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„Wollen einfach nur nach Hause“: Riesige Rentner-Reisegruppe erlebt alptraumartige Stunden am Flughafen

Eine Rentner-Reisegruppe wollte auf Mallorca eigentlich nur einen entspannten Urlaub verbringen. Doch auf dem Rückweg erleben sie eine Odysee am Flughafen.

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Nagelpilz-Erreger: Tipps zur Vermeidung in der Badesaison

Nagelpilz ist weit verbreitet und betrifft etwa drei bis zwölf Prozent der deutschen Bevölkerung. Die Infektion wird meist durch Hautpilze verursacht und zeigt sich durch verfärbte, verdickte und brüchige Nägel. "Besonders, wenn das Immunsystem geschwächt ist, können sich die Pilzerreger leicht in der Haut ansiedeln. Sind Haut und Nägel feucht und aufgeweicht, dringt der Pilz leicht ein" - Dr. Uta Schlossberger, Dermatologin aus Köln. Besonders in feuchtwarmer Umgebung, wie Schwimmbädern und Saunen, ist das Ansteckungsrisiko hoch . Hier ein paar Tipps, wie Sie sich beim Schwimmen in dieser Saison davor schützen können. Als Erstes empfiehlt es sich, Badeschlappen zu tragen, besonders beim Wechseln von einem Becken zum anderen, beim Toilettengang und beim Duschen. Trocknen Sie Ihre Füße gründlich ab, auch zwischen den Zehen, und nutzen Sie gegebenenfalls einen Föhn. Verwenden Sie atmungsaktive Baumwollsocken in Ihren Schuhen und teilen Sie keine Handtücher, Schuhe oder Socken mit anderen. Waschen Sie Ihre Socken und Handtücher bei 60 Grad, um Pilzerreger zu töten. Tragen Sie luftige, nicht zu enge Schuhe, um ein feuchtwarmes Milieu zu vermeiden und den Druck auf Haut und Nägel zu reduzieren

Abnehmen ist kein Sprint: So isst du langfristig gesünder - und verlierst an Gewicht

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Das Bewusstsein ist da, gehandelt wird aber nur bedingt: Knapp ein Viertel der Erwachsenen gaben in einer Forsa-Umfrage an, Sonnenschutzmittel nur zu speziellen Anlässen zu benutzen. Etwa, wenn sie im Freibad oder im Urlaub sind. Gleichzeitig gaben 81 Prozent der Befragten an, dass ihnen der Schutz vor Sonneneinstrahlung wichtig sei.

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Einer neuen Studie zufolge kann Yoga Patienten mit Herzinsuffizienz helfen, ihre Gesundheit langfristig zu verbessern. Forscher des Indian Council of Medical Research untersuchten 85 Patienten im Alter zwischen 30 und 70 Jahren, die wegen Herzinsuffizienz in Behandlung waren. 40 Patienten nahmen an einer regelmäßigen Yoga-Gruppentherapie teil, während die anderen 45 als Kontrollgruppe fungierten und nur ihre Medikamente einnahmen. Das Forschungsteam maß die Herzfrequenz, die Fähigkeit des Herzens, Blut zu pumpen, das Körpergewicht und den Blutdruck. Die Gruppe, die regelmäßig an Yogaübungen teilnahm, zeigte eine deutliche Verbesserung ihrer Fähigkeit, Aktivitäten wie Gehen und Treppensteigen durchzuführen. "Die Patienten, die Yoga machten, zeigten bei allen Messungen deutlich bessere Ergebnisse", so der leitende Forscher Dr. Ajit Singh. Die Forscher wiesen jedoch darauf hin, dass die Patienten ihren Arzt konsultieren sollten, da Patienten mit einer schweren Erkrankung möglicherweise nicht für Yoga geeignet sind.

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