Ebola-Ausbruch außer Kontrolle?

Diese Gängigen Medikamente Können Das Risiko Hitzebedingter Erkrankungen Erhöhen

Da Hitzewellen immer häufiger auftreten, sollten Menschen, die bestimmte Medikamente einnehmen, sich bewusst sein, dass sie ein erhöhtes Risiko für hitzebedingte Erkrankungen haben können. So können beispielsweise bestimmte Antidepressiva, darunter selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) und trizyklische Antidepressiva (TCA), die Hitzeempfindlichkeit erhöhen. Studien haben gezeigt, dass diese Antidepressiva die Körpertemperatur auf bis zu 41 °C ansteigen lassen können, wodurch das Risiko für Hitzeerschöpfung und Hitzschlag steigt. Betablocker, die häufig zur Behandlung von Bluthochdruck verschrieben werden, können die Hitzeempfindlichkeit erhöhen, indem sie die Körpertemperatur ansteigen lassen und die Reaktion des Körpers auf Hitze verstärken. Eine weitere häufig zur Behandlung von Bluthochdruck eingesetzte Medikamentengruppe, die ACE-Hemmer (Angiotensin-Converting-Enzym-Hemmer), kann ebenfalls das Risiko für hitzebedingte Erkrankungen erhöhen. ACE-Hemmer beeinträchtigen nicht nur die Fähigkeit des Körpers, seine Temperatur zu regulieren, sondern können auch das natürliche Durstgefühl unterdrücken, wodurch es leichter zu Dehydrierung kommt. Die Einnahme von Diuretika bei heißem Wetter kann ebenfalls gefährlich sein, da sie die Wasser- und Salzausscheidung des Körpers erhöhen und so zu Dehydrierung führen können. Auch GLP-1-Medikamente können das Risiko hitzebedingter Erkrankungen erhöhen, da sie das Durstgefühl unterdrücken, wodurch weniger Flüssigkeit aufgenommen wird und das Risiko einer Dehydrierung steigt.

Aus medizinischer Not: „Schwerkranke versorgen sich illegal mit Cannabis“

Viele schwerkranke Patienten in Österreich würden sich laut Klaus Hübner von der ARGE CANNA derzeit illegal mit Cannabis versorgen. Der Grund: Der Zugang zu natürlichen Cannabisblüten sei für viele Betroffene weiterhin schwierig. „Manche bauen selbst an, andere greifen auf den Schwarzmarkt zurück“, sagt Hübner im krone.tv-Talk mit Jana Pasching. Dort fehle jedoch jegliche Kontrolle über Qualität und Inhaltsstoffe. Der Patientenvertreter warnt vor möglichen Verunreinigungen und fordert eine Abgabe von Cannabisblüten in geprüfter Qualität über Ärzte und Apotheken.

Einfache Methoden, Um Die Ohren Nach Einem Flug Zu Befreien

Das sogenannte „Flugzeugohr“ entsteht durch schnelle Höhenänderungen während eines Fluges, die einen Druckausgleich am Trommelfell verursachen und zu einem Druckgefühl, dumpfen Ohren oder Schmerzen führen können. Beim Steig- oder Sinkflug kann der sich verändernde Luftdruck einen Unterdruck erzeugen, der am Trommelfell zieht oder drückt. Sollten Sie diese Beschwerden während des Fluges verspüren, können Schlucken, Gähnen oder Kaugummikauen sofortige Linderung verschaffen. Diese Bewegungen können die Eustachischen Röhren öffnen, die Mund und Mittelohr verbinden, und so den Luftdruckausgleich ermöglichen. Das Tragen von druckfilternden Ohrstöpseln beim Start oder bei der Landung kann ebenfalls helfen, Beschwerden während des Fluges zu minimieren. Falls sich Ihre Ohren nach der Landung immer noch verstopft anfühlen, können Sie das Valsalva-Manöver versuchen: Halten Sie sich die Nase zu, schließen Sie den Mund und atmen Sie langsam aus, als würden Sie einen Ballon aufblasen. Alternativ können Sie das Toynbee-Manöver anwenden: Halten Sie sich die Nase zu und schlucken Sie bei geschlossenem Mund oder pressen Sie leicht, als würden Sie Ihre Bauchmuskeln anspannen. Sollten diese Techniken nicht helfen und Ihre Symptome auch nach der Landung anhalten, fragen Sie einen Arzt oder Apotheker nach der vorübergehenden Anwendung von abschwellenden Mitteln für Mund oder Nase.

Gesundheitsrisiko Ambrosia – 10 Dinge, die du über die gefährliche Pflanze wissen musst

Ambrosia wurde vor rund 150 Jahren nach Europa eingeschleppt. Heute breitet sie sich auch in Deutschland weiter aus.

Vater hielt seine Müdigkeit für Stress – bis die Krebssymptome eines Freundes Alarm auslösten

Ein Vater hielt seine Erschöpfung zunächst für Arbeitsstress – bis die Krebssymptome eines Freundes ihn aufhorchen ließen. Bei Robert wurde Leukämie diagnostiziert. Er begann eine intensive Chemotherapie und verbrachte über Weihnachten 2024 fünf Wochen im Krankenhaus. Heute ist er krebsfrei und teilt seine Geschichte, um andere dazu zu ermutigen, anhaltende Beschwerden ernst zu nehmen und ärztlichen Rat einzuholen.

"Ebola-Ausbruch wird wohl noch Monate andauern"

Die gefährliche Infektionskrankheit Ebola wird dem Kongo wohl noch länger zu schaffen machen: Ein Experte schätzt, dass der gewaltige Ausbruch noch bis ins kommende Jahr andauern wird. Zuletzt waren 1926 Fälle im Labor bestätigt worden.

Geplante Änderungen bei der Krankschreibung: Kemptener Arzt warnt vor den Folgen für Praxen und Patienten

Bei Migräne, Regelschmerzen oder einer Grippe bleiben zuhause, um sich auszukurieren. Die Möglichkeit der telefonischen Krankschreibung erspart in solchen Fällen den Weg in die Arztpraxis. Geht es nach den Plänen der Bundesregierung, soll diese demnächst aber wegfallen. Ebenso soll ein Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung ab dem ersten Krankentag nötig sein. Damit will die Bundesregierung den Krankenstand reduzieren. Ärzte warnen allerdings vor den Folgen für die Praxen und die Patientinnen und Patienten. Wir haben in einer Praxis in Kempten nachgefragt.

Wie sie entstehen & was wirklich hilft: im Gespräch mit einem Allergie-Experten

Juckende Augen, Niesanfälle oder eine verstopfte Nase – Für viele Menschen mit Allergien, wie beispielsweise Heuschnupfen sind diese Symptome oft schon ab Februar und bis teilweise Oktober Realität. In Deutschland hat, laut dem RKI, rund jeder dritte Erwachsene eine Allergie. Doch wieso haben wir Allergien und was können wir dagegen tun. Das hat mein Kollege Kai Gropp in der Oberallgäuer Gemeinde Oberjoch erfahren.

Cannabis und seine Wirkung: So wirkt Kiffen auf den Körper

Für manche bedeutet Kiffen einfach nur Entspannung. Für andere ist Cannabis-Konsum ein Einstieg in die Drogenszene. Wir verraten Ihnen, was Sie mit Blick auf eine Legalisierung von Cannabis zur Wirkung von Marihuana und Co. wissen müssen.

Homöopathie: Daraus besteht die Medizinalternative und so ist ihre Wirkung

Die Homöopathie wurde von dem deutschen Arzt Samuel Hahnemann entwickelt. Das Grundprinzip ist „Gleiches mit Gleichem“ zu behandeln. Homöopathie leitet sich aus dem Griechischen ab. Das Wort setzt sich aus "homoios" für "ähnlich" und "pathos" für "Leiden" zusammen. Homöopathie basiert auf der Idee, dass Substanzen, die ähnliche Symptome auslösen, zur Behandlung oder Linderung von Krankheiten eingesetzt werden können. Obwohl es mehr als 200 hochwertige Studien zur Homöopathie gibt, existieren keine wissenschaftlichen Belege, die zeigen, dass Homöopathie wirksamer ist als ein Placebo. Woraus bestehen die Mittel? In der Homöopathie werden Mittel in unterschiedlichen Potenzen angeboten, um starke Reaktionen zu vermeiden. Die Potenz gibt an, wie oft und um welchen Faktor der Wirkstoff verdünnt wurde. Zum Beispiel steht D30 für dreißigmaliges Verdünnen um das Zehnfache, und C200 bedeutet 200-fache Verdünnung um den Faktor 100. Rund 2.500 verschiedene homöopathische Arzneien gibt es heute – hergestellt aus • Mineralien • Pflanzen • Tieren und Tierprodukten Homöopathische Mittel werden oft in Zuckerkügelchen, den Globuli, verabreicht, aber auch flüssig und als Tabletten angeboten. Zur Verdünnung der Homöopathie dienen z.B.: • Wasser • Alkohol • Milchzucker • oder Glycerin Welche Rolle spielt der Placebo-Effekt? Trotz vieler Studien ist für kein homöopathisches Mittel eine Wirksamkeit über Placebo hinaus nachgewiesen. Obwohl sehr viel gegen den Einsatz dieser Alternativmedizin spricht, ist die Akzeptanz in der Bevölkerung weiter hoch und immer wieder erzählen Menschen, dass ihnen die Homöopathie geholfen hat.

Altersdepressionen: Symptome, Ursache und Behandlung

Bei Menschen ab 65 Jahren spricht man bei Depressionen von Altersdepression. Dabei ist die Stimmung dauerhaft negativ verändert. Typische Symptome sind Antriebslosigkeit, Niedergeschlagenheit und Freudlosigkeit. Bei älteren Menschen werden diese oft von körperlichen Beschwerden überdeckt und deshalb nicht immer erkannt. Was kann die Ursache der Altersdepression sein? Ursachen können genetisch oder durch belastende Lebensereignisse bedingt sein – zum Beispiel der Verlust von Angehörigen, Einsamkeit, Renteneintritt oder körperliche Einschränkungen. Nicht jede Traurigkeit ist gleich eine Depression, aber Warnzeichen sollten ernst genommen werden. Was sind die Symptome einer Altersdepression? Bei einer Altersdepression stehen oft körperliche Beschwerden im Vordergrund. Häufige Symptome sind Appetitlosigkeit, Schlafprobleme, Verstopfung, Kopf- und Rückenschmerzen, Herzbeschwerden, Tinnitus, flache Atmung und Druck im Kopf. Neben körperlichen Beschwerden treten bei Altersdepression auch psychische Symptome auf, wie Lustlosigkeit, Antriebslosigkeit, Freudlosigkeit, sozialer Rückzug, Weinen, Schuldgefühle, Konzentrationsprobleme und Suizidgedanken. In schweren Fällen können sogar Halluzinationen oder Wahn auftreten. Wie wird eine Depression im Alter behandelt? Depressionen im Alter sind oft gut behandelbar und sollten nicht ignoriert werden. Ziel der Behandlung ist es, Lebensqualität zurückzugewinnen – meist durch Medikamente, Psychotherapie und Alltagshilfe. In schweren Fällen kann eine stationäre Behandlung nötig sein. Wie können Sie einer Altersdepression vorbeugen? Zwar gibt es keine speziellen Maßnahmen, um Altersdepression sicher zu verhindern, aber man kann das Risiko senken. Wichtig sind Bewegung, Gedächtnistraining, ein strukturierter Alltag, soziale Kontakte und frische Luft. Auch regelmäßige Seh- und Hörtests helfen, aktiv und selbstständig zu bleiben. All das fördert Lebensfreude, Selbstwert und geistige Gesundheit.

Body Secret: Wie beeinflusst die Augenfarbe unsere Lichtempfindlichkeit?

Menschen mit dunklen Augenfarben sind weniger lichtempfindlich - der hohe Melanin-Gehalt in der Iris wirkt wie eine natürliche Sonnenbrille. Wie funktioniert das genau?

Forschung gegen Infektionen: Fraunhofer-Institut weiht Neubau in Penzberg ein

Forschung gegen Infektionen: Das Fraunhofer-Institut hat in Penzberg seinen Neubau eingeweiht. Gemeinsam mit Roche und der Ludwig-Maximilians-Universität München soll dort an neuen Tests und Therapien gegen Infektionskrankheiten geforscht werden.

Müssen Sie Wirklich 10.000 Schritte Am Tag Gehen?

Viele Menschen glauben, dass 10.000 Schritte täglich zu einem gesunden Lebensstil beitragen. Einige Studien haben gezeigt, dass 10.000 Schritte die allgemeine Gesundheit verbessern können. Neuere Forschungsergebnisse deuten jedoch darauf hin, dass dieselben Vorteile auch mit weniger Schritten erzielt werden können. Eine Studie der Harvard Medical School ergab, dass durchschnittlich 4.400 Schritte pro Tag ausreichen, um das Sterberisiko bei Frauen zu senken. Je mehr Schritte Frauen gingen, desto geringer war ihr Sterberisiko, doch blieb dieses Risiko nach etwa 7.500 Schritten konstant. Es ist unklar, ob ähnliche Ergebnisse bei Männern zu beobachten wären. Eine Studie der University of Texas zeigte, dass der Körper Fett weniger gut verstoffwechseln kann, wenn man weniger als 5.000 Schritte pro Tag geht. Um einen gesunden Lebensstil zu pflegen, empfiehlt es sich daher, täglich 5.000 bis 7.500 Schritte anzustreben.

Könnte Ihr Tattoo Ihre Gesundheit Beeinträchtigen?

Sie denken über ein neues Tattoo nach? Experten weisen darauf hin, dass es einige gesundheitliche Aspekte gibt, die Sie vor dem Stechen beachten sollten. Eine in BMC Public Health veröffentlichte Studie ergab, dass Menschen mit Tattoos ein höheres Hautkrebsrisiko haben. Größere Tattoos sind zudem mit einem höheren Lymphomrisiko verbunden. Dermatologen erklären, dass Tattoo-Farbe eine Immunreaktion auslösen kann, die Entzündungen verursacht. Einige Pigmente können sich in den umliegenden Lymphknoten ausbreiten. Laut Dermatologe Dr. Gary Goldenberg können manche Tattoo-Farben auch krebserregende Substanzen enthalten. Ein weiterer Aspekt ist, dass große oder dunkle Tattoos die Erkennung neuer oder veränderter Muttermale erschweren können. Wie die Dermatologin Dr. Ife J. Rodney erklärt, können Tattoos die Haut manchmal verdecken, wodurch Hautveränderungen bei der Selbstuntersuchung oder dermatologischen Untersuchung schwerer zu erkennen sind. Experten empfehlen außerdem, auf anhaltenden Juckreiz, Schwellungen, Rötungen oder Knötchen um das Tattoo herum zu achten, da allergische Reaktionen sofort oder erst Monate später auftreten können. Dermatologen betonen jedoch, dass es derzeit keine eindeutigen Beweise dafür gibt, dass Tätowierungen direkt Krebs oder andere systemische Erkrankungen verursachen. Regelmäßige Hautuntersuchungen und die Beobachtung ungewöhnlicher Veränderungen sind weiterhin der beste Weg, die eigene Gesundheit zu schützen.

Gesünder als die Eltern: Wenn Kinder die Ernährung vorgeben

Fit leben, gesund essen, bewusst verzichten: Für viele junge Menschen ist Ernährung Teil ihrer Identität. Ernährungsexperte Uwe Knop erklärt, was hinter dem Wandel steckt und welche Risiken er birgt.

Geschlechtsspezifische Verzerrungen Bei Der Diagnose Von ADHS Bei Kindern: Was Unterscheidet Die Symptome Bei Jungen Und

Laut Daten der Weltgesundheitsorganisation (WHO) leiden 5 bis 7% aller Kinder weltweit an Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS). ADHS ist eine neurologische Entwicklungsstörung, die durch Unaufmerksamkeit, Impulsivität und Hyperaktivität gekennzeichnet ist. Die Symptome dieser Störung unterscheiden sich jedoch bei Jungen und Mädchen. Laut David Goodman, Direktor eines ADHS-Zentrums für Erwachsene in Maryland, sind im Kindesalter dreimal so viele Jungen wie Mädchen von ADHS betroffen, im Erwachsenenalter ist das Verhältnis zwischen Männern und Frauen dagegen ausgeglichen. Laut der Spanischen Gesellschaft für Kinderheilkunde liegt dies daran, dass „die Standarddiagnosekriterien ursprünglich auf männlichen Verhaltensmustern basierten“. Aus diesem Grund werden die Anzeichen von ADHS bei Mädchen häufig falsch interpretiert oder übersehen, da sie in der Regel ein anderes Verhalten zeigen. Während Jungen unruhiger und impulsiver sind und eher zu störendem Verhalten neigen, weisen Mädchen oft einen Subtyp auf, der enger mit Aufmerksamkeitsproblemen zusammenhängt. Manche Experten weisen darauf hin, dass viele Mädchen mit ADHS eine nicht-hyperaktive Form aufweisen, wodurch sie im Vergleich zu Jungen mit dieser Störung in ihrem Umfeld kaum auffallen. Zudem neigen sie möglicherweise zu Perfektionismus in Fächern, in denen sie gut sind oder die ihnen Spaß machen, sind sehr gesprächig und/oder haben ein geringes Selbstwertgefühl und Schwierigkeiten, Freundschaften zu schließen. Experten empfehlen, auf diese Symptome zu achten und bei Verdacht auf ADHS professionelle Hilfe und eine mögliche Diagnose in Anspruch zu nehmen.

Plastiniertes Herz: Wunstorferin hat eigenes Organ im Wohnzimmerregal

Seit rund eineinhalb Jahren schlägt in der Brust von Martina Grabsch aus Wunstorf bei Hannover (Niedersachsen) ein neues Herz. Ihr krankes Herz hat sie sich plastinieren lassen und es steht jetzt in ihrem Wohnzimmerregal.

Isolierungsstation: Wie Ebola-Patienten behandelt werden sollen

Rund 50 Fachleute sind nötig, um einen einzigen Ebola-Patienten in einer Klinik in Deutschland zu versorgen. Wie sehen die Vorbereitungen für so einen Fall aus?

Isolierungsstation: Wie Ebola-Patienten behandelt werden

Rund 50 Fachleute sind nötig, um einen einzigen Ebola-Patienten in einer Klinik in Deutschland zu versorgen. Wie sehen die Vorbereitungen für so einen Fall aus?

Warum Sind Elektrolyte So Wichtig? So Können Sie Sie Wieder Auffüllen

In der Sommerhitze ist ausreichende Flüssigkeitszufuhr entscheidend, um hitzebedingten Erkrankungen vorzubeugen. Eine Möglichkeit hierfür ist die Erhöhung der Elektrolytzufuhr. Elektrolyte sind elektrisch geladene Mineralstoffe, die durch ihre Leitfähigkeit elektrische Signale für die Körperfunktionen unerlässlich sind. Es gibt viele verschiedene Elektrolyte mit unterschiedlichen Funktionen im Körper, darunter Natrium, Kalium, Magnesium und Kalzium. Beim Flüssigkeitsverlust, beispielsweise durch Schwitzen, verlieren wir auf natürliche Weise Elektrolyte. Daher ist es besonders wichtig, den Elektrolythaushalt bei heißem und feuchtem Wetter wieder aufzufüllen. Wasser allein reicht nicht aus, um den Elektrolythaushalt auszugleichen. Ein Elektrolytgetränk kann jedoch eine schnelle und effektive Möglichkeit sein, den Elektrolythaushalt wiederherzustellen. Experten betonen jedoch, dass wir ausreichend Elektrolyte über Nahrung und Getränke aufnehmen. Eine ausgewogene Ernährung ist daher meist ausreichend, um im gesunden Bereich zu bleiben. Achten Sie auf den Verzehr von Nüssen, Samen, Milchprodukten, Obst und Gemüse, die alle wichtige Elektrolyte enthalten, und trinken Sie stets ausreichend Wasser.

Umfrage: Deutsche leiden enorm unter Hitze

Der aktuelle Hitzereport der DAK-Gesundheit zeigt: Immer mehr Menschen leiden unter den Folgen extremer Hitze. Neben körperlichen Beschwerden rücken auch die Auswirkungen auf die psychische Gesundheit in den Fokus.

GLP-1-Anwender Sollten Diesen Gesundheitscheck Nicht Verpassen

Da Millionen von Menschen auf GLP-1-Medikamente zurückgreifen, betonen Experten, dass ein wichtiger Termin für Anwender nicht versäumt werden sollte: eine umfassende Augenuntersuchung. Obwohl Nebenwirkungen, die das Sehvermögen betreffen, selten zu sein scheinen, weist Dr. Jacquie Bowen darauf hin, dass manche Patienten ein höheres Risiko tragen, insbesondere solche mit Diabetes oder bestehenden Augenerkrankungen. Die American Optometric Association empfiehlt, innerhalb eines Jahres vor Beginn der Einnahme eines GLP-1-Medikaments oder innerhalb eines Monats nach Behandlungsbeginn eine augenärztliche Basisuntersuchung durchführen zu lassen. Regelmäßige Kontrolluntersuchungen helfen Ärzten, Veränderungen frühzeitig zu erkennen und die Augengesundheit im Laufe der Zeit zu überwachen. Experten weisen darauf hin, dass GLP-1-Anwender Erkrankungen wie die diabetische Retinopathie, die die Netzhaut betreffen kann, sowie seltene Durchblutungsstörungen des Sehnervs kennen sollten. Manche Menschen leiden auch unter trockenen Augen, insbesondere wenn Dehydrierung als Nebenwirkung des Medikaments auftritt. Eine umfassende Augenuntersuchung kann mehr als nur die Sehschärfe überprüfen. Optometristen können Anzeichen von über 270 Erkrankungen erkennen, darunter Diabetes, Bluthochdruck, Autoimmunerkrankungen und Krebs.

Fast jeder zehnte Mensch in Deutschland lebt mit einer schweren Behinderung

Fast jeder zehnte Mensch in Deutschland lebt mit einer schweren Behinderung.

Schlusslicht bei Lebenserwartung: Oberfranken verliert

Menschen in Oberfranken haben im bayernweiten Vergleich die geringste Lebenserwartung. Das zeigen die neuesten Daten des Bayerischen Landesamts für Statistik.

Knoten galt als gutartig – Frau erhielt erst nach zehn Jahren die Brustkrebsdiagnose

Kelly Gunn sagt, Ärzte hätten ihren Brustkrebs zehn Jahre lang übersehen und ihre Knoten wiederholt als „wahrscheinlich gutartig“ bezeichnet. 2024 erhielt sie schließlich die Diagnose Brustkrebs im Stadium 1 und unterzog sich einer beidseitigen Mastektomie. Heute ruft sie andere Frauen dazu auf, weiter nach Antworten zu suchen, wenn sie das Gefühl haben, dass etwas nicht stimmt.

Gesundheitsreform beschlossen: Bayern stimmt im Bundesrat zu

Zustimmung trotz Kritik: Der Bundesrat hat der Gesundheitsreform von Bundesgesundheitsministerin Nina Warken zugestimmt. Ministerpräsident Söder bezeichnete den Entwurf als „mit Schmerzen zustimmungsfähig“. Das Gesetz kann ab sofort in Kraft treten.

Wie Man In Der Hitze Komfortabel Sport Treibt

Sport in der Hitze fühlt sich anfangs brutal an, aber mit Geduld und regelmäßiger Belastung über mehrere Wochen kann sich Ihr Körper daran gewöhnen. Höhere Temperaturen zwingen Ihr Herz, Muskeln und Haut zu kühlen, wodurch sich jedes Training anstrengender anfühlt, noch bevor die eigentliche Erschöpfung eintritt. Ihr Gehirn reduziert außerdem frühzeitig die Anstrengung, um sich vor gefährlicher Überhitzung zu schützen. Langsamere Tempi sind daher bei Hitze völlig normal. Beginnen Sie mit regelmäßigen Trainingseinheiten im Freien für etwa zwei Wochen und reduzieren Sie die Intensität allmählich, bis Sie sich sicher und wohl fühlen. Eine weitere effektive Methode ist, täglich etwa zwei Stunden in warmen Umgebungen zu verbringen und dabei, wann immer es sicher möglich ist, auch Ausdauertraining im Freien zu absolvieren. Bei unbeständigen Außentemperaturen können Sie sich nach dem Training in der Sauna entspannen und die Saunagänge allmählich von 15 auf 30 Minuten verlängern. Trinken Sie ausreichend, wenn Sie Durst haben, achten Sie auf Übelkeit, Schwindel oder Schwäche und brechen Sie das Training sofort ab, wenn Symptome auftreten. Vermeiden Sie Belastungen, die Ihre Grenzen überschreiten, insbesondere bei extremer Hitze oder schlechter Luftqualität, denn Sicherheit geht immer vor Fitnesszielen. Mit kontinuierlichem Training und vernünftigen Vorsichtsmaßnahmen wird das Sommertraining gut zu bewältigen sein und Sie stärken, wenn die kühleren Temperaturen zurückkehren.

Schokoladenduft könnte Schlüssel zu besseren Trainingsergebnissen sein

Ein kurzer Duft von Schokolade vor dem Krafttraining könnte laut einer neuen Studie dabei helfen, im Fitnessstudio mehr Wiederholungen zu schaffen.