr von dunkler Schokolade kann das Risiko für Typ-2-Diabetes verringern

Das Naschen von dunkler Schokolade kann Typ-2-Diabetes vorbeugen.

Psychische Erkrankungen an Weihnachten

Weihnachten ist für viele stressig. Für Menschen mit psychischen Erkrankungen können die Festtage aber eine echte Belastungsprobe sein.

Das Zappen des Gehirns könnte Menschen helfen, Sucht zu bekämpfen

Das Zappen des Gehirns mit Ultraschallwellen könnte das Geheimnis sein, um Süchte zu besiegen.

Die schädlichen Auswirkungen des Rauchens

Wie schädlich das Rauchen wirklich für unseren Körper ist, zeigen immer wieder aktuelle Studien...

So machen Sie Ihr Immunsystem fit: Tipps für eine starke Immunabwehr

Man kann selbst einiges tun, um das Immunsystem fit zu halten und in der kalten Jahreszeit gesund zu blieben. Greifen Sie oft zu frischem Obst und Gemüse. Es enthält alle wichtigen Vitamine und Nährstoffe, die Ihr Körper braucht. Sport bringt Kreislauf und Durchblutung in Schwung. Drei Mal in der Woche eine halbe Stunde - am besten im Freien kann das Immunsystem stärken. Die Sonne regt die Produktion von Vitamin D durch die Haut an. Sorgen Sie für ausreichend Ruhe und Entspannung. Das Stresshormon Kortisol schwächt das Immunsystem. Um widerstandsfähig zu bleiben, braucht der Körper ausreichend Schlaf. In dieser Zeit regeneriert sich auch das Immunsystem. Es produziert neue Botenstoffe und Antikörper. Rauchen und Alkohol schaden dem Immunsystem. Das Nikotin hindert wichtige Zellen im Körper, ihre Aufgabe in der Immunabwehr zu erfüllen. Auch der übermäßige Konsum von Alkohol schwächt Ihr Immunsystem und erhöht so die Infektgefahr. Lüften Sie regelmäßig. Sauerstoffhaltige frische Luft strömt in den Wohnraum und ersetzt die trockene Heizungsluft. Zudem vertreibt sie auch Virenanhäufungen, denn in geschlossenen Räumen steigt die Zahl der Viren an. Waschen Sie Ihre Hände regelmäßig. Trinken Sie genug. Experten empfehlen rund zwei Liter am Tag. Am besten sind Wasser, Saftschorlen oder ungesüßter Tee.

Alzheimer: Das sollten Sie zu der Krankheit wissen

Eiweißklumpen im Gehirn zerstören das Gedächtnis, den Orientierungssinn, verändern das Wesen des Menschen. Was ist der Unterschied zwischen Alzheimer und Demenz? Demenz ist ein Überbegriff für alle organischen Erkrankungen im Gehirn. Alzheimer ist ein Teil davon. Wodurch wird Alzheimer ausgelöst? Die Erkrankung wird durch Ablagerungen verklumpter Eiweiße im Gehirn ausgelöst. Es kommt zur berüchtigten Hirnatrophie. In der Folge treten Funktionsstörungen auf. Welche Risikofaktoren gibt es? Genetische Faktoren beeinflussen das Plaque-Geschehen im Hirn. Down-Patienten leiden oft schon vor dem 40. Lebensjahr an Alzheimer. Wer viele Demenzkranke in der Familiengeschichte hat, dessen Hirn ist ebenfalls anfälliger für Amyloid-Ablagerungen. Ist die Krankheit heilbar? Alzheimer gilt als unheilbar. Was sind erste Anzeichen, die auf eine Demenz hinweisen? - Rückzug von gewohnten Aktivitäten - Erinnerungsprobleme - Veränderung der Sprache - Orientierungsprobleme (Zeit, Ort, Situation) - Probleme beim abstrakten rationalen Denken - Stimmungs- und Verhaltensschwankungen Inwieweit steigt das Risiko, mit zunehmendem Alter an Alzheimer zu erkranken? Das Alter ist der einzige nachgewiesene Risikofaktor. Was lässt sich gegen Alzheimer unternehmen? Je gebildeter ein Mensch ist und je vielfältiger er sein Gehirn im Laufe des Lebens genutzt hat, desto geringer ist - statistisch gesehen - sein Risiko. Ein weiterer Punkt ist eine positive, optimistische, freundliche Einstellung zum Leben: Für den Kopf, für die Seele und für den Körper etwas zu tun - das ist das Entscheidende. Leiden Alzheimer-Patienten? Der erkrankte merkt am Anfang, etwas stimmt nicht und er fühlt sich dem hilflos ausgeliefert. Je mehr er dagegen ankämpft, desto schwieriger wird es. Er zieht sich dann zurück, meidet Gesellschaft. Ein Teufelskreis entsteht. Wenn ein Patient schwer dement ist, dann leidet er weniger. Es leiden alle anderen.

"Ich bin so wütend": Ärztin Laura Dalhaus macht ihrem Ärger Luft

Ärztin Laura Dalhaus macht ihrem Ärger Luft: zu viele Patienten, Abrechnungs-Irrsin und fragwürdige Behandlungsmethoden. Auf ihrem Social Media Kanal berichtet sie über die absurden Dinge aus ihrem Alltag. Was sie dabei am meisten aufregt: Jetzt im Video

Chemie-Quiz: Frage der Woche

Protein in der Pole-Position gesucht

Chemie-Quiz: Antwort der Woche

Protein in der Pole-Position gesucht

Warum stark gebräunte Plätzchen ein Gesundheitsrisiko sind

Die Plätzchen waren zu lange im Ofen und sind dunkel geworden. Das Missgeschick einfach mit Zuckerguss und Steuseln kaschieren - und das Gebäck trotzdem wegknuspern? Keine gute Idee.

Unterschiede zwischen Grippe und Erkältung

Ist es ein grippaler Infekt (Erkältung) oder womöglich doch eine echte Grippe (Influenza)?

Gesundheit in Bayern: Krankheitstage variieren je nach Berufsgruppe

Krankheitstage nach Berufsgruppen stark schwankend - mit 29 Krankheitstagen waren Beschäftigte in Reinigungsberufen letztes Jahr am häufigsten krank. Der Durchschnitt in Bayern lag bei 19,5 Tagen, wie die Betriebskrankenkassen melden.

Warum schmerzen die Ohren in Flugzeugen?

Ohrenschmerzen während des Fluges werden durch schnelle Druckschwankungen in der Kabine verursacht, die sich auf die Eustachische Röhre auswirken, die für die Druckregulierung im Mittelohr zuständig ist.  Wenn diese Struktur nicht in der Lage ist, den Druck auszugleichen, kommt es zu Verstopfungsgefühlen, Schmerzen oder, in schwerwiegenderen Fällen, zu Schäden am Trommelfell.  Menschen mit verstopfter Nase, Erkältungen oder Atemwegsinfektionen leiden häufiger unter diesen Beschwerden, da die Entzündung die Funktion der Eustachischen Röhre beeinträchtigt.  Zu den schwerwiegenderen Symptomen kann ein gerissenes Trommelfell gehören, insbesondere bei einer Ohrinfektion. Um den Druck zu lindern, sind Techniken wie Gähnen, Kaugummikauen oder Wassertrinken meist wirksam.  Eine weitere Alternative ist das Valsalva-Manöver, bei dem man sich die Nase zuhält, den Mund schließt und leicht ausatmet.  Um dem Problem vorzubeugen, wird empfohlen, etwa 30 Minuten vor dem Flug abschwellende Nasentropfen einzunehmen und während des Starts und der Landung das Valsalva-Manöver durchzuführen.  Außerdem ist es wichtig, Flüge mit Ohrenentzündungen nach Möglichkeit zu vermeiden. Wenn die Symptome wochenlang andauern oder sehr stark sind, sollte man unbedingt einen HNO-Arzt aufsuchen.  Mit ein paar einfachen Vorsichtsmaßnahmen können Sie Ohrenschmerzen vermeiden und bequemer reisen.

Wie lange muss ich Sport treiben, um Fett zu verbrennen?

Sie werden überrascht sein: Die Fettverbrennung beginnt praktisch mit dem Beginn des Trainings.  Laut dem Fitnesstrainer Márcio Atalla nutzt der Körper bereits im Ruhezustand Fett als Energiequelle.  Bei aeroben Aktivitäten ist in den ersten Sekunden das Muskelglykogen die Hauptenergiequelle, aber es werden auch etwa 3 Prozent Fett verwendet.  Nach 90 Sekunden steigt dieser Anteil auf 50 Prozent, und ab 3 Minuten stammen mehr als 90 Prozent der Energie aus Fett. Es ist also nicht notwendig, lange Trainingseinheiten zu absolvieren, um die Fettverbrennung in Gang zu bringen. Das Wichtigste ist, regelmäßig und so lange wie möglich zu trainieren, um die Effizienz der Verbrennung zu steigern. Aktivitäten, die große Muskelgruppen beanspruchen und eine höhere Intensität aufweisen, fördern die Kalorienverbrennung. Beispiele hierfür sind Laufen, Schwimmen und Rudern.  Außerdem ist die Intensität entscheidend: Ein intensiveres Training, auch ein kurzes, kann genauso effektiv sein wie ein langes Training mit geringer Intensität. Fett ist der wirtschaftlichste Weg für den Körper, ATP (Adenosintriphosphat), die „Energiewährung“ des Körpers, zu produzieren.  Während die in den Muskeln gespeicherten Kohlenhydrate schnell Energie liefern, sind die Glykogenspeicher auf etwa 1 kg begrenzt.  Im Gegensatz dazu sind die Fettreserven praktisch unbegrenzt, weshalb sie bei längeren aeroben Übungen die Hauptenergiequelle darstellen. Unabhängig von der Zeit und der Art der Übung, die Sie wählen, ist es wichtig, dass Sie aktiv bleiben.  Regelmäßigkeit und Intensität, angepasst an Ihr Leistungsniveau, sind entscheidend für die Fettverbrennung und den gesundheitlichen Nutzen.

Zahl der Scharlach-Fälle bei Kindern stark angestiegen

Einer Untersuchung der Krankenkasse DAK zufolge sind in Bayern die Scharlach-Fälle bei Kindern drastisch angestiegen. 2023 seien viermal mehr Kinder mit dieser Infektion in den Arztpraxen behandelt worden als im Jahr zuvor.

Neue Nebenwirkung von Paracetamol gemeldet

Das beliebte Schmerzmittel Paracetamol kann unter Umständen eine gefährliche Stoffwechselstörung verursachen. Besonders Patient:innen mit bestimmten Vorerkrankungen sind gefährdet.

Ein E. Coli-Impfstoff könnte helfen, Dickdarmkrebs vorzubeugen

Wissenschaftler des Wellcome Sanger Institute behaupten, dass Impfstoffe gegen bestimmte E. coli-Stämme die Darmkrebsrate in den Industrieländern senken könnten.  Ihre Forschung bringt zwei E. coli-Stämme, die für Harnwegs- und Blutbahninfektionen verantwortlich sind, mit erhöhten Raten von Darm-, Blasen- und Prostatakrebs in Verbindung.  Die in der Fachzeitschrift „The Lancet“ veröffentlichte Studie deutet darauf hin, dass ein Impfstoff oder eine probiotische Behandlung das Krebsrisiko senken könnte, doch sind weitere Untersuchungen erforderlich.   Professorin Jukka Corander, Hauptautorin der Studie, sagte, dass ihr Team „in den letzten fünf Jahren groß angelegte genomische Untersuchungen durchgeführt hat, um E. coli-Stämme in mehreren Ländern zu verfolgen.“ Diese Stämme produzieren Colibactin, eine Verbindung, die bei einigen Dickdarmkrebspatienten mit der Tumorbildung in Verbindung gebracht wurde.  In Industrieländern, in denen diese Stämme häufiger vorkommen, sind die Raten der damit verbundenen Krebserkrankungen höher als in Ländern wie Pakistan und Bangladesch, in denen diese Stämme weniger verbreitet sind. In der Studie wurden genomische Überwachungsdaten aus Ländern wie dem Vereinigten Königreich, Norwegen, Pakistan und Bangladesch analysiert. Die Forscher glauben, dass solche Eingriffe nicht nur das Krebsrisiko senken, sondern auch die Abhängigkeit von Antibiotika verringern könnten, indem sie Infektionen verhindern.  Dr. Tommi Mäklin betonte die Bedeutung globaler genomischer Daten, die „neue Trends und Möglichkeiten“ aufzeigen.   Die Autoren der Studie betonen die Notwendigkeit weiterer groß angelegter Forschung, um die Rolle von Colibactin-produzierenden E. coli bei der Krebsentwicklung zu verstehen.  Sie wollen die genomische Überwachung weltweit ausweiten, um sicherzustellen, dass die Entdeckungen allen Regionen gleichermaßen zugute kommen.

67 Tote: Unbekannte Krankheit ausgebrochen

In den vergangenen zwei Wochen sind in der Demokratischen Republik Kongo nach Angaben von Gesundheitsbehörden mindestens 67 Menschen an den Folgen einer bislang ungeklärten Krankheit gestorben.

Krankenhausreform: Umsetzung in Schleswig-Holstein

Die Krankenhausreform ist beschlossene Sache. Das hat der Bundestag bereits im Oktober bestätigt. Trotz viel Kritik, passierte das Gesetz auch den Bundesrat. Für Diskussionen sorgte die Reform vor allen Dingen in Schleswig-Holstein. Am Donnerstag teilte die Landesregierung mit, wie die Pläne umsetzt werden sollen.

Essen Sie nicht, während Sie mit Ihrem Handy spielen oder fernsehen

Es ist eine weit verbreitete Angewohnheit, zu essen, während man fernsieht, mit dem Handy telefoniert oder anderen digitalen Aktivitäten nachgeht - eine Angewohnheit, die jedoch schädlich für die Gesundheit ist.  Diese Praxis reduziert die Achtsamkeit während der Mahlzeiten, was die Hunger- und Sättigungssignale des Körpers stört.  Infolgedessen werden mehr Lebensmittel verzehrt, die Kalorienzahl steigt und es werden weniger gesunde Entscheidungen getroffen. Studien zeigen, dass die Nutzung von Smartphones oder das Lesen während der Mahlzeiten die Kalorienaufnahme um bis zu 15 Prozent erhöhen kann.  Dies liegt daran, dass Ablenkungen die Wahrnehmung von Geschmack und Textur erschweren, die Essenszeit verlängern und die Bildung des Essensgedächtnisses beeinträchtigen, das für die Regulierung von Hunger und Appetit unerlässlich ist. Diese Praxis ist auch für Kinder und Jugendliche problematisch, da sie ihr Verhältnis zum Essen beeinträchtigen kann, indem sie die Selektivität und Impulsivität beim Essen erhöht und zu Angstzuständen und Depressionen beiträgt. Um dem entgegenzuwirken, ist es wichtig, achtsam zu essen.  Zu diesem Ansatz gehört es, während der Mahlzeiten auf elektronische Geräte zu verzichten, eine ruhige Umgebung zu schaffen, sich an der Zubereitung der Speisen zu beteiligen und sich auf den Geschmack und die Beschaffenheit der Lebensmittel zu konzentrieren.  Weitere nützliche Strategien zur Förderung einer achtsamen und gesunden Ernährung sind die Festlegung regelmäßiger Essenszeiten und bestimmter Orte.

Wissenschaftliche Studie entwickelt Pille, die die Auswirkungen von Sport simuliert

Wissenschaftler der University of Washington in den USA haben chemische Verbindungen entwickelt, die die Auswirkungen von körperlicher Betätigung in den Zellen simulieren.  Diese Entdeckung könnte die Behandlung von Krankheiten wie Muskelschwund, Herzversagen und neurodegenerativen Erkrankungen revolutionieren. Es muss betont werden, dass die Pillen kein Ersatz für körperliche Betätigung sind, sondern eine Alternative für diejenigen bieten, die aus medizinischen Gründen nicht trainieren können. Der Wirkstoff aktiviert Proteine, die als Östrogen-verwandte Rezeptoren (ERR) bekannt sind, insbesondere ERRα, der für trainingsinduzierte Muskelanpassungen entscheidend ist.  In Experimenten an Mäusen hat es die ermüdungsresistenten Muskelfasern erhöht und die körperliche Ausdauer der Tiere verbessert.  Darüber hinaus deuten vorläufige Studien auf Vorteile bei Fettleibigkeit, Nierenverfall und Herzversagen sowie auf ein Potenzial zur Bekämpfung von Hirnschäden im Zusammenhang mit der Alzheimer-Krankheit hin. Obwohl sich die Forscher noch in einem frühen Stadium befinden, können sie sich vorstellen, diese Verbindungen zur Behandlung von neurodegenerativen und altersbedingten Krankheiten einzusetzen.  Die Entdeckung wurde auf der Tagung der American Chemical Society in New Orleans vorgestellt und unterstreicht die Rolle der ERRs bei der Replikation der metabolischen Effekte von Bewegung. Dieser Ansatz bietet Hoffnung für Menschen mit körperlichen Einschränkungen und erweitert die Möglichkeiten zur Bekämpfung lähmender Krankheiten, ohne die körperlichen und geistigen Vorteile regelmäßiger körperlicher Betätigung zu ersetzen.

Macht Naseputzen die Erkältung schlimmer?

Wenn wir Schnupfen oder eine verstopfte Nase haben, putzen wir uns die meiste Zeit die Nase, um wieder frei atmen zu können. Einer Studie aus dem Jahr 2000 zufolge können sich die Erkältungssymptome jedoch verschlimmern, wenn wir uns die Nase mit Gewalt schnäuzen, da wir den Schleim in den Körper zurückblasen. Auch wenn es selten vorkommt, kann beim Naseputzen das Trommelfell durch den plötzlichen Druck und die Flüssigkeit, die durch die Eustachische Röhre fließt, die Nase und Ohr miteinander verbindet, reißen. Wenn sich die Schleimhäute entzünden oder austrocknen, können die Blutgefäße in der Nase beim Schnäuzen platzen, was zu Nasenbluten führt. Ständiges Schnäuzen kann Reibung verursachen und den Nasenbereich reizen, wodurch Wunden entstehen, die Bakterien ausgesetzt sein können und zu einer Infektion namens Nasenvestibulitis führen. Es gab auch einige Fälle, in denen die Nase so stark geschnäuzt wurde, dass es zu einer Orbitalfraktur kam, die das Auge anschwellen ließ und das Sehvermögen beeinträchtigte. Gewaltsames Schnäuzen kann auch Kopfschmerzen verschlimmern, die bei einer Grippe oder Erkältung ohnehin auftreten würden. Experten empfehlen, die Nase sanft zu putzen, indem man einen Finger auf das gegenüberliegende Nasenloch legt und mit wenig Kraft schnäuzt. Sie können die verstopfte Nase auch mit abschwellenden Nasentropfen oder mit einer Kochsalzlösung spülen, die Schleim und Bakterien wegspült.

Die Vorteile von Yoga und Meditation

In unseren stressigen Zeiten sind gerade Techniken wie Yoga und Meditation immer mehr gefragt. Hier zeigen wir auf welche Vorteile diese mit sich bringen.

Ist Bettenmachen ungesund?

Wer sein Bett am Morgen nicht macht, gilt gemeinhin als unordentlich. Doch dass man durch das Bettenmachen tatsächlich seine Gesundheit gefährdet, ahnen wohl die wenigsten. Aus diesem Grund sollten Sie Ihr Bett nicht machen.

Die Café Puls Spendenwoche: Krebshilfe

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Das sind Anzeichen einer Hypothermie

Bei einer Hypothermie sinkt die Körperkerntemperatur unter 35 Grad Celsius. Eine derartige Unterkühlung kann schlimmstenfalls tödlich enden.

Wollen Sie 100 Jahre alt werden? Versuchen Sie diese Schlafgewohnheiten

Qualitativ hochwertiger Schlaf ist wichtig, um einen produktiven Tag zu haben und gesund zu bleiben; viele von uns haben jedoch Schwierigkeiten, regelmäßig gut zu schlafen. Wenn Sie in der Lage sind, zu einer angemessenen Zeit einzuschlafen und, was noch wichtiger ist, durchzuschlafen, werden Sie ein gesünderes Leben führen und so lange wie möglich leben. Eine der ersten Gewohnheiten, die Sie sich aneignen müssen, um ein so langes Leben zu erreichen, ist die Änderung Ihrer Denkweise nach dem Aufwachen, was bedeutet, dass Sie einige positive Gedanken und eine Aufgabenliste aufschreiben. Viele von uns greifen vor dem Aufstehen zum Telefon und faulenzen im Bett; Sie sollten jedoch so früh wie möglich an die frische Luft gehen oder sich in der Sonne aufhalten. Wenn Sie Ihre Gedanken kontrollieren und Ihre Gefühle früh am Morgen analysieren, können Sie alle negativen Gedanken bekämpfen und den Tag in Angriff nehmen. Um gut einschlafen zu können, sollten Sie nicht hungrig ins Bett gehen. Planen Sie Ihre Mahlzeiten richtig ein, und wenn Sie noch hungrig sind, sollte ein kleiner Snack ausreichen. Zu guter Letzt ist es wichtig, vor dem Schlafengehen eine entspannende Routine zu haben, indem man die Zeit vor dem Bildschirm mit beruhigenden Aktivitäten wie Lesen und Dehnen abwechselt.

Studie: Kinder und Jugendliche leiden zunehmend an psychischen Problemen

Besonders Kinder und Jugendliche sind in ihrer psychischen Gesundheit durch globale Krisen belastet, das geht aus der aktuellen COPSY-Studie hervor. Die Folgen der Corona-Pandemie und Ängste durch Kriege und Klimawandel haben die Situation demnach noch verschlechtert. SAT.1 REGIONAL hat mit einer der Autor:innen der Studie, Dr. Anne Kaman vom Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf (UKE), über die Ergebnisse gesprochen.

Wegen Alkohol: Immer mehr Fehltage

Die Zahl der krankheitsbedingten Fehltage aufgrund von Alkoholkonsum hat im Jahr 2023 einen neuen Höchststand erreicht.

Fadenwürmer und Co.: Diese Parasiten im Essen können krank machen

Nicht nur Keime und Schimmelpilze in Lebensmitteln können krank machen sondern auch Parasiten. Welche Erreger besonders häufig vorkommen und wie Sie sich schützen können, erfahren Sie in diesem Video.

Epilation ohne Schmerzen? Diese Tipps helfen

Epilieren kann schmerzhaft sein. Gerade am Anfang tut es weh. Doch mit einigen Tipps wird die Haarentfernung angenehmer.

Schlemmen und Trinken in Maßen: So überstehst du die Weihnachtstage

Für viele steht der Genuss zu Weihnachten im Mittelpunkt. Es ist zwar eine Zeit der festlichen Stimmung, aber wir neigen auch dazu, es in Sachen Essen und Trinken zu übertreiben. Wir zeigen, wie du dem entgegenwirkst und dennoch Spaß hast.

Walk This Way: 3 überraschende Vorteile von regelmäßigem Power Walking

Jeder kennt die gesundheitlichen Vorteile, die Laufen und Joggen mit sich bringen.  Aber wenn Sie nicht laufen können, aber trotzdem Sport treiben wollen, warum versuchen Sie es nicht mit Power Walking?  Hier sind drei der versteckten Vorteile, die regelmäßiges Power-Walking mit sich bringt.  Verbesserte kardiovaskuläre Gesundheit  Power Walker haben eine höhere Herzfrequenz, vor allem, wenn sie mit mäßiger oder hoher Intensität trainieren.  Ein Training, das die Herzfrequenz erhöht, ist gut für die Bekämpfung von Herzkrankheiten und anderen Krankheiten wie Diabetes und Krebs.  Verbesserte Knochengesundheit  Power Walking ist gut für Ihre Knochen. Eine Stunde Power-Walking pro Tag beugt Beeinträchtigungen bei Menschen mit Gelenkproblemen vor.  Geringere Risiken  Eine Stunde Power-Walking mit einer Geschwindigkeit von 7,2 km/h verbrennt die gleiche Energiemenge wie ein 30-minütiger Lauf.  Der Vorteil von Power-Walking ist, dass die Gelenke dabei nicht zusätzlich belastet werden wie beim Laufen.

Käse soll beim Einschlafen helfen können.

Das Essen von Käse wird zwar manchmal mit Alpträumen in Verbindung gebracht, aber neue Forschungsergebnisse haben jetzt ergeben, dass diejenigen, die ihn regelmäßig essen, ein um 28 Prozent geringeres Risiko für Schlafapnoe haben, was eine Verengung der Kehle ist, die starkes Schnarchen verursacht.

Fünf Jahre Corona - Müssen wir uns noch Sorgen machen?

Das wird nicht wieder verschwinden, warnten Fachleute von Beginn an. Tatsächlich sind auch aktuell wieder zig Menschen mit Coronaviren infiziert. Doch ist das noch ein Grund zu größerer Besorgnis?

Die empfohlene Ernährung für ein längeres und gesünderes Leben

Über Diäten wird oft im Zusammenhang mit dem Versuch, Gewicht zu verlieren oder Muskeln aufzubauen, gesprochen.  Über Diäten für ein langes Leben wird nur selten gesprochen, dabei ist dies vielleicht das wichtigste Anliegen, das wir in Sachen Ernährung haben sollten.  In einer kürzlich durchgeführten Studie untersuchten Forscher mit einer Gruppe von 500.000 Menschen im Alter von 50-71 Jahren, welche Ernährung am besten für ein langes Leben geeignet ist.  Die Studie ergab, dass Menschen, die eine kohlenhydratarme Ernährung mit ungesunden Lebensmitteln wählten, ein höheres Risiko hatten, vorzeitig zu sterben.  Außerdem wurde festgestellt, dass Menschen, die sich fettarm und gesund ernährten, ein wesentlich geringeres Sterberisiko hatten.  Die Forscher betonten vor allem, wie wichtig es ist, gesündere Alternativen zu ungesunden Kohlenhydraten und gesättigten Fetten zu haben.  Sie weisen darauf hin, dass es wichtiger ist, auf die Qualität der Kohlenhydrate und Fette in unserer Ernährung zu achten als nur auf die Menge.

Rauchverbot im Freien? EU-Staaten diskutieren über strengeren Nichtraucherschutz

Tabakkonsum fordert in der Europäischen Union laut EU-Kommission jedes Jahr 700.000 Menschenleben. Die Debatte über eine Einschränkung des Rauchens wird hitzig geführt und geht in die nächste Runde.

Arzneien-Engpass in Apotheken

Medikamentenmangel sorgt für Kopfschmerzen

Cannabis und seine Wirkung: So wirkt Kiffen auf den Körper

Für manche bedeutet Kiffen einfach nur Entspannung. Für andere ist Cannabis-Konsum ein Einstieg in die Drogenszene. Wir verraten Ihnen, was Sie mit Blick auf eine Legalisierung von Cannabis zur Wirkung von Marihuana und Co. wissen müssen.