Wenn Sie schon einmal einen Arzt aufgesucht haben, wurden Sie wahrscheinlich nach Ihrer familiären Krankengeschichte gefragt. Wie wichtig ist sie eigentlich? Die Genetik in der Familie ist nicht alles, aber wenn eines Ihrer Familienmitglieder an einer bestimmten Krankheit leidet, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass auch Sie daran erkranken. Die meisten Erkrankungen werden jedoch durch eine Kombination aus Umwelt- und genetischen Faktoren verursacht. Es ist wichtig, Ihrem Arzt so viel wie möglich über die gesundheitliche Vorgeschichte Ihrer Familie mitzuteilen, da sie sich auf Ihre Gesundheit auswirken kann. Sie sollten alle Diagnosen von Krankheiten, die Medikamente, die bei ihnen gewirkt haben, das Alter, in dem sie die Krankheit(en) entwickelt haben, und die Todesursache von verstorbenen Familienmitgliedern mitteilen. Mit diesen Informationen können die Ärzte nicht nur eine fundierte Diagnose stellen, sondern auch eine bessere Behandlung anbieten. Wenn Sie jedoch Ihre Familiengeschichte nicht kennen, machen Sie sich keine Sorgen! Die Ärzte können auch ohne diese Informationen Krankheiten diagnostizieren und behandeln.
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Magnesium ist ein essentieller Mineralstoff, der im Körper eine wichtige Rolle spielt und zur Muskel- und Nervenfunktion sowie zur Stärkung der Knochen beiträgt. In jüngster Zeit hat Magnesium aufgrund seiner Wirkung auf die Verdauung, den Stoffwechsel und die Muskelentspannung als Verbündeter bei der Gewichtsabnahme und bei der Reduzierung des Bauchumfangs an Bedeutung gewonnen. Sportler und aktive Menschen verwenden Magnesiumcitrat, ein Ergänzungsmittel, von dem bekannt ist, dass es Vorteile wie die Erholung der Muskeln und eine verbesserte körperliche Leistungsfähigkeit bietet. Es ist auch wirksam bei der Behandlung von Verstopfung, da es das Wasser in den Fäkalien zurückhält und so deren Ausscheidung erleichtert. Experten zufolge ist Magnesium an mehr als 300 biochemischen Reaktionen im Körper beteiligt. Es trägt zur Regulierung des Glukosestoffwechsels, des Cholesterinspiegels und des Blutdrucks bei und schützt vor chronischen Entzündungen, die zu Krankheiten führen können. Bei seinem Verzehr ist jedoch Vorsicht geboten. Ein übermäßiger Verzehr kann Nebenwirkungen wie Durchfall, Übelkeit, Erbrechen und sogar Veränderungen des Herzrhythmus verursachen. Es ist daher unerlässlich, einen Arzt zu konsultieren, bevor man mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnt, insbesondere um sicherzustellen, dass sie den gesundheitlichen Bedürfnissen entsprechen. Magnesium kann, wenn es bewusst eingesetzt wird, ein wirksames Mittel zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens und zur Unterstützung von Zielen wie Gewichtsabnahme und Stoffwechselgleichgewicht sein.
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